為何長壽老人多在南方?中國北方的氣候較為寒冷，而老年人的一些慢性病，最忌諱的就是天冷，往往北方人更易患上腦出血、腦血栓等突發性疾病。除了環境以外，北方人都偏愛鹹味兒食品，生活習慣的健康程度，遠遠不及南方人。下面小編就介紹一下南方人長壽的原因!
百歲老人多在南方
人人都想長命百歲，知道中國的百歲老人都生活在哪裡，或許能夠破解一些長壽的奧妙。根據全國人口普查的最新數據，目前我國百歲老人多分布在南方，沿江河流域分布，主要聚集在長江三角洲、珠江三角洲、東南沿海、川渝和中原等五個地區，且多分布於中、低山丘陵及沖積、洪積平原地區。長壽老人有區域聚集性，這提示我們，長壽與自然環境和氣候條件有著密切的關係。
氣候溫和。這些長壽區年均氣溫大多溫暖，年降雨量充沛，大部分地區河網密布，空氣濕度較高，日照充足。這些良好的因素構成了氣候宜人、空氣清新的特定條件，從而對人們壽命的延長起到積極的促進作用。
山區植被茂密、空氣好。長壽老人多集中分布於丘陵山區，那裡相對封閉，避免了工業、噪聲等污染，加上植被茂密，空氣富氧離子含量高，是有益於健康和長壽的環境。
水系發達。水不僅能拯救人們的生命，還是長壽的重要因素。美國疾控中心的相關數據表明，很多疾病是由於水攝入不足引起的。水多的地方，人也容易長壽。
老人多吃哪些有助長壽
美國最新研究宣稱，多吃富含膳食纖維的食物可幫助人體排便、降低心血管疾病、呼吸道疾病、傳染病及某些癌症的死亡危險，增加長壽幾率。
美國研究人員通過對38.8萬人的數據分析發現，膳食纖維攝入量與傳染病和呼吸道疾病死亡率成反比。每天攝入25—30克纖維的人與攝入量低者相比，總體死亡率降低了22%。以性別劃分，攝入纖維多的男性和女性，死亡幾率分別降低了23%和19%。
研究還考察了攝入纖維類型，發現對男性和女性健康最有好處的是全麥纖維及豆類纖維，不過豆類對女性的好處大於男性。食用蔬菜、水果也有好處，但在延長壽命方面並不明顯。
因此，美國心臟協會建議每人每天應攝入25克的膳食纖維。尤其應多吃穀物類，如小麥、大麥、黑豆等。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
月經推遲怎麼辦？中醫按摩掃除月經不調
你是否也為每月的經事而煩惱，月經來早了煩，月經推遲也煩，痛經更煩。不過是提早、延遲、痛經，都屬於月經不調的一種，月經推遲作為其中之一的情況，是什麼原因導致的呢?有什麼方法治療呢?看看下文。月經推遲可分為一下四種情況：
1、懷孕：可在月經在月經延遲7天後，可用「孕早知試條」測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，「孕早知試條」呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些症狀如，噁心、乳房脹痛等。當然最後的辦法是到醫院做B超檢查。
2、藥物的幅作用：長期服用避孕藥後內分泌失調，也可造成月經延期。與醫生根據患者反映還發現，新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由於嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少，導致停經及排卵延遲等。
3、手術引起：宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。
