中藥驅寒
1、當歸
當歸是一種最常見的中藥，在各個超市和中藥鋪都能夠買到。當歸具有行氣活血，補虛安神的功效。體寒的朋友們可以適當吃一些當歸，改善血液循環，驅走體內寒氣。
2、紫蘇
紫蘇性溫，可以入藥。紫蘇具有益氣安神，活血散寒的功效。紫蘇可以治療脾胃虛寒，風寒感冒等。對體寒的朋友具有一定的緩解作用。
3、白芷
白芷具有散寒祛風，止痛化瘀的功效。白芷只要用於治療風寒引起的感冒，痛風，胃寒等疾病。
食物驅寒
1、羊肉
羊肉是驅寒的首選滋補品，羊肉中營養物質豐富，羊肉可以燥熱，祛除體內寒氣。
2、山藥
山藥適宜種很據營養價值的食物，山藥具有補虛驅寒的功效，多吃山藥可以強健脾胃，行氣活血。
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天氣冷了喝什麼茶驅寒 玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘；
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸；
3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片純；
功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
枸杞茶
材料：枸杞
做法：加熱水沖泡即可。
功效：枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。
飲食調理暖宮驅寒 多吃阿膠
當歸
常有「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為「血中聖藥」。臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。
平時可以這樣吃：將當歸切成薄片，取5-10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
阿膠
可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。
平時可以這樣吃：選優質的阿膠1克，砸碎後，放入大碗裡加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化後滴入數滴酒出鍋。
選優質的100個肉厚核小的金絲小棗，放在乾淨的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動後再加熱1分鐘即可。
桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。
驅寒除濕的食物有哪些
驅寒除濕的食物生活中非常常見的就是羊肉了，在寒冷的冬季，羊肉是保暖的首選，同時羊肉還有著祛濕的功效，能夠讓人體溫暖起來，保證一天的活力，所以說冬天吃羊肉是非常好的。
3款驅寒的茶飲 推薦牛奶紅茶
將糯米洗淨，放入鍋中；加入適量清水煮；在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。