相信大家都受過嗓子痛的「折磨」。
常見3類咽痛原因
據美國「網絡醫學博士」網站報道，嗓子痛一般有3類原因：
第一是病毒性感染，如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峽炎等；
第二是細菌感染，比如鏈球菌咽炎、扁桃腺炎、會厭炎、懸雍垂炎；在極少數情況下，淋病、衣原體感染等性傳播疾病也會導致嗓子痛；
第三是外部刺激物或其他疾病，如空氣濕度低、空氣污染、長時間用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲勞等。
絕大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的。這種情況下千萬不要亂用抗生素。否則不但容易出現過敏反應，還要忍受噁心、嘔吐、皮疹等副作用。而且抗生素還會殺死很多有益細菌，使某些有害細菌產生抗藥性。
治嗓子常見療法有哪些？
一般來講，對付嗓子痛有幾個不錯的家庭療法：
熱鹽水漱口：將0.5克食鹽溶解在0.23升熱水中，每小時漱口一次，勿咽下。
滋潤喉嚨：喝點熱湯、熱茶都會讓嗓子舒服一點。
增濕：使用加濕器提高室內空氣的濕度，室內的溫度不要過低。如果沒有加濕器，可以加熱一盆水，讓其慢慢蒸發。
遠離煙霧：不吸菸，更要注意遠離二手菸。
如果症狀不見緩解，可以考慮幾種非處方藥物。
潤喉片：大部分非處方的潤喉片既安全效果又好。它所含的局部麻醉劑能較好地消除嗓子疼痛。另外，普通的止咳片也可以派上用場。
解充血藥：該藥能收縮鼻腔黏膜，讓鼻子呼吸更順暢，對於鼻液倒流引起的嗓子痛有很好的治療效果。不過兒童用藥需遵醫囑。
止痛藥：一些常見的消炎鎮痛藥（阿司匹林、布洛芬）足以緩解疼痛。
需注意的是，自療中出現以下症狀請及時就醫：1。流口水，呼吸困難；2。吞咽時有不適感；3。聲音變得含糊不清；4。高燒或皮疹。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
長期染髮會致癌？完美健康染髮7個問答
你想染的顏色跟你原始發色的跨度超過3個色度，也就是說，你想染的顏色越淺，對於頭髮的傷害可能會越大。
避免含酒精護髮品
負責打理查理斯。塞隆秀髮的染髮師喬納森。蓋爾說：「你想染的顏色跟你原始發色的跨度超過3個色度，也就是說，你想染的顏色越淺，對於頭髮的傷害可能會越大。頭髮可能會變的乾枯黯淡。另外值得注意的是，酒精含量高的產品會讓頭髮顏色掉的更快，一定要慎用。」普通含酒精的罪魁禍首分別是：頭髮定型劑、髮膠和摩絲，使用前檢查一下標籤。
棕發美女的最佳妝容配
一定要使用黑色睫毛膏。棕色頭髮的你你需要黑色睫毛來平衡暗色頭髮。不妨在眼部塗抹珠光色調的眼影。棕色頭髮有可能使眼睛缺乏生動性。
LANCOME藝術總監羅斯·伯頓說如果你暗色的頭髮使臉部顯得蒼白，那麼可以選擇用一些亮色古銅色化妝品讓妝容看起來更加和諧高貴。
完美染髮健康Q&A
1、Q：長期染髮會致癌麼？
A：國際癌症研究機構曾對染髮與癌症關係進行過評估，認為沒有充分證據證明染髮會致癌。不過，很多種染髮產品原料都具有一定的致敏作用，染髮引起的過敏反應與身體的敏感程度有關。因此，在染髮前你需廳擔心的並不是是否會因此而得癌，而是要事先進行皮膚過敏測試，具有過敏體質和有過染髮過敏反應經歷的人，應慎重染髮，並儘量減少染髮頻率。
2、Q：多久一次最能保證頭髮的健康？
A：由於染髮劑中大多含有人造色素粒子、雙氧乳，90%的染髮劑里還有硝基苯、苯胺等化學成分，會對頭皮造成一定的傷害，同時也會損害髮絲的健康，因此一定要注意控制染髮的間隔時間，而最健康最安全的染髮頻率應隔6個月以上。
3、Q：染髮當天洗頭會使頭髮容易脫色嗎？
A：一般來說，我們建議你在染髮的前一天將頭髮清洗乾淨，染髮的當天不要洗頭髮，因為頭皮分泌的油脂，恰好是頭髮天然的保護膜。最佳的染髮效果是在乾燥的頭髮上產生的。而在染髮過後，美髮師會幫你清洗頭髮，之後的一兩天儘量避免洗髮，可令發色保持得更久。另外，在染髮後不妨與染髮師進行交流，告訴他平常你經常使用的洗護產品，防止它們與染髮劑的成分發生衝突而使當發脫色。
4、Q：何時補染最恰當？
A：正常的染髮，色素在經過30次清潔後就開始褪色，逐漸失去應有的光彩，染後的頭髮則需要在這個時候及時補染髮根，一般的時間在染後的一個半月-2個月左右。
5、Q：不小心染了不喜歡的發色怎麼辦？