4、其他：精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以引起月經推遲。專家提示：如果僅偶爾1—2次月經延期，且無其他伴隨症狀，則不屬於月經病範疇。當月經周期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經周期稱為閉經。因閉經後不排卵，還可以導致骨質疏鬆、子宮內膜增生等問題，必須引起重視。應該立即到醫院進行全面檢查。
按摩調理月經不調：
1、掌揉血海穴
將雙手掌心放在同側血海穴上，適當用力揉按0。5～1分鐘。雙下肢交替進行。
功效：活血化淤，通絡止痛。
2、搓擦腰骶
將雙手掌分別放在腰骶部兩側，自上而下用力搓擦腰骶部0。5～1分鐘，以腰部發熱為佳。
功效：強腰壯腎，活血通絡。
3、揉按腎俞穴
兩手叉腰，將拇指按在同側腎俞穴，其餘四指附在腰部，適當用力揉按0。5～1分鐘。
功效：溫補腎陽，強腰壯骨。
4、按揉足三里穴
將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側足三里穴上，適當用力按揉0。5～1分鐘。雙下肢交替進行。
功效：補脾健胃，調和氣血。
內褲太緊易致男人性功能喪失 穿內褲的7建議
內褲是最靠近人體生殖器官的衣物，所以對於內褲的選擇是很重要的，太緊或者是質量不好都是會影響到生殖健康的。嚴重的還會導致男人性功能喪失，所以在這裡小編建議大家一定要多加注意。
內褲太緊緻男人性功能喪失
埃及開羅大學醫學專家近20年來一直從事男性不育研究。他從「紡織品類型對精子生成、妊娠及性活動的影響」的研究中發現：與純棉內褲相比，化纖內褲、半棉半化。
纖混紡內褲都會讓睪丸溫度急劇上升，血液內激素水平也顯著不正常。穿著此類內褲14個月後，男性精子數量明顯減少，性慾也會降低。而在脫去化纖內褲4—8個月後，這些男性的睪丸和精子狀況又恢復了正常。
可見，內褲成了男性不育的一大兇手。專家認為從內褲形狀來看，無論年紀大小，寬鬆的平角褲都是最利於生殖健康的選擇。
不過，有些男性大腿較粗，為避免平角褲把他們的大腿緊緊束縛住，增加陰部皮膚溫度，阻礙血液循環，可以選擇較為寬鬆的三角形內褲。
穿內褲的7點建議
1 、上班以合身的四角型內褲或丁字內褲為宜，此兩款比較能與西褲或牛仔褲等上班時最常穿的外褲「匹配」。
2 、休閒在家中，寬鬆的平口褲當為首選，好處是可讓平日緊壓在褲子內的性器官自由活動。外出閒逛則以丁字型內褲為佳，可以減少較大的活動量（如較長距離行走）對性器官產生的摩擦。
3 、運動時以透氣性佳的運動短褲，或是近似於泳褲材質，貼身透氣的緊身褲為好。目的是將大腿、胯間及性器官間的摩擦減至最低。另外，專為運動員設計的運動時穿的內褲也不錯，特點是在性器官部分用一個立體剪裁的三角型罩杯托住，左右各有一條鬆緊托住臀部，可使你的臀部更陽剛。
4 、出差或旅遊，一次性的紙質或棉質內褲是最佳選擇。另外，一般的白色內褲也可考慮。
5 、睡覺優選四角內褲或平口褲，或者有網狀設計的運動型短褲。
6 、體胖多汗者，尤其是自駕車的男人，不宜常穿純棉內褲，宜選擇手感滑爽、吸汗且易干的面料（如韓國絲面料），必要時在關鍵部位用純棉墊底的內褲，以避免黏膩的感覺。
7 、腿粗的男子適合穿高叉三角褲，可以將腿顯得更修長。
補腎吃什麼?山藥三種做法助男人補腎
男性朋友或許是心中的那份「爺們情感」在作怪，總是覺得自己的身體很強壯，不需要經常矯情的到醫院進行堅持。但如今很多男性受到因此受到腎虛的困擾。
這些疾病易致老年人雙腿無力
在日常生活中不少老年人會感覺自己雙腿無力，甚至已經無法行走。那麼，為什麼會出現老年人雙腿無力問題呢?醫生認為很多疾病是引發老年人雙腿無力的「元兇」。為什麼老人會感覺雙腿無力?下文介紹了一些會導致老人雙腿無力的病因，一起來看看。