常見到一些食客邊吃海鮮邊喝啤酒，津津有味，樂不可支。殊不知，痛風和膽結石、腎結石的危險就在眼前。
海鮮是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸兩種成分；啤酒則含有維生素b1，它是嘌呤和苷酸分解代謝的催化劑。邊吃海鮮邊喝啤酒，造成嘌呤、苷酸與維生素b1混合在一起，發生化學作用，會導致人體血液中的尿酸含量增加，破壞原來的平衡；尿酸不能及時排出體外，以鈉鹽的形式沉澱下來，容易形成結石或引發痛風。嚴重時，滿身紅疙瘩，痛癢不止，無法行走。真是「貪得一時口福，吞下難忍苦果」。
那麼，喜歡吃海鮮的人怎麼辦呢？
除了吃海鮮時不要同時飲用啤酒外，還要注意以下幾點：
先將海鮮水煮一下，去掉嘌呤和苷酸。煮海鮮的湯要倒掉，不可食用。
大量飲用開水。每天大約飲2000～2500毫升，及時將尿酸排出體外。
吃海鮮的同時，搭配些富含維生素a、c、e的蔬菜和水果。因為維生素a、c、e有抗氧化的作用，可減輕尿酸鹽的沉澱。但菜花、菠菜和蘑菇除外。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
游大漠天堂騰格里達來
在傳統的印象里，沙漠是生命的禁區，我們能想像的只是它的蒼涼與磅礴！但是這遠遠不是沙漠的全部，它也有其柔美的一面——夕陽西下，那起伏的沙丘如金色的海浪，壯美而溫柔；而藍色的月亮湖，就像騰格里沙漠中的一顆奪目的裴翠，在蒼茫大漠中熠熠生輝！
有著6000萬年歷史的原生態湖泊——月亮湖，是世界上大漠中唯一自然的、完整的、酷似中國版圖的湖泊。鹹淡相間的湖水滋養著無數的魚蝦，成群的野鴨、灰鶴、紅雁、鴛鴦在茂盛的蘆葦叢中自由地游弋，就連那天使般美麗和公主般高貴的天鵝也對月亮湖的寧靜情有獨鍾！它們紛紛來此搭建後宮，盡享天倫！
沒到過這裡，你可能無法完全領會出它的博大與奇妙，但是當你到過了這裡，我可以確定，你一定會被這裡的自然奇觀所征服。
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就比如那些曾經到過這裡的先行者們，他們是吳敬璉、柳傳志、段永基、史玉柱等一大批走遍世界、百般挑剔的著名經濟學家和企業家，他們曾經選擇在這裡風雲際會、沙漠論劍！而每一個人都不約而同地讚嘆：這裡是世界頂級的心靈休閒聖地。
走在大漠中，踏著那悠揚而清脆的駝鈴聲，我們仿佛走進了馬背民族久遠而輝煌的歷史：這裡，曾經有一個民族，英武雄渾，他們的鐵騎踏遍了整個歐亞大陸……而這裡，就是他們藏在大漠深處的家園！
儘管外面的世界早已是網絡時代，這裡卻依舊傳唱著古老的牧羊曲和蒙古長調！雖然大漠的自然條件極其惡劣，但是在這裡，也許只有在這裡，在牧人的長調和喇嘛們的誦經聲里透出的平和與超脫中，我們才能找到在都市中迷失的自我！
更讓人驚奇的是，在這自然、原始的大漠深處，卻建有五星級酒店的休憩設施，讓人們在沐浴大自然最原始的洗禮的同時，享受著現代文明的呵護！
TIPS
騰格里達來·月亮湖沙漠生態探險旅遊區位於內蒙古自治區阿拉善左旗騰格里沙漠腹地，是全球最具影響力的沙漠深度旅遊體驗地之一，核心區範圍達150平方公里。景區資源組合極為獨特，不僅有草原游牧民族傳統文化，還有大漠風光、戈壁神韻、原生態湖泊和藏傳佛教景觀。
推薦遊玩項目：
動力三角翼、滑翔傘、沙漠卡丁車、沙漠摩托車、吉普車沙海衝浪、騎駝騎馬、滑沙、徒步探險、游泳、黑沙泥療、鹽浴。
如何到達：
從北京至銀川乘坐飛機，90分鐘航程；從銀川至月亮湖自駕車，兩小時車程。
失眠適合聽的催眠音樂有哪些？
音樂療法是治療失眠的一種有效方法，如果運用得當，可以有效提高失眠者的睡眠質量。那麼，很多患者不禁要問，失眠適合聽的催眠音樂有哪些呢？專家表示，對於聽什麼音樂治失眠這個問題，有不少的患者都曾諮詢過醫生進行了解。下面，我們就給廣大患者介紹一些失眠適合聽的催眠音樂，希望對大家有所幫助。
專家指出，我國的音樂治療起步較晚，並且受到諸多因素的影響，如文化、政治等。關於失眠適合聽的催眠音樂，台灣的風潮唱片公司的表現較為突出，他們製作出版了《睡眠音樂系列》、《現代催眠療法系列》等音樂，深受廣大失眠患者的喜愛。
另外，在1986年出版的《中醫康復學》中，提出了「音樂開郁法」（代表樂曲：漢魏古曲《流水》、唐代古曲《陽關三疊》），這些音樂曲調爽快鮮明，對於由精神憂鬱所導致的失眠有很好的療效；以及「音樂安神法」（代表樂曲：梁代古曲《幽蘭》、晉代古曲《梅花三弄》），曲調清幽柔綿，對於驅除焦慮煩躁引起的失眠有很好的效果。
專家表示，音樂療法能夠提高神經體液的興奮性，促進人體分泌有利於健康的生化物質，通過對情緒的調節產生對心理的影響，從而改善了睡眠的紊亂狀態，以解除失眠症狀，恢復健康的睡眠。
最後，專家提醒，失眠適合聽的催眠音樂，可能每個人的情況都不太一樣，所以一定要根據自身的情況進行選擇，否則可能達不到治療效果，反而會擾亂睡眠。如果患者對於自身適合聽的催眠音樂不清楚的話，不妨通過諮詢專科醫生進行詳細了解，請求醫生的幫助。
我們一起開始低碳生活吧
歌壇天后麥當娜最近「挨批」了。這次不是因為娛樂界的花邊新聞，而是環保專家預計她的全球巡迴演唱會，將造成1635噸的廢氣污染。看看環保專家給她算的帳：搭乘私人飛機，95噸廢氣；250名工作人員搭乘客機，1080噸碳污染；貨運交通，碳排放達460噸。
專家對話情緒中暑
不正常的天氣使很多人也變得不正常：情緒煩躁、思維紊亂、記憶力下降……這些都是通常所說的「情緒中暑」的症狀。今年夏季異常炎熱，患情緒中暑的人比生理中暑的要多得多。專家介紹了幾類典型的「情緒中暑」病人，並針對不同的症狀提出相應的對策。