小兒在睡夢中時，常常不在覺的排尿，且睡眠較深多發生於三歲以上兒童。多因腎氣不足，膀胱寒冷，下元虛寒，或病後體質虛弱，脾肺氣虛，或不良習慣所致。《諸病源候論》：「遺尿者，此由膀胱有冷，不能約於水故也。」
中醫藥方根據小兒配肺氣虛等症提出豬脬縮泉湯可有效治療。
組成：黃芪10g，補骨脂、菟絲子、覆盆子、桑螵蛸、山藥、益智仁各8g，烏藥、五味子、麻黃各3g（為7歲兒童量），以豬脬煮湯煎藥。
功能：溫腎健脾，補氣固脬。
主治：小兒遺尿。
用法：以豬脬煮湯煎藥（每次豬脬煎煮20～30分鐘，以適量湯液煎藥。每劑藥的頭煎，必須待豬脬湯置冷後，將藥浸透，先武火煎開，然後文火再煎30分鐘左右。二煎可取熱湯。每個豬脬可煎3劑藥），每日1劑，煮煎2次，共取藥液約300ml，分2～4次服用。6日為1療程。一般服藥2～3個療程。並囑家長，晚餐不給流汁飲食，睡前儘量不喝水，入睡後，注意小兒遺尿的時間，按時喚醒排尿。
方解：豬脬縮泉湯方中桑螵蛸、補骨脂、菟絲子溫陽補腎，以固下元；黃芪、山藥補益肺脾，強腎固精，配五味子以收納腎氣；覆盆子補肝腎，益智仁溫脾腎，以縮小便；烏藥味辛性溫，溫散肝腎冷氣，方藥中云：烏藥治「因腎經虛冷而致小便次數多者。」麻黃引諸藥入肺、膀胱經，增強補肺、健脾、固腎之功，麻黃在大隊補腎益氣藥中，溫而不表，使肺氣宣發有序，布津液，下輸膀胱。豬脬即豬之膀胱，性味甘平，功治遺尿，亦取其以臟器補臟器之效。臨床體驗以豬脬煮湯煎藥效果明顯優於不用者。諸藥共奏，有暖腎健脾、補氣縮尿之效。
應用：若下元虛寒，加韭子、肉桂；腎虛腰膝無力，加熟地、山茱萸；納呆食少，加白朮、砂仁、谷麥芽。
同時，應注意小兒排尿時間，並訓練小兒定時排尿，晚飯菜中少放鹽，少喝水，少喝湯。給予孩子積極的信心和鼓勵。
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如何自我按摩減肥 想減肥按3個穴位最有效
按摩瘦身，怎樣按摩能減肥呢?按摩哪些穴位能有效減肥?想減肥試試這些按摩方法。
旋揉臍周減肥法
坐著或躺著，按摩者右手四指併攏，指面放在肚臍上適當用力下壓，左右各旋揉10下。
環摸按摩減肥法
右手掌從心口窩開始摸，經左肋下，向下到小腹，向上經右肋下回摸到原處。如此環摸36圈;然後以左手掌從心口窩以同樣的手法向相反方向環摸36圈。
這是一種最簡便的方法。晚上睡覺前或看電視的時候都可以進行。搓揉腹部，可以刺激神經末梢，使皮膚以及皮下脂肪的毛細血管開放，加快新陳代謝，促進皮膚組織的廢物排出，當然有助於減少脂肪。
走路走掉贅肉普通散步適用於上下班、飯後散步、購物買菜等。根據自己的需要，可以選擇慢速、中速或快速。快速並不等於急行，只是比中速稍稍快一些而已。散步可以舒活筋骨，平和氣血，為減肥打下長久的基礎。
搖臂散步散步時雙臂隨著步伐節奏用力前後擺動，或大幅度舉上放下，這對提升人的上肢、肩部以及胸腔活動功能好處多多，還可以防治肩周炎和胸悶。
按摩減肥法，既省錢又省力：
1.承漿穴
位於面部，頦唇溝的正中凹陷處。
承漿穴為足陽明任脈之會，長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水，保持肌膚應有的張力。
前不久剛剛嫁為人婦的「絕望主婦」伊娃朗格麗亞，在接受採訪回憶她在念書時總喜歡用鉛筆頂住唇下的凹陷處聽課，對照承漿穴的中醫理論功效，很可能這位小臉美人的瘦臉秘訣便在於此!
