英國女子身上有20種人格 稱可能與童年經歷有關

  自幼患病

  諾布爾現年51歲,與14歲的女兒艾梅一起生活。

  諾布爾在南倫敦的克羅伊登長大,從小就毫無徵兆地出現性格轉換。那時,她的父母忙於工作,沒有重視她的古怪行為,只認為那是小孩淘氣的一種表現。青春期時,諾布爾「分裂」的情況越發嚴重,她一會兒「變」成有自殺傾向的麗貝卡,一會兒「變」成患有厭食症的索尼婭。

  諾布爾本人對「變身」期間的行為沒有任何印象。

  14歲時,父母帶諾布爾去看心理醫生。醫生最初以為她患了精神分裂,一直到多年後,才確診她患有分離性身份識別障礙。

  分離性身份識別障礙是心理疾病的一種,患者會出現多重人格,每一種人格都穩定並發展完整,擁有各自的思考模式和記憶。分裂出的人格可以有不同的性別、年齡和種族,它們輪流出現,控制諾布爾的行為。

  人格眾多

  當前,諾布爾身上共出現過20種不同人格。

  最近六年中,一個叫帕特里夏的人格最常在她身上出現,這個人格的特點是理智、健談。帕特里夏盡全力維護家裡的正常生活,照顧艾梅,雖然她對這個女兒的「來歷」一無所知。不過,即使這樣,諾布爾每天也要經歷兩三次性格轉換。

 

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  這些人格出現的時候毫無徵兆,離開的時候,諾布爾「就好像從小睡中醒來,要花幾秒鐘的時間眨眨眼睛,四處看看,弄清楚和誰在一起,在哪兒,正在幹什麼。」她說,前一秒清醒的時候可能還在沙發上,再醒過來時可能身在酒吧或超市,甚至「是在開著車,但不知道是要開向哪兒」。

  適應生活

  當前,醫學界對分離性身份識別障礙的成因尚無定論,大部分專家認為與體內嚴重腫瘤有關。心理學家認為,諾布爾的人格分裂與她童年的經歷有關。

  為能正常生活,諾布爾接受一系列治療,試圖以帕特里夏為主,把眾多人格合而為一。帕特里夏把其他人格看作家庭中的永久房客,給它們留紙條,還給一些有電子郵箱的人格寫郵件。

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6種黑色食物輕鬆養腎

  1、黑木耳

  黑木耳是極好的防癌食品,由於其纖維素含量極高,能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質,預防心腦血管疾病,並且稀釋大腸中的致癌物質,有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固醇的作用。吃黑木耳可以增加飽腹感,有助於控制體重,保持體形。常食有益於去除面部色斑,養顏美容。

  適於炒、燉、涮、製作涼菜等多種烹飪方式。

  烹飪前應長時間泡發,並多清洗幾次以去除雜質。

  2、黑豆

  又名烏豆,味甘性平,入脾經、腎經。傳統中醫學認為,黑豆有助於抗衰老,具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質,所含雌激素,有益於延緩衰老,養顏美容。黑豆還能有益於治療水腫,且活血解毒。藥理研究結果顯示,黑豆能養陰補氣,是強壯滋補的食品。

  吃法多樣,適於燉食、熬粥,或製作豆漿,以及磨成豆泥製作點心等。

  黑豆汁可用於緩解及治療食物及藥物中毒。

 

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  3、紫菜

  含豐富的鈣、鐵元素,不僅有益治療婦女兒童貧血,而且可以促進兒童和老人的骨骼、牙齒生長和保健。紫菜中還含有豐富的膽鹼成分,有增強記憶的作用。紫菜有軟堅散結的功能,由於含有一定量的甘露醇,所以是一種很強的利尿劑,可作為治療水腫的輔助食品。紫菜中的碘含量也很高,在古代就用於治療因缺碘而引起的「大脖子病」,即「甲狀腺腫」。

  適於煲湯,或製作壽司類食物,味道鮮美。

  烹飪前應用清水泡發,並換一兩次水,以充分清潔。

  4、海帶

  海帶素有「長壽菜」的美譽。含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。與菠菜、油菜相比,除含維生素C外,其蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。海帶是一種含碘量很高的海藻,對預防及治療甲狀腺腫及其他水腫病極為有效,有化痰、散結功能。海帶上附著的一層白霜似的白粉,是貴重的藥用物質甘露醇,具有降低血壓、利尿和消腫的作用。海帶中還含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化,常吃能夠預防心血管方面的疾病。

  多用於燉湯、製作涼菜,素食或與肉同食均可。

  清洗時注意不要將表面的白色粉末洗淨,以免損失營養。

 

