說到珍珠粉，大家第一個想到的就是——美白！沒錯，珍珠粉最明顯的功效就是美白，然而，除了肌膚的美白作用之外，珍珠粉還有多少不為人知的妙處呢？
《本草綱目》中對珍珠的記載寫道:「珍珠味咸甘寒無毒，鎮心點目；珍珠塗面，令人潤澤好顏色。塗手足，去皮膚逆臚；墜痰，除面斑，止瀉；除小兒驚熱，安魂魄；止遺精白濁，解痘療毒……」可見，珍珠藥用之多，不僅用於美膚，還可用於保健治病，那麼常用的用途都有哪些呢？且看以下分解。
1、 美白。珍珠粉的美白功效眾所周知，尤其是用珍珠粉來製作的各種DIY面膜，包括香蕉面膜，還有蛋清加珍珠粉面膜等，均有很有的美白肌膚作用。
2、 去痘印。珍珠粉具有鎮靜消炎、促進受損組織再生的能力，常用的珍珠粉去痘印的方法是，用珍珠粉加蜂蜜製成面膜敷於臉上，能更快地去除痘印。而且能加強滋潤肌膚，使肌膚更加細嫩。
3、 控油祛痘。珍珠粉粉質細膩，具有強的吸附能力，且具有清熱解毒之效，能有效地控制油份，防止痘痘生長。用珍珠粉加綠豆粉製成面膜塗於臉上，能增強祛痘之效。
4、 防止皮膚衰老。珍珠粉含有的錳、銅、鋅三種元素，可清清除體內自由基，防止皮膚衰老、起皺。
5、 修復傷口。珍珠粉有顯著的消炎作用，且可以促進人體內的膠原細胞生長，促使肌膚再生。
以上就是珍珠粉外用常用途，愛美的你趕快買包珍珠粉回來給自己錦上添添花吧，當然，選用珍珠粉時一定要擦亮自己的雙眼，要用正宗的優質的珍珠粉，不然賠本不說，劣質珍珠粉含有大量危害身體的物質，誤用沒效果不說，美容反倒變毀容，賠了夫人又折兵。
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如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
倒班族怎樣能睡得好的秘訣
倒班，的確是很令人煩惱的一件事情，在這裡應該很好的去探討一下，在這裡教你幾招，教你倒班族睡的好的秘訣……
王女士是一家網吧的網絡管理員，經常需要通宵工作。時間一長，王女士就覺得睡眠開始不好了——老是想睡又睡不著，白天又總是犯困，身體呢，越來越差，注意力、記憶力好像都不如從前了。
像王女士這樣的情況，通常叫做倒班所致睡眠障礙。當個體的睡眠—醒覺時間表與其所屬的文化環境或社會的時間表不同步時，常常會引發失眠或白天過度睏倦的情況，造成個體顯著的痛苦或妨礙社會和職業功能。很多忙碌的商業人士，經常往返於不同國家，頻繁倒時差，也同樣會出現類似的情況，白天感覺疲勞，做事提不起勁，胃腸道不適、肌肉疼痛或者頭疼。
失眠或者過度睏倦的症狀在大多數倒班工作者中是一過性現象，對倒班時間表變化的適應一般需要1-2周，然而白班和夜班的輪轉常會表現得特別困難。
倒班確實是一件累人的事，但倒班者仍舊可以對睡不好說「不」！包祖曉建議：
培養良好的睡眠習慣:控制環境因素（噪音、光線、溫度）；上床之前有一個「息風」時間（約1小時），儘量避免和消除周圍的噪音，睡前不要看情節激烈的影片，不宜聽音樂時間過長；生活要有規律，按時休息，養成睡前用熱水泡腳的習慣。避免過食刺激之品，很多倒班族會使用酒、菸草和咖啡因飲料來提神，長期來說這些都不是好辦法。咖啡、茶等的興奮作用將在飲用後持續數小時，所以睡前4小時內應避免飲用。做到「軟枕頭，暖蓋足；能息心，自瞑目」。還可以用一些消遣性的東西（如看書、看電視、聽音樂、泡熱水澡），使自己從白天的壓力下解脫出來。
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學會刺激控制訓練:這是幫助失眠者減少與睡眠無關的行為，並建立規律性睡眠—覺醒模式的程序。