按壓方法：用拇指輕壓此穴，每秒一次，連按20 次。
2.腎俞穴
冬季體表排汗能力減弱，大量水分開始堆積在體內。並且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習慣，重口味飲食更加強了腎臟負擔，無法正常排泄水分就容易使身體產生浮腫。
腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。按摩此穴有助於維護腎臟的健康，幫助調節新陳代謝，使體內多餘水分迅速排走，讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離!
按壓方法：以指關節輕壓穴道，每秒一次，每按壓3～5次休息10 秒，再重複這一步驟三次。
3.攢竹穴
位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，按壓此穴位可以緩解頭痛，消除臉部浮腫。
按壓方法：遵循眼保健操的要求，雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉，每八拍為一個組，重複八輪即可。
女性內分泌失調怎麼辦？
內分泌失調是常見的疾病之一，導致女性內分泌失調的原因有很多，那麼內分泌失調的外在表現有哪些?應該怎麼調理呢?
內分泌失調的外在表現有哪些?
1、皮膚狀況惡化
對於人體來說，比較明顯的是長青春痘和痤瘡，處於青春期的少年正處於生長發育的高峰期，內分泌系統的工作量是非常大的，在某些因素的影響下是會出現失誤，這是常有的事情，而青春期的少年體內的雄性激素分泌增加會刺激毛囊的發育和皮脂的分泌，大量的分泌物如果堵塞在了毛孔，就會瘋狂的長痘痘和痤瘡。
而對於女性朋友來說，會出現肌膚暗沉、色斑、痘痘、麥粒腫、黑頭等常見的皮膚問題，如果只是光靠一下護膚品和化妝品是不能從根源上解決問題的。
2、肥胖
對於比較肥胖的男女來說，不良的飲食習慣是造成內分泌失調的根本原因，偏食、高熱量、高脂肪的食物、暴飲暴食等等，都是會影響內分泌系統不能正常的工作，有的人會抱怨，為什麼自己連喝水都是會長肉呢?其實這就是你身體內部出現了嚴重的問題，如果不及時的進行調理，就會繼續的胖下去。
3、急火攻心
有的人脾氣比較的暴躁，常常不能控制自己發火的欲望，情緒波動也非常的大，就像是急火攻心一般，還常常的會出汗，這樣的人很有可能是出現了內分泌紊亂的情況，千萬不要當作這是自己的性格問題，就這樣不了了之。
幾款調養女性內分泌失調的藥膳美食：
1、桃花豬蹄粥
桃花(干品)1克，淨豬蹄1隻，粳米100克，細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙乾，研成細末備用;
淘淨粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔日一劑，分數次溫服。本方活血化淤，適於產後女性。
2、清斑食療湯
絲瓜絡10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。煎濃汁兩次混合，分兩次飯後服用，10天一療程，一般患者一個療程見效。
3、桃花白芷酒
在清明節前後採集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克，與白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1個月後開封取用。
早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時倒少許藥酒於手掌之中，雙手對擦，待手心發熱後，來回擦面部。
小心胃下垂的症狀 胃下垂3大食療方
站立時，胃的下緣達盆腔，胃小彎弧線最低點降至髂嵴連線以下，稱為胃下垂。輕度胃下垂多無症狀，中度以上者常出現胃腸動力差，消化不良的症狀。
簡單有效的瑜伽減肥法 快速甩去身上贅肉
運動是減肥最好的方式之一，而瑜伽是生活中許多女性都會選擇的一種鍛煉方法。那麼哪些瑜伽能幫助我們有效的減肥呢?下面給大家介紹簡單有效的瑜伽減肥法，供大家參考。