陰部是女性最重要的一個器官，如果在日常生活中不好好保養的話可能會引起婦科疾病，給女性的生活和工作帶來嚴重的影響，甚至會引起家庭的不和諧，所以保養陰部勢在必行。
女性如何來保養陰部？
1、使用溫和的清洗液
女性在陰唇組織是非常敏感的，如果長期使用刺激性的藥液來清洗，可能會導致陰道乾澀，甚至出現過敏，所以儘量減少使用刺激性的清洗產品，選擇溫和無刺激的或者直接使用清水來清洗。
2、不能久坐、長時間的騎自行車
現在有很多的白領經常性的坐著，時間久了會導致盆腔長期處於充血的狀態，從而引起各種疾病，女性每天可以抽出15分鐘的時間坐在健身球上，這樣可以讓骨盆底肌肉自然收縮，從而增強了陰道的肌肉。自行車的車座和女性的胯部會不斷的摩擦，從而傷害了女性的陰唇，尤其是對於大陰唇比較外凸的女性來說，儘量要減少長時間的騎自行車。
3、規律的性生活
年輕的女性要保證每周2到3次的性生活，如果女性陰部長期得不到足夠的刺激或者血流量的增加，陰道的組織和肌肉就會發生一定的改變，經過研究表明男性的精液可以防止女性陰道老化。
4、房事時採取女上位
若是性生活過程中女性一直在下面的話，容易出現拉伸傷，因為性伴侶會控制陰莖插入的節奏和深度，有時會超出了女性陰道承受的範圍。如果採取女上位的話就處於控制的狀態，可以更好的收縮和控制陰道的肌肉。
5、不能穿緊身褲
不要選擇緊身褲容易導致陰部長期處於潮濕的狀態，潮濕為細菌生長和繁殖提供了良好的環境，從而會導致了各種陰道疾病，儘量選擇寬鬆、純棉、透氣的內褲，內褲要做到勤換洗，洗內褲時要使用專用的肥皂和盆子，洗完後要在太陽下進行暴曬。
6、注意月經衛生和性生活衛生
女性月經期間一定要選擇正規廠家生產的衛生巾，勤換衛生巾和護墊，非月經期間儘量不要使用護墊。避免不潔淨和紊亂的性生活，在性生活前夫妻雙方要清洗好生殖器，性生活後女性及時的排尿，這樣可以防止尿路的感染。
溫馨提示
女性朋友可以通過以上的方法來護理私處。要保持私處的乾爽和透氣，避免長時間的使用衛生護墊，要多喝水，只有多喝水才可以通過尿液把陰道的細菌沖刷出去。
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做試管嬰兒會不會很痛？專家介紹試管嬰兒全過程
生兒育女當然是順其自然為好，但當夫妻雙方存在一定疾病而導致無法自然受孕時，想要擁有自己的孩子，接受生殖治療就成為不得不做的選擇。對於以試管嬰兒為代表的生殖治療方式，女性大多比較懼怕治療帶來的不適和疼痛感。到底做試管嬰兒會不會很痛？下面就請廣州市第一人民醫院生殖醫學中心主任醫師夏薇為我們介紹試管嬰兒的整個治療過程。
夏薇主任醫師
試管嬰兒前期準備：女性促排卵
眾所周知，女性每個月一般只會排出一顆卵子，而當需要進行試管嬰兒時，為了取得足夠多的卵子，女性需要先進行一定的促排卵治療。
據夏薇主任醫師介紹，在做試管嬰兒之前，夫妻雙方先要進行體檢並根據具體情況建立治療檔案和確定治療方式，然後女性就需要先進行促排卵的治療。
「女性促排卵治療以藥物注射為主，前期治療以降調節為主，後期則是促進卵泡的發育和成熟，兩個過程加起來需要24天左右，如果卵泡成熟，當晚女性需要注射另一種促進卵泡破裂的藥物，然後隔一天即可進行取卵的手術。」
在這個前期準備的過程中，夏薇主任醫師表示，男女雙方都沒有特別的護理要求，只需合理作息和健康飲食即可。
試管嬰兒手術當天：取卵取精基本無痛感
要想進行試管嬰兒治療，自然需要夫妻雙方的精子和卵子，夏薇主任醫師告訴家庭醫生在線編輯，不論是女性的取卵手術還是無精症男性的睪丸穿刺取精都不會帶來明顯的痛感，患者不必太過擔心和緊張。
「就取卵手術而言，目前大多生殖中心都會根據患者需要，採取藥物止痛或是進行一定的麻醉，在這種情況下疼痛感較為輕微；而對於無精症的男性患者而言，如果活檢發現睪丸有精子需要進行穿刺手術，也會在進行睪丸穿刺的時候局部使用麻藥，因此基本也不會有明顯痛感。」
夏薇主任醫師表示，當取得夫妻雙方精子和卵子後，當天就會在實驗室進行配對和培養，原則上3天後即可進行新鮮胚胎的移植。如果需要囊胚的培養，則延至取卵後第5天進行移植。
試管嬰兒手術後：無需臥床休息 兩周後可驗孕
進行胚胎移植後，不少女性會過分緊張，甚至躺在床上一動不動，擔心一旦動彈就會導致胚胎無法著床，對此，夏薇主任醫師認為這是一個很常見的誤區。
「女性移植胚胎後除了需要在醫院休息一個小時左右後，其實可以正常工作生活，只需避免重體力勞動和劇烈運動即可，完全沒有必要臥床休息。飲食方面沒有太多禁忌，可以多補充富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，但過度進補則不值得提倡。」
