近幾年來，市面上出現越來越多的中藥包泡澡等洗護類的產品。人們可以根據自己的身體狀況來選擇適合的中藥包來進行泡澡。不過也有多數人對於平時泡澡的一些好處並不了解。更不知道用中藥泡澡的一些常見問題。那麼接下來給大家介紹下泡澡的十大好處以及泡澡時應該注意的一些事項。
1、出汗、排毒。
2、促進產婦恢復，預防婦科病。
3、潤膚止癢，防治皮膚病。
4、改善心臟的輸出量，改善了心臟功能。
5、改善全身微循環。
6、促進腸胃蠕動，健脾助消化。
7、消除疲勞，減輕肌肉、關節疼痛。
8、易睡安眠。
9、增強內分泌系統功能和免疫力。
10、增強神經調節能力。
藥浴的禁忌
1、飯後、運動後、酒後不要立即藥浴。
2、感冒時，藥浴要注意保暖。
3、有心臟病、心肺功能不好，或有皮膚病，傳染病的人不宜藥浴；年紀大的，或有高血壓而病情又沒有控制好的人不宜藥浴；孕婦、女性生理月經期不宜藥浴。
洗澡，人人都洗，但是不見得都能從洗澡中感悟到養生之道。
通過上述泡澡的十大好處以及泡澡時應該注意的一些事項的祥細介紹。對於平時有泡澡習慣的人，對於泡澡的好處和一些事項是有了更進一步的了解了。另外需要注意，目前有出現皮膚病等一些慢性疾病的人群，在泡澡的時候，一定要選擇適合的溫度。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
老年人泡澡 幾個事項要注意
相信很多人都看過「洗澡」這不電影，劇中多次出現老人長時間泡澡的畫面，看著他們在澡堂中享受的樣子，相信不少老人也開始蠢蠢欲動了，都想時不時的也去享受一番，洗澡不僅清潔身體，還能放鬆解乏，可是真的對老年人也是如此的好嗎？其實這是個誤區，洗澡對老年人來說是一種潛在的威脅。
1、勞累後不宜立刻洗澡。不管是幹了家務還是剛運動完，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。
2、發燒時不宜洗澡。當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
3、酒後不宜洗澡。洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
老人洗澡最好把握以下幾個原則：1、一星期最多洗1次。老人的皮膚很薄，並且慢慢萎縮，經常洗澡，會洗掉皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群，讓皮膚變得更干，引起皮膚瘙癢。2、水溫不能過高。 溫度以37℃最為適宜。否則會使全身皮膚血管擴張，引起心血管痙攣。
經過介紹老年人千萬不要牴觸洗澡，只要把握好以上的原則和注意事項，還是可以美美的享受泡澡的樂趣。
干艾葉泡澡效果怎麼樣
艾葉是中醫治療疾病很重要的一味藥物。艾葉是艾灸的主要藥物。能治療很多的身體疾病，對於預防一些身體疾病也是有很好的效果。如果能經常使用艾葉來保健養生的話，那麼身體就是能得到很好的健康狀態。那麼干艾葉泡澡效果怎麼樣？
1、治療各種炎症慢性支氣管炎
對慢性支氣管炎咳嗽、氣喘有很好療效。可用鮮艾葉1000g，洗淨切碎，放入4000ml水中浸泡4-6小時，煎煮過濾約濃縮為3000ml。每次服40ml，每日3次，對慢性支氣管炎咳痰、氣喘、肢冷、舌淡者，能有效緩解症狀。
2、治療月經不調經期延長
白朮、當歸、茯神、炒棗仁、桂圓肉、烏賊骨各10g，遠志、甘草、木香、艾葉炭、棕櫚炭各6g，黃芪15g，人參3g，生薑3片，大棗4枚，水煎服。對氣虛型經期延長療效佳良。
3、治不孕症
用艾葉與其它藥物配合製成食療藥膳，治療因脾腎陽虛所致的不孕症，有較好療效。用法：取鵪鶉2隻，去毛和內臟，阿膠、菟絲子、鹿角膠各15g，人參、川芎各10g，艾葉30g。先將菟絲子、艾葉、川芎、人參水煎去渣取汁250ml，後將鵪鶉和藥汁放蒸碗內，隔水燉爛熟，趁熱兌入阿膠、鹿角膠吃肉喝湯。
4、針灸
艾草常用於針灸。如治面癱，將干艾葉搓成花生米大的絨團，取2分硬幣大生薑8片，用針在薑片中心穿孔數個，上置艾柱，先灸下關穴，然後由下關至頰車穴反覆移動。移動時薑片不能離開皮膚每片隔姜灸3壯為宜。灸至皮膚溫潤紅熱，患者能忍耐為宜。
5、減肥
操作方法，將艾卷的一端點燃，分別靠近關元、豐隆兩學x位，熏學x10分鐘左右，至局部發紅為止。每日1次，10次為1療程，一般3～5個療程能起到有效的減肥效果。
干艾葉泡澡的保健養生功效好是非常好的。看過上面的介紹後，大家就應該都明白了。在平常的時候適當的採用艾葉來進行泡澡，就能讓身體保持比較健康的狀態。另外在使用的時候一定要按照正確的方法來進行，這樣才能有好的保健養生的功效。
泡澡的禁忌有什麼
大家在泡澡之前，必須要知道泡澡的禁忌有什麼？雖然說泡澡的好處有很多，能夠有效的改善人體健康狀況，不過並非所有的人都適合泡澡，而且泡澡時也有不少禁忌事項需要警惕。尤其是一些身體較為虛弱，或是存在健康隱患的人們，更不能掉以輕心，否則對身體危害會很大。
用什麼泡澡可以減肥呢？
肥胖的問題是現在困擾很多人的大問題。肥胖的情況不光是會影響到人體的美觀。而且更重要的是，會直接威脅到人體的健康，嚴重的情況下還會引發一些危及到生命安全的情況發生。所以在平常的時候積極減肥就是很有必要的了。那麼用什麼泡澡可以減肥呢？