A：在你急忙沖回美發廳前，先試著用一種半褪色清洗液洗洗。如果你仍不滿意，則你仍然要等剩下的頭髮顏色幾乎完全褪掉 6至12次洗頭），才能再染新的顏色。另外，要習慣你新染的發色，也需要幾天時間。
6、Q：為什麼色板上的顏色與染在我頭髮上的不一樣？
A：選擇染髮的顏色必須在光線明亮的地方，先判斷自己頭髮的顏色，然後根據染後的效果選擇自己喜歡的顏色。因為每個人的頭髮顏色不一樣，所以染髮後色彩結果也不完全一樣，色板上的頭髮顏色只是一個指導顏色，染髮結果取決於頭髮的自然發色、頭髮的自然光澤。有經驗的染髮師會根據你選擇的色板色，找到合適的染膏，有時不止是一種色的染膏可能需要二三種顏色搭配調和，如果你堅持就用色板上的那個顏色去染，通常出來的都不是你理想的顏色。
7、Q： 那種黑最適合我？
A：色彩專業於西蔓告訴我們，雖然黑頭髮更適合東方女性有些偏黃的膚色，但確實又呈現不同的色調，而不同色調的膚色則需要配合不同的黑色——第一種膚色：偏乳白色、象牙色，質感透明而細膩的皮膚。代表人物：林志玲最佳黑髮選擇：較為暖的棕黑色調。第二種：偏橙黃色、深橘色或偏淺棕色的膚色。代表人物：李昕；同樣屬於暖色，但比棕黑色更深一些的黑褐色；第三種：偏粉白色，偏淡白清色 有少許紅血絲）或帶有藍色底調的褐色肌膚。代表人物：范冰冰 最佳黑髮選擇：冷調的灰黑色或藍黑色 第二種：偏淡白灰色，青白色 無紅血絲）或略暗的橄欖色膚色。代表人物：舒淇最佳黑髮選擇：傳統正宗的烏黑色。
飯後吃水果影響消化 當心9個錯誤行為
飯後該做什麼事情也是有講究的，很多看似正確的生活習慣其實是傷身的。
飯後吃水果
不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。
飯後喝濃茶
茶葉中含有大量單寧酸，飯後喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯後喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯後馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會沖淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消化工作。
飯後吸菸
有人認為，「飯後一顆煙，賽過活神仙。」事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸菸，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸菸大得多的傷害。
飯後飲水
飯後馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。
飯後唱卡拉OK
剛吃飽後胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯後1小時左右，食物正常消化後再去唱卡拉OK，或者乾脆先唱歌然後再去吃飯。
飯後開車
飯後由於消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處於暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生車禍。因此，飯後1小時再開車更安全。
飯後洗澡
民間有句俗話叫「飽洗澡餓剃頭」，這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。
飯後放鬆褲帶
多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放鬆皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃下垂。
飯後「百步走」
飯後「百步走」，非但不能活「九十九」，還會因為運動量的增加，影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐後散步多會出現血壓下降等現象。
內服珍珠粉4大功效 美白補鈣葆青春
愛美的MM對與珍珠粉美容肯定不陌生，面膜、潔面、潤膚、定妝無所不能，美白、去黑頭、控油、去痘等等更是在行。但是內服呢？可能有些MM並不太喜歡珍珠粉內服時的口感，但是珍珠粉內服的功效可真的不必外用弱。
不同人應喝不同粥品 消化不良者吃豆類易腹脹
以前是說「食不厭精、膾不厭細」，現在則是講究飲食多樣化，就是普通的飯和粥，也可以通過各種雜糧的搭配衍生出無數的營養餐。