上腹部飽脹、壓迫感，即胃脹氣，是不少人都有過的不舒服感覺。那麼，肚子裡老脹氣是什麼原因？怎麼辦？
脹氣的原因可能有以下幾方面：
1、消化不良。有些患者體質較差，表現為胃動力不足，常因進食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導致肚子脹氣。另外，腸道菌群失衡，許多廢氣就很容易在腸道內積聚，也會導致腹部脹氣的現象。
2、器質性疾病。如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等，均可導致胃腸道積氣，表現為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現象。當胃腸積氣過多時，患者會感到腹部不適，表現噯氣、腹脹、腸鳴亢進。
3、功能性疾病。如消化不良症、腸易激綜合徵便秘型、神經官能症等。
4、心理因素。生活壓力、情緒緊張等，會影響腸胃消化從而導致脹氣。
5、飲食不當。過量攝入易引起脹氣的食物，缺乏消化酶等，均可能引起脹氣。
肚子裡老脹氣怎麼辦？
建議最好到醫院做一次全面詳細體檢，特別是對胃腸道做詳細檢查，以了解是否有隱患。如果有病變，要遵醫囑積極治療。如果確實沒有查出隱患，屬於胃腸功能性紊亂，應從精神、飲食、鍛煉三方面進行調整。
1、保持良好的心態，精神要開朗，生活要規律，睡眠要充足，能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉。
2、飲食方面，一日三餐要合理分配，避免暴食暴飲，一般吃七八分飽，勿過食，以適應胃腸的消化能力，吃得太多易發生消化不良和脹氣；豆製品、土豆、瓜類、豆類等的食物，要注意避免；酸牛奶，特別是含雙歧桿菌的酸牛奶，能增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣有益。
3、經常參加體育鍛煉，也可以學習氣功，以仰臥式腹式呼吸為主，促進胃腸蠕動，使氣體容易排出體外。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
經常手脫皮究竟是怎麼回事？
手脫皮現象在日常生活中雖是常見，但是多數人對於手脫皮現象的了解並不多，甚至不清楚它是生理性的因素，還是病理性的原因？有無傳染性？是否需要治療？
那麼手脫皮是怎麼回事？
一、環境因素引起的手脫皮。氣溫過於乾燥造成手部缺水，又不注意對手部的保養，這樣自然就容易出現手脫皮現象。
二、乾燥性皮炎。這多是與長時間使用鹼性較大的香皂、洗手液有關。一般沒有什麼症狀，不需要治療，一般避免手掌長時間接觸這些鹼性洗手液、洗衣液等，會改善。
三、缺乏維生素。平時不愛吃蔬菜，愛吃肉的人容易因缺乏維生素B而導致手脫皮。
四、手癬。一隻手出現脫皮，進而擴散到雙手，這種手脫皮是手部真菌感染引起的。其性質類似於腳氣，具有傳染性，需要積極的做好抗真菌治療工作。
五、汗疱疹。如果雙手出現紅色水泡，伴有瘙癢，脫皮，這種情況是汗疱疹引起的。汗疱疹是濕疹的一種，可以用爐甘石洗劑外用治療。
六、長時間接觸粗糙東西。因為粗糙的東西會導致手上的水分越來越少，時間長了就容易出現脫皮現象。
由此可見，手脫皮有生理性因素，也有病理性原因。要防止出現手脫皮，平時需要多喝水，多吃一些富含維生素A、B、C的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、水果、瓜類、胡蘿蔔綠色蔬菜等；避免長時間待在乾燥的環境中，日常也需要做好手部的保養工作。
搓澡總是能搓出「泥條」 這是因為你皮膚太「髒」？
許多人在洗澡的時候，都熱衷於用搓澡的形式，每次搓澡總能夠從身上搓出「白條」給人一種洗澡洗得很乾淨的感覺，不搓總感覺身上還有「污垢灰塵」殘留，每天洗澡的時候搓上幾回合也成了許多人的習慣，那麼實際上，我們日常洗澡搓出來的真的是「污垢」嗎？
洗澡搓出來的「泥」究竟是什麼？
搓澡的時候，搓出來的泥，實際上皮屑、油脂、汗水等等。人在不斷新陳代謝的過程中，身體表明就會生產出皮屑，而皮膚主要分為表皮層、真皮層、皮下組織這三部分，皮膚的最外層會不斷受到各種各樣的摩擦，表皮層能夠源源不斷的補充新的角質層，讓皮膚免受傷害，所以這些搓出來的「泥」，主要是角質層的死細胞。即使天天搓澡都能搓出「泥」，大多不是所謂的「污垢」，而是皮膚表層源源不斷產生的角質。
喜歡吃油膩食物，不喜歡運動的人搓出來的「白條」會比口味清淡、常運動的人搓出來的多。但是不管運動還是不運動，身體都會因為溫度或者是情緒上的變化而出汗，皮膚不斷呼吸也無時無刻排出分泌物，就是所謂的「泥」。
身上「泥」是否多取決於這兩個因素：
1、內分泌紊亂的人
這類人在生活中壓力會比較大、經常熬夜，通常都會直接導致皮膚粗糙、毛孔粗大、油脂分泌過快的後果。所以內分泌混亂的人通常皮膚表層的「泥」都會隨之增多。
2。皮膚代謝較快的人
「泥」實際上是人身體皮膚的分泌物，每個人皮膚排出分泌物的速度都是一定的，有些人皮膚代謝的速度過快，就會導致不停的出現新的角質層，看起來就是「泥」變多了。
搓澡要有度 力度要控制 頻率要減少
許多人在洗澡的時候，搓到皮膚泛紅，並且搓出「泥條」才心滿意足，是洗澡洗乾淨的「象徵」。但是正常來說，皮膚表明形成的保護膜和角質層，可以用來阻止病毒細菌的入侵和保護皮膚，如果每天都過於用力搓澡，容易把這層保護層「搓」掉，皮膚就不能進行自我保護了，容易造成濕氣入侵。
搓澡的時候不僅要注意力度，還要注意搓澡的頻率不宜過勤，過多的搓澡，反而會導致皮膚泛紅、疼痛、瘙癢，在劇烈運動和飯後更是不宜立刻洗澡
五臟和五行是什麼關係？
五臟和五行是中醫理論的重要部分。五行是自然界的五種物質，木、火、土、金、水，代表五種屬性，五行相生相剋，五臟是人的器官，是指心、肝、脾、肺、腎。中醫理論任務，五行學說與中醫五臟有密切的關係。
為何年過40身體依然棒棒噠？就是做到「不睡三覺、不吃三飯」
廣東省中醫院心血管科主任醫師鄒旭教授強調，年過40歲的養生最重要的，還是常曬太陽、多運動、出出汗，保證氣血通暢、心情舒暢。