夏薇主任醫師還提醒，女性在移植胚胎後不要有太重的心理負擔，認為哪些症狀或是感覺就代表著懷孕與否，只需放鬆心情，待移植後兩周驗孕即可，「試管嬰兒胚胎移植後患者是沒有任何特殊感覺的，一般在移植後3-5天胚胎就會著床，然後移植後兩周即可進行妊娠檢測，確定女性是否成功懷孕。」
專家介紹
夏薇，廣州市第一人民醫院生殖醫學中心主任醫師，碩士生導師，現為廣州市第一人民醫院生殖醫學中心負責人。從事婦產科臨床工作20餘年，有豐富的臨床實踐經驗，擅長不孕症及婦科內分泌疾病的診治，對月經失調、圍絕經期綜合症、子宮內膜異位症等疾病的診治積累了豐富的經驗，並能熟練開展各種婦產科的腹式、陰式手術，熟練掌握各種腔鏡及微創手術。現主要從事不孕症的診治工作，對人工授精和試管嬰兒技術的實施積累了豐富的臨床經驗，臨床妊娠率居國內領先水平。
出診時間：周一至周五全天。
本文指導醫生：-
夏薇碩士研究生導師 主任醫師
廣州市第一人民醫院生殖醫學中心
擅長疾病：不孕症及婦科內分泌疾病的診治，對月經失調...[詳細]
酸鹼體質真能決定嬰兒性別嗎？科學備孕需這樣做
網絡上關於備孕的傳言有很多，有人說要想備孕成功，同房時間姿勢有講究；還有人說酸鹼體質可以決定生男生女……這些傳言到底靠譜嗎？下面就請廣州市第一人民醫院生殖醫學中心主任醫師夏薇教我們如何科學地進行備孕。
夏薇主任醫師
備孕一周同房兩次為佳 卵泡監測有利有弊
對正在備孕的夫妻而言，最希望當然是可以知道女方什麼時候排卵，從而能「一擊即中」。在眾多測算排卵期的方法當中，又以卵泡監測這一方法準確率最高，但夏薇主任醫師表示，這種技術有利有弊，並不適用於每一對備孕夫妻，有時候反而會降低懷孕的幾率。
「卵泡監測的確可以得知卵泡的發育情況，從而知道女性排卵的確切時間，在這層面上看可以讓備孕夫妻更好地安排同房，從而達到儘早懷孕的目的。但卵泡監測需要女性堅持到醫院進行B超，這往往容易導致夫妻出現精神過度緊張的情況，反而欲速則不達，可能會導致女性更難懷孕。因此，需不需要引入這項技術指導備孕，需要夫妻自身權衡考慮。」
要想提高受孕幾率，夏薇主任醫師建議夫妻不必太過緊張，可根據自身情況在每周安排兩次左右的同房，具體的時間並無講究，「對正常夫妻而言，每3-4天同房一次是對懷孕比較有利的，這樣可以讓精子形成良好的循環代謝同時又具有一定的濃度。這擁有更好質量和活力的精子對提高受孕幾率也比較有好處。」
酸鹼體質能決定胎兒性別？專家：荒謬！
對大多數備孕夫妻而言，只要生下來的寶寶健康，是男是女其實並不重要。但也有一些夫妻對某個性別有所偏愛，希望可以通過備孕的方法進行性別選擇，因而網上也出現了很多相關的文章，宣稱可以通過同房技巧、酸鹼體質等來決定胎兒的性別。
對此，夏薇主任醫師指出，這些說法都是十分荒唐，而且完全沒有科學依據。
「需要明確的是，胎兒性別是由父母雙方精子卵子隨機結合的染色體來決定的，這完全是隨機的，不受任何外界環境，包括網絡上盛傳的所謂酸鹼度影響。有人試過嚴格按照這些所謂的酸鹼體質發來執行，最終也還是得不到她想要的性別。」
夏薇主任醫師強調，網絡民間的這些各種宣稱能選擇胎兒性別的備孕方法都是不靠譜的，建議大家不要盲目相信，以免帶來反效果，「要想真正科學備孕，需要夫妻雙方保持健康的生活習慣和放鬆的心情，同時進行規律性的性生活。35歲以下的女性如備孕一年還未懷孕應考慮到正規醫院生殖科進行相關檢查排查原因，對35歲以上的大齡婦女而言，這時間還應縮短為半年。」
專家介紹
夏薇，廣州市第一人民醫院生殖醫學中心主任醫師，碩士生導師，現為廣州市第一人民醫院生殖醫學中心負責人。從事婦產科臨床工作20餘年，有豐富的臨床實踐經驗，擅長不孕症及婦科內分泌疾病的診治，對月經失調、圍絕經期綜合症、子宮內膜異位症等疾病的診治積累了豐富的經驗，並能熟練開展各種婦產科的腹式、陰式手術，熟練掌握各種腔鏡及微創手術。現主要從事不孕症的診治工作，對人工授精和試管嬰兒技術的實施積累了豐富的臨床經驗，臨床妊娠率居國內領先水平。
出診時間：周一至周五全天。
本文指導醫生：-
夏薇碩士研究生導師 主任醫師
廣州市第一人民醫院生殖醫學中心
擅長疾病：不孕症及婦科內分泌疾病的診治，對月經失調...[詳細]
男性裸睡真的有好處嗎？裸睡有利也有弊
有一部分男性在睡覺的時候喜歡裸著身體睡覺，他們認為這樣可以讓全身心放鬆，大多數人都會關注著女性的身體健康，其實男性裸睡好處也是非常多的，那就讓小編來一一列舉出來。
女性怎麼睡覺美容又養生？這樣讓你做個睡美人
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