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  5、黑米

  從漢代到清末,被稱為「貢米」,是大米家族中身價最高的品種。

  研究發現,黑米中含18種胺基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1、B2,營養價值極高,具有滋陰補腎、健脾暖肝,明目活血的功效。長期食用黑米,可以促進睡眠,還可治療頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾及腰腿酸軟等症。現代醫學認為,黑米對補血、止痛、治療內外傷均有一定功效。產婦多吃黑米食品,身體可早日恢復;跌打、骨折者多吃黑米食品或將黑米搗爛外敷,可加快治癒,且輔助治療風濕關節炎。

  適合熬粥,也可用於製作點心、湯圓、粽子、麵包等。

  用冷水淘米,不要揉搓,且泡米水要與米同煮,以充分保存其營養成分。

  6、黑芝麻

  《本草綱目》稱,服用黑芝麻一年身面光澤,兩年白髮返黑,三年齒落更生。中醫學認為,黑芝麻能益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容,是極佳的美容食品。黑芝麻含有大量豐富的營養成分,其中的鐵和維生素E是預防貧血、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸。在烏髮養顏方面的功效,更是有口皆碑,因為黑芝麻還有補肝腎、潤五臟的作用,可用於治療肝腎精血不足所致的鬚髮早白、脫髮以及皮燥發枯、腸燥便秘等症。常吃黑芝麻可以幫助預防和治療膽結石,且有健腦益智、延年益壽的作用。

  適於炒食、熬成糊,或做餡製成甜品類。

  不可過多食用,每天不可超過一大匙,否則反而易導致脫髮。

吃火鍋生熟食物要分開

  入鍋分寸,生熟有別

  邊涮邊吃,熱氣騰騰,火鍋給食客帶來了巨大的滿足感。而許多健康隱患也常常出在這個節骨眼上。不少人貪圖吃得鮮嫩,不掌握火候,尤其是生肉、生魚往往統統往鍋里一燙就立馬撈出來吃。此時,那些寄生在肉類中的病菌或寄生卵,通常都未被殺死就直接進入了人體的消化道,極易引起胃腸道感染等疾病。

  此外,若對吃火鍋的餐具不加以區別使用也可能致病。應將用來夾、盛生食的碗筷與直接入口的餐具分開,不得生熟混用,以免沾染到病菌,病從口入。

  在此建議各位火鍋食客要講究生熟有序,先涮蔬菜,再食肉類,多吃煮食。涮品要在滾熱湯中煮熟煮透,以最大限度地減少胃腸道疾病的發生可能。

  搭配飲食,冷熱有常

  一般來說,從火鍋中撈出的菜餚溫度很高,一不小心就會燙傷口腔和食道黏膜。而許多人因為怕燙,就會趁勢喝上一大杯冰鎮啤酒或冰凍飲料,但是如此一冷一熱,很容易造成胃部消化不良,引發腹瀉和便秘。尤其是本身就有慢性胃病的人,更容易誘發慢性病的急性發作。

  因此建議吃火鍋時不要太心急,涮好的食物要先蘸冷調味品,不要吃太燙的食物。此外也要盡少食用冰凍飲料,可選擇一些蔬菜汁、乳品或植物蛋白飲料(酸奶、杏仁露等),起到刺激胃腸分泌,幫助消化的作用。

 

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  避免刺激,鮮辣有度

  很多人都喜歡麻辣口味的火鍋底和配料。殊不知過度吃辣會不斷加重對咽喉部和胃腸道的刺激,容易導致咽喉腫痛、胃潰瘍、胃炎、腹瀉等消化道疾病。

  一些火鍋麻辣的調味料對消化道的刺激也很大,建議有消化道疾病的患者(如胃病、便秘或腹瀉),應盡少食用這些調味料。那些呼吸道疾病的患者(如肺結核、咽喉炎症、過敏性哮喘等),也不宜食用刺激性的辣味調料,適宜選擇淡醋、麻油等較清淡的佐料。

  適可而止,餐量有節

  大家吃火鍋時往往會聚在一起,邊吃邊聊,容易忽略進餐的時間。事實上,長時間坐著吃火鍋,會大大增加消化道的負擔。由於胃不斷地接受食物,致使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌工作,消化道腺體無法正常地規律休息。而不少人因為吃得太飽、太雜甚至會引起胃腸功能紊亂,出現噁心、嘔吐、腹痛和腹瀉等症狀,甚至誘發急性胃腸炎、膽囊炎甚至胰腺炎。因此,建議在吃火鍋時要注意控制就餐時間,不宜連續吃上好幾小時。

這些食物千萬勿與雞蛋一起吃

我們一直都將雞蛋視為補品,經常食用雞蛋可增強記憶力,還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老。可如果不能加工和食用,補品就會變為「廢品」,甚至是「毒品」,所以應當認真掌握雞蛋的各種飲食禁忌,防患於未然!

使用衛浴用品不當損健康

洗澡也需要講究的,別以為躺在有很多泡沫的浴缸里就一定是最好。儘量少洗泡泡浴和使用沐浴露,植物油香皂到是不錯的選擇。