人固有一死，生老死別是人生命活動的一種自然規律，沒有人能夠逃脫這一步，只不過大家在遭受死亡時的原因不同。有的人是在病魔的纏繞中死亡，而有的人則是活到了壽命的盡頭，最終因為身體內部的器官衰老而死亡，也就是我們所說的老死。其實無論是哪種死亡都是生者與死者的永別，不免會為生者帶來無盡的悲痛，所以當家裡有即將離世的人時，大家一定要好好的陪伴她們，不要留有遺憾。
老人離世之前身體會有哪些變化？
1、身體發涼沒有溫度
一般對於正常人來說，當觸碰其肌膚的時候，會感受到明顯的熱度。但是對於那些即將死亡的人來說，由於體內的陽氣嚴重匱乏，身體的溫度會急劇下降，肌膚發涼，此時就說明這個人即將離世。
2、突然精神大好，出現迴光返照
有些人在長期久臥病床後，突然感覺精神狀態大好，食慾也增強了，也愛和他人交談了，還想見身邊的親人，此時大家千萬不要認為是患者的病情好轉了，我們通常把這種現象稱為是迴光返照。患者這種好的精神狀態持續的時間不會太長，等待他把自己想做的事情做完之後，就會撒手人寰，此時建議親人儘量多陪在患者的身邊，儘可能的去滿足患者的要求，送死者最後一程。
3、沒有食慾
即將離世的人自身的胃部消化功能嚴重受阻，食慾明顯下降，身體也會不斷的消瘦，倘若這種情況繼續延遲，仍然無法進食，那麼就離去世不遠了。建議親人一定要多陪陪他們，必要時也可以通過輸送營養液來短暫維持一下生命。
4、呼吸微弱
即將離世的人體內的各個器官也將趨於死亡，不僅自身的消化能力受阻，呼吸也會變得微弱，同時還會出現說話困難，有痰吐不出的情況，此時親人一定要密切觀察患者的情況，當發現患者因為痰液堆積無法呼吸時，要立即用吸痰器幫助他們把痰吸出來，避免出現窒息。
5、意識模糊
在生命的最後一刻，大腦內部的神經系統功能也在不斷的減弱，當神經系統無法正常調節後，就會出現意識模糊，聽力下降，即便是自己最親的人也都認不清，每天大多數是在睡覺中度過。
面對親人的離世對於生者來說自然是悲痛不已，但是這一天遲早要到來，而我們唯一能做的就是在親人離世的最後時刻多陪伴他們，儘可能的去滿足他們的要求，不要讓自己留有遺憾。
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頸椎病可殃及多個器官，留意這5類頸椎病！
頸椎病是十大頑症之一，頸椎在身體上起著承上啟下的作用。但最近這幾年，頸椎病的發病率逐年升高且趨於年輕化，這除了跟頸椎肌肉老化外，也和不良的生活習慣有關，如長時間坐著和低頭玩手機等，增加頸椎承受壓力。頸椎病不僅僅引起頸椎疼痛，嚴重時可壓迫神經，甚至導致癱瘓。
頸椎病分為哪幾種類型？
1、頸型頸椎病
頸型頸椎病易發生在年輕人身上，頸部有明顯的酸脹疼痛感，有時疼痛會遷徙到上背部和肩膀部。往往會出現反覆落枕，不過發作一段時間後症狀能有所緩解。
2、脊椎型頸椎病
脊椎型頸椎病易引起運動障礙，因為此類頸椎病可引起頸椎受壓，導致炎症或水腫。這是所有頸椎病類型中危險性最高的，好發於40~60歲的人身上。其主要表現是肩頸部和背部有輕微疼痛，呈現慢性且進行性運動障礙。病情早期可出現下肢無力和腿部發緊，走路不穩和易跌倒。病情達到晚期時可引起大小便失禁和四肢癱瘓。
3、神經根型頸椎病
神經根型頸椎病會使得頸部持續性有隱痛，發病率比較高，6-7成的頸椎病病人屬於神經根型頸椎病。其主要病因是椎間孔狹窄所引起的頸神經根受壓，易發生在30~50歲的人身上。此類頸椎病起病緩慢且病程長，可反覆發作，易引起頸部僵硬，活動受到限制以及持續性隱痛，向一側彎曲或後仰時疼痛感可加劇。若下段頸椎發生病變後，疼痛和麻木感以放射到手指和前手臂。
4、交感神經型頸椎病
交感神經性頸椎病可導致心臟症狀。因為椎間盤發生退化，再加上節段性不穩定，會使得頸椎周圍交感神經末梢受到一定刺激，進而紊亂交感神經功能，易發生在30~45歲的人身上。此類頸椎病病情複雜，往往會出現頭痛頭暈耳鳴、心跳速度過快，手不明原因麻木和心前區疼痛。
5、椎動脈型頸椎病
椎動脈型頸椎病易發生在30~40歲的人身上，骨刺可壓迫椎動脈。或引起血管變異，進而導致腦供血不足，其主要症狀是偏頭痛和眩暈，同時伴有站立不穩和噁心嘔吐，也有部分患者出現耳鳴、心情抑鬱、記憶力下降，聽力下降以及肩頸部疼痛。
