脖子只是身體的一個小小部位，它的功能和重要性卻非比尋常，甚至是牽一髮而動全身。想要促進身體功能，就從熱敷脖子開始。中醫師整理出熱敷頸部的5大好處，原來小小的熱敷動作，就能改善這麼多困擾。
好處一 提神醒腦
頸椎左右各有兩條頸動脈和脊椎動脈，負責供給腦部血液；而頸椎中的脊髓又是大腦中樞神經的延伸，常常熱敷脖子可以促進血液的流通，大腦不缺氧，自然可以提神醒腦。
好處二 促進新陳代謝
脖子健康也影響經絡氣血的通暢。人體的督脈、膀胱經、小腸經、膽經、三焦經等5條重要的經絡，都是從後頸和肩部通過，當經絡無法通暢，其所主的功能也會受到影響。督脈與膀胱經循行的地方，相對應於人體的脊椎，而脊椎有31對神經，分別從脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出，並貫穿全身。其中，頸椎的脊神經，負責傳遞大腦與身體各部位之間的訊息，因此透過熱敷頸椎來促進脖子的循環，可以間接加速全身的新陳代謝。
好處三 幫助睡眠
由於熱敷脖子可以暢通脊神經與器官之間的溝通狀況，也能穩定交感與副交感神經，因此可以安定神經、幫助睡眠助眠。不易入睡的民眾，下次睡前試試看熱敷脖子，有助改善失眠問題。
好處四 改善四肢僵硬、減少疲勞
小腸經與三焦經循行的路線是走向手部，平時容易手麻或是四肢冰冷，代表這兩條經絡不暢通。冬天最常見的症狀就是晨僵，一早起來四肢僵硬，需要活動一陣子才會改善，這從中醫觀點來看，就是小腸經與三焦經的問題，只要熱敷頸椎和手臂，就可以快速解除晨僵的狀況。由於頸部有頸動脈以及從腦部一直延伸到腸道的迷走神經，透過熱敷頸部，就能促進血液循環、緩解四肢僵硬的情形，也會減少疲勞感的產生。
好處五 改善坐骨神經痛
正常的頸椎是有曲度的，低頭或前傾太久，就會把頸椎曲度拉直而造成疼痛，外圍的肌肉也會因緊繃而僵硬。大多數人站立時，習慣駝背且像烏龜一樣把脖子往前伸，雖然感覺很放鬆，實際上卻讓頸椎受到更大的拉力，此時膽經就容易出問題。
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附睪炎可以熱敷嗎
附睪炎是男性類的生殖器官疾病，附睪是貼在睪丸的上端和後緣處，用於儲存精子，還可以分泌激素，有助於精子的生長，由於平時走路會摩擦，加上個人衛生不當，會感染到大腸桿菌、黃金鍊球菌等，引起炎症，造成小腹部疼痛，睪丸腫脹、疼痛，有膿性分泌物流出，嚴重的話，會出現附睪囊腫，影響生育，男性應該定期做檢查，預防附睪炎。
步驟/方法：
1、附睪炎是可以熱敷的，能夠緩解疼痛，不過要注意溫度，不能太燙，不然造成死精，影響精子質量，也不能過於頻繁，一周1-2次即可，每次在10-20分鐘以內，要等4小時候後，才可以洗澡。
2、附睪炎患者在吃的方面要忌口，不要吃辛辣的食物，包括麻辣燙、川菜、咖喱菜等，也不要吃羊肉、狗肉、韭菜等熱性的食物，飲食要定時，不要挑食，葷素要搭配，營養均衡才能幫助身體恢復。
3、附睪炎患者要注意休息，千萬不要熬夜，每晚10點前必須睡覺，充足的睡覺，讓人變得有精神，身體各部分也可以正常排毒，炎症消除後，要加強身體鍛煉，可以游泳、健身、跑步等，增強抵抗力。
注意事項：
附睪炎患者要注意保暖，不要受涼，更不能吃生冷的食物，要穿寬鬆的內褲，每天換洗，不能性生活頻繁，也不能有不潔的性生活，多喝熱水，有利於排尿。
毛巾熱敷能緩解眼疲勞 敷眼注意3點
人們都知道使用熱毛巾或者是冷熱毛巾來交替敷眼睛的話，是可以起到緩解眼部疲勞的問題的，而且人們用毛巾熱敷的這種方法還可以改善很多情況的，如果人們覺得頭暈暈沉沉的情況下，人們可以將熱毛巾附在人們的後腦勺上面，這個時候人們可以做一些頸部活動，頭部慢慢向前彎，這樣就可以很好緩解頭暈情況，熱毛巾還有很多作用，但是熱毛巾敷眼睛的時候應該注意幾點的。
步驟/方法：
1、人們在使用熱毛巾敷眼睛的時候，應該保證自己使用的毛巾是特別乾淨的，而且應該在45℃左右的熱水當中浸泡，而且這時候熱水也應該保持乾淨，如果將這樣擰乾的毛巾敷在眼睛的患處時，人們的接觸皮膚沒有灼痛感的時候才是可以的。
2、如果人們使用熱毛巾敷眼睛緩解眼疲勞的時候，人們在配合著一些按摩方法的話，對於血液循環來說特別好的，特別是人們眼睛部位的一些毛細血管的血液循環情況，原本使用毛巾熱敷以後，也可以再使用一些冷毛巾敷一下，這樣有助於幫助人們的血管收縮。
3、在使用熱毛巾敷眼睛緩解眼疲勞的時候，人們應該注意把自己的眼睛或者是臉部保持乾淨的。這樣是可以避免臉部的一些細菌進入人們的眼角或者是眼角膜的，而且洗完臉以後也可以舒緩人們的眼部壓力的。
注意事項：
使用熱毛巾緩解眼疲勞注意比較多，但是歸根結底就是注意衛生，或者是用熱毛巾的使用方法的，那個應該嚴格按照這種使用方法來操作的，這樣效果才是最好的。
精索靜脈曲張熱敷效果
生活中很多人都會患上這樣或者是那樣的疾病，但是有些疾病很多人並不把它當回事，尤其是你像是這個精索靜脈曲張的問題，這個疾病其實是很嚴重的疾病，但是很多人卻忽略它的存在，只是一發病就熱敷一下，其實這樣也就是暫時緩解症狀，但是無法從根本上解決精索靜脈曲張帶來的影響，其實精索靜脈曲張外敷沒有用，冷熱刺激會影響睪丸的健康的。
腱鞘囊腫能熱敷嗎
一般情況下腱鞘囊腫是會在手腕還有腳上面比較常見的，會在手腳上面的關節處會出現一個腫塊的，而且嚴重的時候，還會出現疼痛的情況的，更加會影響患者的行動的，尤其是幹活的時候比較明顯的，那麼，腱鞘囊腫能不能熱敷一下呢。