狂犬病是一種人、獸（畜）共患、死亡率極高的傳染病,多由攜帶狂犬病病毒的犬、狼、貓、鼠等食肉動物咬傷或抓傷而感染。立春以後，天氣逐漸變暖，動物特別活躍，與人的接觸日益頻繁，而且將陸續進入發情期和換毛期，性情狂躁，容易傷人。疾控專家提醒市民，一旦被狗咬傷，不管是瘋狗還是外表正常的狗，均應以最快速度沖洗傷口，並及時接種狂犬病疫苗。
另外，春天還是麻疹、風疹、流行性腮腺炎、手足口病等傳染病多發季節。麻疹的臨床表現為發熱、咳嗽、眼結膜炎、口腔麻疹黏膜斑和皮膚紅色斑丘疹，症狀重者可並發肺炎、心肌炎。風疹的主要臨床症狀為發熱，伴有輕微上呼吸道感染症狀，其後出現先面部後頸部、再軀幹四肢淡紅色斑丘疹，伴有耳後、枕部、頸下和頸部淋巴結腫大。流行性腮腺炎表現為腮腺腫大、體溫中度增高、頭痛、肌肉酸痛等。手足口病是腸道病毒引起的嬰幼兒常見傳染病，全年均可發病，5至7月為高發期。臨床表現主要為發熱，手、足、口、臀、膝部出現丘疹、疱疹，可自愈，不留痂。一般僅需對症治療，少數病例可出現腦炎、心肌炎等併發症，個別危重病人可因多種原因導致死亡。
專家提醒，對滿月齡以上的兒童可應用麻疹—風疹—腮腺炎聯合疫苗免疫預防。另外，平時應注意個人衛生，保持口腔清潔，預防細菌繼發感染，餐後應用溫水漱口；注意居室內空氣流通、溫度適宜，多飲白開水；經常徹底清洗兒童的玩具及用品；儘量少帶孩子到擁擠的公共場所遊玩，同時要注意嬰幼兒的營養、休息，防止過度疲勞。
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春遊防病的健康提示
春天是外出踏青、遊玩的好時節。莫讓暈車、過敏、旅行性腹瀉等掃了大家的雅興。下面教您幾招，讓您度過春遊的美好時光。
☆防暈車 對於易發生暈車、暈船的人，平時應多進行體操、溜冰、旋轉等運動。在家裡練習做前（後）滾翻也是一種不錯的選擇。首先，向前翻，按身體適應程度安排次數。不要操之過急，鍛煉時間應循序漸進，如能順暢地連續做10次，就可以改做後滾翻，再連續做10次。另一種方法就是按低頭、仰頭兩種方式閉目原地轉圈，練習到能平穩地分別完成5圈。以往的研究證實，內耳平衡器的穩定性可通過適當鍛煉得到逐漸加強，使外界刺激所引起的不適反應減少。平時只要堅持做適宜的前庭鍛煉，就可使易暈車船者的反應程度減輕或恢復正常。
易暈車的人乘汽車前應吃點東西，這會緩解飢餓，減輕症狀；在乘車前1～1.5小時可以服用抗暈藥物；汽車行駛中可以收聽廣播、音樂，或者和其他人說話，以使注意力轉移；時間稍長則應閉眼休息一段時間。
當發現有人暈車時，應將汽車停下來，讓他們下車到附近休息20分鐘。即使暈車者發生嘔吐，一般也無需醫療處理。
☆防過敏 在野外或風景區內遊玩難免接觸多種花草，不少人會患上蕁麻疹，俗稱風團或風疹塊。患者全身皮膚長出許多紅色或淡紅色的風團， 形態不一、大小不等，伴有奇癢。
蕁麻疹的治療首選抗組胺類藥物，並使用降低皮膚血管通透性的藥物和大劑量維生素C等。因藥物引起的重症蕁麻疹患者，應加用皮質激素。
☆防腹瀉 要多飲水，保持大便通暢。少吃乳製品，不生吃蔬菜、海鮮、肉類。可以帶上酒精棉球或濕紙巾，以便在無法洗手時擦淨雙手。飢餓時不要在路邊攤點購買食品，必須到有衛生保證的餐館就餐。在旅行途中會見到一些陌生食品，雖然這些食物很誘人，但最好不要讓孩子嘗試，以免發生食物過敏。
☆小藥箱用途大 出行時不妨帶上一個急救小藥箱。隨身攜帶常用藥，如感冒藥、暈車藥、止瀉藥、止血藥、解熱鎮痛藥、消化藥、外用藥以及眼藥水、滴鼻液等。藥箱中還應備有以下物品：消毒藥水、抗菌藥膏、消毒紗布、膠布、體溫計、剪刀、鑷子、別針、塑膠手套等，以防止意外情況發生時措手不及。
☆藥後駕車危害多 外出旅遊時， 選擇自駕車旅遊的白領階層除注意行車安全外，駕駛者還要防止頸背疼痛。駕車時臀部應儘量靠緊椅背，上身挺直，雙肩放鬆，膝蓋略屈高於臀部，這些都是有利於脊椎的駕駛姿勢。每駕駛1~2小時，應停車適當活動身體。
感冒藥、抗過敏藥、鎮靜劑、興奮劑都可能導致瞌睡或眩暈，從而削弱駕駛者的判斷能力，容易造成交通事故。感冒患者、過敏性疾病患者以及失眠患者在服藥前都應仔細閱讀藥物說明，並遵從醫囑，服藥後不能駕車，以防悲劇發生。
看中醫前的「六不要」
中醫講究「望、聞、問、切」，但很多人去看中醫前，經常因為忽視了一些細節，而影響了中醫師對病人氣色、舌脈的觀察，進而影響對病情的診斷。那麼，看中醫前該注意些什麼呢？
不要化妝 中醫里，「望診」對診斷非常重要，所以看病時一定要讓中醫師看到你的「本來面目」。在看病前不要擦胭脂、抹口紅、畫眼圈、塗指甲油，以免掩蓋病情。
不要吃容易染舌苔的食物或藥物 牛奶、豆漿、花生等含脂肪多的食品容易使你的舌苔變得白膩；楊梅、烏梅、橄欖等，容易使舌苔變黑；咖啡、橘子以及維生素B2等，可能使舌苔變黃；就診前剛進食熱飲，可使舌質變紅。
不要使用氣味濃烈的香水或護膚品 在就診前，不要進食氣味濃烈的食物，如蔥、蒜、柑橘、口香糖等。不要飲酒，更不要使用氣味濃烈的護膚品、香水或香料，以免影響聞診的準確性。
不要劇烈運動 脈診是中醫診病的重要手段，就診前應保持心情平靜，避免情緒急躁和劇烈運動等因素影響切診。飽食、飲酒或剛運動完，則需休息一定時間，待脈搏平穩後再讓醫生診脈。
不要頻繁更換醫生 很多疾病的治療需要一定時間，而頻繁更換醫生只會造成治療的重複。一般的慢性疾病，如果治療1~2個月後仍無明顯效果，可以考慮另選大夫，但一定要將以往的病歷或處方保存好，以便讓醫生了解您的治療情況。
不要沿用過去的處方或別人的處方 有些人認為，這次病好了，可以把方子留著，以備將來再次使用，或者看到別人跟自己的病情類似，便將別人的處方拿來自己用，這是不正確的。中醫在診治過程中，重視個體差異，患病的原因、時間、地點不同，方藥都會不同。除非醫生允許，請不要沿用以前的處方或他人的處方。
廖岩 北京中醫藥大學
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