包括：只在感到睏倦時才上床；在床上的時候避免其他活動（性活動除外）；如果睡不著不要在床上待超過20分鐘的時間，應起床到另外的房間（不要把所有的燈都打開），僅在又有睡意時才回到床上；無論夜間睡多少，清晨應準時起床，白天不長時間瞌睡（一般應限制在30分鐘內）；培養一個規律的起床時間，上下浮動不要超過1小時（即使周末和假期也不例外）。
注意睡眠限制:即減少花在床上的非睡眠時間。
不要想著「逼」自己入睡，越是睡不著時，就越想讓自己快點入睡，這無異於雪上加霜，不但起不了作用，還會引起緊張，加重失眠。
當睡眠效率超過90%時，允許增加15-20分鐘臥床時間；睡眠效率在80%-90%之間則保持臥床時間不變；而當睡眠效率低於80％則應該相應減少臥床時間，當睡眠變得支離破碎時，睡眠限制方法可通過「合併」而達到減少花在床上的總時間。這樣，通過周期性調整臥床時間直至達到適當的睡眠時間和較高睡眠效率，長期來講可以逐漸提高總體睡眠質量。
春遊防病的健康提示
春天是外出踏青、遊玩的好時節。莫讓暈車、過敏、旅行性腹瀉等掃了大家的雅興。下面教您幾招，讓您度過春遊的美好時光。
☆防暈車 對於易發生暈車、暈船的人，平時應多進行體操、溜冰、旋轉等運動。在家裡練習做前（後）滾翻也是一種不錯的選擇。首先，向前翻，按身體適應程度安排次數。不要操之過急，鍛煉時間應循序漸進，如能順暢地連續做10次，就可以改做後滾翻，再連續做10次。另一種方法就是按低頭、仰頭兩種方式閉目原地轉圈，練習到能平穩地分別完成5圈。以往的研究證實，內耳平衡器的穩定性可通過適當鍛煉得到逐漸加強，使外界刺激所引起的不適反應減少。平時只要堅持做適宜的前庭鍛煉，就可使易暈車船者的反應程度減輕或恢復正常。
易暈車的人乘汽車前應吃點東西，這會緩解飢餓，減輕症狀；在乘車前1～1.5小時可以服用抗暈藥物；汽車行駛中可以收聽廣播、音樂，或者和其他人說話，以使注意力轉移；時間稍長則應閉眼休息一段時間。
當發現有人暈車時，應將汽車停下來，讓他們下車到附近休息20分鐘。即使暈車者發生嘔吐，一般也無需醫療處理。
☆防過敏 在野外或風景區內遊玩難免接觸多種花草，不少人會患上蕁麻疹，俗稱風團或風疹塊。患者全身皮膚長出許多紅色或淡紅色的風團， 形態不一、大小不等，伴有奇癢。
蕁麻疹的治療首選抗組胺類藥物，並使用降低皮膚血管通透性的藥物和大劑量維生素C等。因藥物引起的重症蕁麻疹患者，應加用皮質激素。
☆防腹瀉 要多飲水，保持大便通暢。少吃乳製品，不生吃蔬菜、海鮮、肉類。可以帶上酒精棉球或濕紙巾，以便在無法洗手時擦淨雙手。飢餓時不要在路邊攤點購買食品，必須到有衛生保證的餐館就餐。在旅行途中會見到一些陌生食品，雖然這些食物很誘人，但最好不要讓孩子嘗試，以免發生食物過敏。
☆小藥箱用途大 出行時不妨帶上一個急救小藥箱。隨身攜帶常用藥，如感冒藥、暈車藥、止瀉藥、止血藥、解熱鎮痛藥、消化藥、外用藥以及眼藥水、滴鼻液等。藥箱中還應備有以下物品：消毒藥水、抗菌藥膏、消毒紗布、膠布、體溫計、剪刀、鑷子、別針、塑膠手套等，以防止意外情況發生時措手不及。
☆藥後駕車危害多 外出旅遊時， 選擇自駕車旅遊的白領階層除注意行車安全外，駕駛者還要防止頸背疼痛。駕車時臀部應儘量靠緊椅背，上身挺直，雙肩放鬆，膝蓋略屈高於臀部，這些都是有利於脊椎的駕駛姿勢。每駕駛1~2小時，應停車適當活動身體。
感冒藥、抗過敏藥、鎮靜劑、興奮劑都可能導致瞌睡或眩暈，從而削弱駕駛者的判斷能力，容易造成交通事故。感冒患者、過敏性疾病患者以及失眠患者在服藥前都應仔細閱讀藥物說明，並遵從醫囑，服藥後不能駕車，以防悲劇發生。
專家提醒4月需注意預防狂犬病、手足口病等傳染病
4月春暖花開，氣溫適宜，許多市民外出「踏青」春遊，同時4月又是溫差變化較大的季節，濟南市疾控中心專家提醒，這一季節應注意預防呼吸道傳染病。另外，貓、狗在春天易發情傷人，狂犬病也應引起市民重視。
春捂有度慎防「春火」
20日，將迎來農曆二十四節氣之一的穀雨。養生保健專家提醒說，穀雨時節氣溫回升快，公眾要慎防「春火」。