人參對氣虛體質養生的效果是不容忽視的，那麼究竟人參又怎麼樣的功效呢？它是怎麼實現氣虛體質養生目的的呢？接下來我們就來詳細了解一下，看看怎麼才能實現正確養生。
人參是補氣的聖藥，特別講究食用方法
單獨服用人參可嚼食、研粉、煎湯。
單獨食用人參的方法有很多，如切片嚼食、研粉、煎湯、浸泡當茶飲等。
嚼食人參就是將人參切片後，取兩三片含入口中細嚼咽下。也可放入杯中，用開水沖泡數次後，將參片嚼食。每天食用3～5克即可。
人參煎湯是中醫常用的一種方式。即把切好的參片放入鍋中加清水煎煮兩次後將藥汁混合，分兩次服用；或直接將參片置於燉盅里，加水蒸燉4～5小時後服用，每天食用3～5克即可。
研粉食用就是先將人參切片曬乾，然後研成粉末，用瓷瓶存儲。每天早晨洗漱後，空腹用溫開水送服，活動一下後再進早餐，既可充分吸收，又不滯氣。一般每次服1～1.5克即可。
以上是對氣虛體質養生產品人參做出的分析，專家指出人參是大補材料，只有選擇了適合的氣虛體質養生產品才能最大限度的恢復大家的健康，保證大家的安全。
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中藥人參也能有效治療糖尿病
平時說到補氣的藥，往往首先想到的是人參和西洋參，人參還能具有降糖、降膽固醇等治療糖尿病作用，作為治療糖尿病的重要中藥，多項現代研究證明，人參及其有效成分人參皂苷，具有改善糖尿病症狀的作用。
人參皂苷能有效降血糖
人參中的人參皂苷Re是降低血糖的主要成分，人參皂苷Re之所以可以降低血糖，是由於它能增強胰島素的作用，起到「類胰島素」的作用，因而在更深層次上解釋了人參皂苷Re降血糖的機制。
他們還發現人參的另一主要成分Rb1，具有類似胰島素增敏劑樣的作用，從而也有降低血糖作用。
人們從人參中至少分離、提取了40多種人參皂甙單體，人參皂甙對人體神經系統、心血管系統、內分泌系統和免疫系統等，具有廣泛的生物活性。
苦瓜也有輔助降糖作用
苦瓜也具有一定的輔助降糖作用，苦瓜的這種降糖作用可能與苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質有關，但具體機制還有待進一步研究。
黃連素能降糖、降脂
黃連素也具有明顯的降糖作用，同時還可神奇得使血脂、血壓、體重降低，其原因是因為黃連素可使胰島素的作用力明顯增加。
人參治糖尿病有禁忌
人參雖然有許多益處可用來治療糖尿病，但卻非百無禁忌。人參性溫，適用於寒證，不能因為大補元氣就過量服用，否則可能產生副作用，比如：血壓偏高的病人，不應輕易服用；由於人參有抗利尿作用，腎功能不全或有浮腫的病人，都不宜使用；感冒、發熱時，一般不宜服用。
人參當保健品吃出藥物性肝炎
在醫院感染科病房，一位中年男患者遭家人抱怨、數落，而他所患的病是藥物性肝炎。據醫生反映，這樣的病例很少見。所幸的是，經過治療，昨日他已康復出院。
王某年近60歲，身體不錯，但也注重進補養身。不久前，小輩孝敬了一支數千元的山參，令王某十分高興。天冷了，王某就將數千元的山參蒸製後進補。王某是急性子，兩三天之內即將這支人參服完。
「你當吃蘿蔔啊，3天幾口就吃完？」
果然，王某經不住大補，出現了奇怪的症狀。起初是腹脹伴有隱痛，然後皮膚慢慢變黃，連尿色也漸漸加深成濃茶樣。家人見狀把王某送來醫院就診。
檢驗結果，王某肝功能（ALT）竟然是正常標準的8倍多，膽紅素是正常標準的3倍多，黃疸性肝炎。綜合病史，王某最終被診斷為過量食用人參導致藥物性肝炎。
專家介紹，肝臟是藥物代謝的主要器官，人參也是一劑藥，短期內大量人參讓肝臟突然超負荷，從而使之受到損害，引起急性中毒性肝損傷。雖然人參引起藥物性肝炎比較少見，但引起的藥物性肝炎大多屬一過性損傷，只要及時、對症治療，一般一至兩周就能治癒且愈後較好。
中醫專家認為，補用人參要因人而宜，如舌質紫暗為氣血淤滯之象，服用人參反而會使氣血凝滯而加重病情。其次不要快速、過量服用，不然會出現失眠、煩躁、心神不寧、興奮、流鼻血、頭痛、腹脹等「中毒」跡象，即人參興奮綜合徵。像王先生服用的數千元一支人參原本需要半個月至一個月服完的，他3天就「速」食，後果可想而知。
兒童吃人參引起性早熟！
桔子：桔子含有葉紅素，吃得過多，容易產生「葉紅素皮膚病」、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。
陰虛火旺的人別喝人參酒
藥酒雖然有一定的保健功效，但畢竟也是酒，屬於燥熱之品，不可過量飲用。孔令彪說，消化性潰瘍患者、痛風病人、高血壓患者、酒精過敏的人不適合飲酒，對藥酒最好也退避三舍。沒有酒量、一喝就醉的人當然也不能飲藥酒。