五臟和五行是中醫理論的重要部分。五行是自然界的五種物質，木、火、土、金、水，代表五種屬性，五行相生相剋，五臟是人的器官，是指心、肝、脾、肺、腎。中醫理論任務，五行學說與中醫五臟有密切的關係。
五臟和五行是什麼關係？
1、五行中的「木」對應五臟的「肝」：木多指植物，植物最大的特性就是生長、條達，肝臟主要的特性為條達，疏泄氣機，受人情緒的影響，情緒好肝臟舒暢，情緒暴躁肝氣鬱阻，故肝屬木。
2、五行中的「火」對應五臟的「心」：火最大的特性是溫熱上升、火苗上長，只要有溫熱上升特性的都屬火，心臟主管血液循環，血液循環是保持人體體溫的必要條件，故心屬火。
3、五行中的「土」對應五臟的「脾」：土最大的特性是生化、承載、收納，土是萬物之母。脾胃有消化吸收的作用，脾胃把食物的營養吸收進人體各個器官，二者的特性都是供應營養，故脾屬土。
4、五行中的「金」對應五臟的「肺」：金泛指金屬，古代多屬兵器，兵器必須保持清潔、鋒利，肺為嬌髒，不能受到一點影響，故肺屬金。
5、五行中的「水」對應五臟的「腎」：水寒涼，滋潤下行，人體的體液都歸屬腎，體液對人體有滋潤的作用，故腎屬水。
「木、火、土、金、水」，五行相鄰的屬性相生，間隔的屬性相剋，對應五臟之間也是這樣的相生和相剋關係：肝生心就是木生火，如肝藏血以濟心；心生脾就是火生土，如心之陽氣可以問脾；脾生肺就是土生金，如脾運化水谷之精氣可以益肺；肺生腎就是金生水，如肺氣清肅則津氣下行以資腎；腎生肝就是水生木，如腎藏精以滋養肝的陰血。
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搓澡總是能搓出「泥條」 這是因為你皮膚太「髒」？
許多人在洗澡的時候，都熱衷於用搓澡的形式，每次搓澡總能夠從身上搓出「白條」給人一種洗澡洗得很乾淨的感覺，不搓總感覺身上還有「污垢灰塵」殘留，每天洗澡的時候搓上幾回合也成了許多人的習慣，那麼實際上，我們日常洗澡搓出來的真的是「污垢」嗎？
洗澡搓出來的「泥」究竟是什麼？
搓澡的時候，搓出來的泥，實際上皮屑、油脂、汗水等等。人在不斷新陳代謝的過程中，身體表明就會生產出皮屑，而皮膚主要分為表皮層、真皮層、皮下組織這三部分，皮膚的最外層會不斷受到各種各樣的摩擦，表皮層能夠源源不斷的補充新的角質層，讓皮膚免受傷害，所以這些搓出來的「泥」，主要是角質層的死細胞。即使天天搓澡都能搓出「泥」，大多不是所謂的「污垢」，而是皮膚表層源源不斷產生的角質。
喜歡吃油膩食物，不喜歡運動的人搓出來的「白條」會比口味清淡、常運動的人搓出來的多。但是不管運動還是不運動，身體都會因為溫度或者是情緒上的變化而出汗，皮膚不斷呼吸也無時無刻排出分泌物，就是所謂的「泥」。
身上「泥」是否多取決於這兩個因素：
1、內分泌紊亂的人
這類人在生活中壓力會比較大、經常熬夜，通常都會直接導致皮膚粗糙、毛孔粗大、油脂分泌過快的後果。所以內分泌混亂的人通常皮膚表層的「泥」都會隨之增多。
2。皮膚代謝較快的人
「泥」實際上是人身體皮膚的分泌物，每個人皮膚排出分泌物的速度都是一定的，有些人皮膚代謝的速度過快，就會導致不停的出現新的角質層，看起來就是「泥」變多了。
搓澡要有度 力度要控制 頻率要減少