如何保護好頸椎？
1、及時糾正不良姿勢
需糾正不良的姿勢，端正好坐姿和站姿。調整好桌子和椅子高度、電腦高度，同時注意頸部保暖，不能長期吹空調；枕頭高度約10~15厘米左右，每工作一小時可以讓頸部做上下左右活動。
2、對局部按摩
適當的用拳頭輕輕對頸椎後外側敲打，同時對肌肉疼痛點按摩，掌握正確的方法，能促進局部血液循環，減輕頸肩肌群緊張和痙攣感。不過按揉動作需輕柔，不能過度用力。
溫馨提示
在日常生活中需多鍛煉頭頸部，強化背部肌肉，適當做擴胸運動。平時做前屈、後仰或左右轉頭動作時一定要注意動作緩慢。另外肩頸部位感覺疼痛時不能自行用止痛藥物，不然會掩蓋真實病情。
冬季洗澡有講究，掌握好4點讓你的皮膚變得更光滑！
嚴寒冬季，洗澡真的是靠120分的勇氣。皮膚時時刻刻都在新陳代謝，皮膚上會堆積代謝廢物和汗液等，及時洗澡才能去除皮膚上的污垢和汗漬，不過冬季洗澡有很大的講究，一定要把握好洗澡水溫和時間。
冬季洗澡需注意什麼？
1、控制洗澡水溫
嚴寒冬季為能對抗寒冷，眾多人習慣把熱水器水溫調高，認為水溫高能提高核心體溫，驅除疲勞感。然而洗澡水過高會加劇皮膚水分流失速度，使得皮膚更加乾燥，同時也會增加心臟負擔。一般洗澡水溫在37~40℃左右即可。
2、控制洗澡時間
嚴寒冬季很多人喜歡舒服的泡在熱水池中，但泡腳時間過長會破壞皮膚表面油脂，易引起皮膚乾燥和瘙癢，使得皮膚滋生皺紋或脫水。尤其是老年人長期泡澡不僅僅引起皮膚瘙癢，而且也會導致身體疲憊，甚至誘發心腦血管意外。冬季淋浴的時間控制在3~5分鐘，盆浴不能超過10分鐘。
3、合理用洗澡工具
因為在洗澡時離不開香皂、沐浴露和搓澡巾。沐浴露能乳化皮膚表面的污垢、油脂以及微生物，然後把其清除，清潔效果確實比清水強。經過研究發現，只是用清水清洗能清除皮膚上65%的污垢。不過要選擇弱酸性且無刺激的沐浴露，儘量少用普通香皂，以免破壞皮膚屏障。另外也不能過度搓澡，以免破壞皮膚屏障而引發皮膚感染。部分人鍾愛於泡沫豐富的洗浴產品，但這樣會過度洗掉皮膚表面油脂，從而引起皮膚乾燥和瘙癢。洗澡時儘量少用搓澡巾或泡沫球等，以免傷害嬌嫩的肌膚。
4、及時塗抹潤膚乳
洗完澡後趁著皮膚還沒有干，需立即塗抹潤膚乳。一歲以內的嬰幼兒可塗抹250~500克嬰兒專用潤膚乳；成年人可選擇質地較厚重的霜劑，能減輕皮膚乾燥，尤其是注意皮脂腺少的部位保濕如手肘、屁股、膝蓋和腳踝等。
什麼時候不能洗澡？
1、血壓過低和喝酒後
洗澡時水溫高，會使得全身血管擴張，本來低血壓的人易發生腦供血不足，可能因為洗澡而發生虛脫。另外喝酒後也不能洗澡，因為酒精可抑制肝臟功能活動，影響糖原釋放。若酒後洗澡會增加身體對葡萄糖消耗，沒有及時補充血糖，易引起全身無力、頭暈和眼花，甚至誘發低血糖昏迷。
2、一頓飽餐後
飯後立即洗澡，皮膚血管會因為受到熱水刺激而擴張，大部分血液流向體表，使得腹腔血液供應減少，進而影響消化和吸收，甚至會引起大腦和心臟供血不足。
溫馨提示
冬季洗澡不能太勤，一般2~3天洗一次澡即可。洗澡水溫跟皮膚溫度接近即可，若水溫過高可破壞皮膚表面油脂，加劇皮膚乾燥程度。飯前飢餓時不能洗澡，以免引起暫時性貧血和缺氧，飯後也不能立即洗澡，可安排在飯後1~2個小時以後。此外，洗澡時間也可安排在睡覺前1~2個小時，能緩解一天的疲乏感，讓人們輕鬆入睡。
指甲上的月牙越多，身體就越好？哼，天真！
民間傳言：指甲月牙跟健康息息相關，認為通過指甲能反映出身體健康，還指出指甲上的月牙跟消化不良以及內分泌失調脫離不了干係。其實每個人指甲上都有月牙，只是露的多少問題，並不代表著指甲上的月牙越大、越多身體就越好。
年輕人精神萎靡，老年人精神矍鑠？都是廣場舞的功勞
相信大家都會看到這樣一種情況，老年人總是精神奕奕，年輕人卻總是無精打采。有些人覺得這是老年人不工作的緣故，其實不然，有些50多歲的人，同樣朝九晚五的上班，就是精力十足。之所以出現這樣的區別，很有可能是是否運動的原因，尤其是廣場舞這種運動，越跳越有精力，越跳越有活力。