隨著社會節奏的加快，很多職場人士的競爭壓力也在逐步增大，因此很多時候，熬夜成了家常便飯。晚上熬夜的危害有很多，比如長時間熬夜可能會在晚上的時候睡不著，這是非常影響健康的。那麼，經常熬夜晚上睡不著有哪些危害呢？
熬夜會對身體造成多種損害：
●經常疲勞，免疫力下降：人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不繼；人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。
●頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
●黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
●皮膚乾燥、黑斑、青春痘：晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。
以上便是關於經常熬夜晚上睡不著的介紹。由此可見，熬夜的危害是非常大的。所以在生活中，如果能避免熬夜，最好是不要熬夜。而且長時間的熬夜會使得人提前出現衰老的徵兆，尤其是過了25歲以後的女性朋友，是需要引起足夠重視的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
熬夜的3大壞處
熬夜的3大壞處
1、研究者通過對健康的年輕人的測試證實，只需一夜睡眠質量不良，大腦中發生的化學變化，就會顯示與腦部受損時類似的情形。專家解釋道，主要的變化是大腦分泌的烯醇化酶和蛋白酶s-100b的數量，它們都是腦部受損的生物指標。提高疾病發病率，據貝克迪克特表示，這項最新研究的結論印證了過去關於大腦在睡眠過程中自我淨化的看法。
2、腦組織受損，專家解釋說，缺乏睡眠之後，大腦中有關化學物質的數量飆升，可能表明睡眠不足會造成腦組織受損。「總之，實驗發現表明，每晚良好的睡眠可能是保持腦部健康的關鍵。」
3、智商降低，該項研究的論文報告已經發表於最新一期的《睡眠期刊》（sleep）。另外，許多科學家認為，睡眠不規律會引發多種疾病，輕則頭疼、身體各部位疼痛，嚴重可能導致心臟病，而一個人若一晚睡眠不足8小時的話，其智商次日會馬上降低。
男人經常熬夜會引起早泄嗎
現在的男男女女老老少少都喜歡熬夜，到了一定時間不讓自己睡覺，不是玩手機就是玩電腦的，甚至還有很多老人因為很多疾病的原因，也不能及時的入睡，這些都會熬夜的，熬夜對人的身體害處很大，如果是男人的話，那麼熬夜之後很有可能會對男人的生殖器官有很大的傷害，但是經常熬夜會引起早泄嗎？
男性經常熬夜容易導致抵抗力下降、記憶力下降、內分泌失調、神經衰弱、腸胃毛病。再者對性功能的影響是非常複雜的，隨著量變的積累，往往會導致嚴重的質變——由偶然性轉變為永久性，成為器質性陽痿早泄。建議平時儘量早點休息。
早泄在臨床上引起的病因病情複雜如：精神性因素、包皮過長、過頻手淫、慢性前列腺炎、性神經過於敏感等都可引起。所以建議您可以到醫院的性功能障礙專科就診，在醫生的指導下配合專科檢查，以明確病因病情後進行相應的治療，以達到徹底治癒。另外注意放鬆心情，規律生活，加強雙方溝通等。
性生活時間的長短不是判斷是否是病態的唯一因素，和諧的性生活應使雙方都感到愉悅，當然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病會造成射精過快，如：精神因素：久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情鬱悶，飲酒之後、房事不節、夫妻關係不融洽，丈夫對妻子存在潛在敵意、怨恨和惱怒，或對妻子過分的畏懼、崇拜、存在自卑心理等都是誘發早泄的因素；有器質性疾病：例如，外生殖器先天畸形、包皮過長、包莖、龜頭或包皮的炎症、尿道炎、陰莖炎、多發性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞，引起早泄。某種全身疾病，體質衰弱、過頻手淫，也可以使性功能 失調，出 現早泄。而且如果早泄不及時治療可引發陽痿。性生活是雙方共同的事情，需要雙方共同理解和配合。建議您查明病因病情，進行個性化治療，以達到徹底治癒。
如果自己經常熬夜的話，那麼久而久之肯定是會有早泄的現象，如果男人本來性慾都不高，性功能都不強的話，那麼就更不能熬夜了，因為熬夜會導致這樣的現象變得越來越嚴重，如果不得不熬夜，那麼平時一定要合理的補充營養，將熬夜對身體的害處降到最低。
熬夜心臟不舒服怎麼辦？
熬夜時要吃熱的東西， 哪怕是一碗熱的方便麵也是很好的，當然熱牛奶也是很不錯的，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧，這樣我們就會產生困意，就沒有辦法做要做的事情了。
熬夜會胖嗎
胖是現在很常見的話題，很多人因為各種原因導致自身肥胖，所以在出現肥胖後，都是要及時的改善，否則對自身健康也是有著一些損害的，過度的肥胖，會造成人體內臟有壓迫感，這樣對人體內臟的危害也是比較多，那減肥的時候，也是需要很好的方法，那熬夜會胖嗎？