許多人在洗澡的時候，搓到皮膚泛紅，並且搓出「泥條」才心滿意足，是洗澡洗乾淨的「象徵」。但是正常來說，皮膚表明形成的保護膜和角質層，可以用來阻止病毒細菌的入侵和保護皮膚，如果每天都過於用力搓澡，容易把這層保護層「搓」掉，皮膚就不能進行自我保護了，容易造成濕氣入侵。
搓澡的時候不僅要注意力度，還要注意搓澡的頻率不宜過勤，過多的搓澡，反而會導致皮膚泛紅、疼痛、瘙癢，在劇烈運動和飯後更是不宜立刻洗澡
被蚊蟲叮咬如何處理？12個快速止癢方法
夏日炎炎，最讓人討厭的莫過於被蚊子咬了，晚上被蚊子折騰的翻來覆去睡不著，被叮咬的部位一直發癢，怎麼辦好呢？別著急，下面就給大家推薦幾個能快速止癢的方法，一起來看看吧。
快速止癢方法
1、購買緩解蚊蟲叮咬的藥膏。
2、用阿司匹林製成的糊狀物。阿司匹林幫助緩解疼痛，減輕腫脹和瘙癢。當然，對阿司匹林過敏的人不可以使用這個方法。你也可以將抗酸咀嚼片兌水，製成糊狀物，塗在患處。這麼做也有止癢作用。
3、在患處塗點酒精。酒精有清涼的效果，能暫時緩解瘙癢。此外它還有乾燥的作用，能讓被叮咬的紅包收縮消腫。
4、在患處塗一點牙膏。可以有效止癢。最好使用有香味的普通牙膏。塗抹牙膏，就這樣讓它待在患處一整夜。第二天早上，用冷水和溫和的肥皂清洗乾淨。牙膏使被咬部位變干，並去除刺激皮膚的物質。使用非凝膠牙膏。這個方法不適合用凝膠牙膏。
5、使用肥皂。用肥皂和水清洗受感染的部位。也許肥皂就足以止癢。用溫和的肥皂，以免進一步刺激皮膚。
6、使用蘆薈。在蚊子叮咬的部位擦點蘆薈或者蘆薈膠，可以緩解瘙癢。眾所周知，蘆薈可以舒緩和治癒皮膚問題。
7、使用羅勒。其實新鮮羅勒葉有緩解瘙癢的作用，這是因為羅勒含有百里酚和樟腦，這兩種成分有天然止癢的作用。臥室里放些羅勒葉，也可以防止蚊蟲再來叮咬。
8、使用車前草。將車前車的汁液擠出來，或是直接用多汁的葉子揉擦被蚊子叮咬部位，在1分鐘之內就能止癢。
9、使用薰衣草油。將少許薰衣草油直接抹在患處，可以快速止癢。
你也可以在患處塗少許金縷梅。
10、使用茶樹油。眾所周知，茶樹油可以治療許多問題，也能緩解蚊子叮咬引發的瘙癢。
將一滴茶樹油滴在蘸了金縷梅的冷敷布，敷在患處可以止住灼熱感和瘙癢。
11、用手拍打被咬部位。不要太用力，只要足以暫時止癢就可以了。
12、好好泡個熱水澡放鬆一下。在泡澡水中加點濃烈的繁縷茶、2湯匙蘋果醋或2杯燕麥碎，有助於止癢。你甚至可以加些精油，這樣不僅聞起來更香，而且還能清洗患部舒緩皮膚。
確保水不能太燙，並且泡在水裡的時間不要超過20分鐘，這樣才能起到乾燥作用。
為何年過40身體依然棒棒噠？就是做到「不睡三覺、不吃三飯」
廣東省中醫院心血管科主任醫師鄒旭教授強調，年過40歲的養生最重要的，還是常曬太陽、多運動、出出汗，保證氣血通暢、心情舒暢。
亞健康應該怎麼進行飲食調理？
在現實生活當中，有很多人的身體都呈亞健康狀態的。亞健康的人雖然沒有什麼嚴重的大病，但是身體整體素質水平會下降，如果不及時調整生活方式和日常飲食，就會誘發嚴重的慢性疾病。所以，大家應該充分認識到亞健康的危害性，要及時採取飲食調理來緩解亞健康的症狀，不同的症狀所採取的飲食調理方式也會不同，下面我們就一起來看看：