中醫認為夏季是一年中陽氣最旺的季節，人們最容易出現「上火」症狀。隨著氣溫一天天升高，最近各大醫院的「上火」病人也在直線上升，主要表現為頭暈、頭痛、食欲不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口舌生瘡、大便乾燥、小便發黃、腿腳浮腫、全身無力等症狀。「火」是一種中醫所描述的內火，現代醫學解釋為各種原因引起機體代謝產物和有毒物質在體內積滯而產生的症狀。原因有四：⑴夏季氣溫高，人體的水分通過出汗、呼吸而大量丟失，造成組織失水過多、腎臟排毒功能和肝臟解毒功能下降，從而引起代謝產物如乳酸、丙酮酸、肌酸、尿酸等有毒物質積滯；⑵飲食不當，過多食用油炸、燒烤等富含脂肪的食物；⑶長期食用補品而產生副作用；⑷各種因素引起機體免疫功能防禦能力下降，從而引起細菌、病毒感染而出現病症。
夏季如何預防「上火」呢？也要注意四條：⑴學會調情志，中醫認為心主血脈、思維、神情，因此在夏季，首先應該調暢情志，才能夠心神寧靜、思維靈敏，在認識上要從正面看世界，擁有陽光心態；⑵注意飲食搭配適當，少吃辛辣、油炸食品，多吃蔬菜、水果，多飲水或清熱飲料如綠茶、桑菊沖劑等，保證足夠的有效循環量，達到活血化瘀，清火排毒的目的；⑶要建立合理科學的生活規律和良好的生活習慣，注意勞逸結合，保障機體的平衡，維持正常免疫功能；⑷如果已經「上火」，應適當休息，多飲水，必要時可在醫師指導下服用牛黃解毒丸、三黃片和一些消炎抗菌藥物。對藥物使用要慎重，決不能見了清火藥物就吃，必要時在醫師指導下辨證施治。
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世界盃最惹人注目的四類女人
最近，轟轟烈烈，萬種矚目的南非世界盃開幕了。這是一個酷愛足球的男人盛宴。男人們終於有了一個在繁忙的工作之外，能噴發激情，詮釋鬥志的好去處。
終日被委以養老婆孩子重任的男人們，沒有被這四年一屆的足球盛會更能淋漓極致的激發出平日裡隱藏在心中的噴薄激情了。那麼，你知道在世界盃期間，最惹人注目的女人有哪幾類嗎？
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一、美麗性感的足球寶貝
「足球寶貝」來源於「籃球寶貝」，最初是在1884年的美國普林斯頓大學產生的。 足球寶貝大多都是一些長相美麗性感的時尚女郎，穿著三點式比基尼專門在足球場上為活躍氣氛，進行各種火辣表演的女郎。
如果說足球先生是有力的詮釋了男人世界的力與美的話，那麼足球寶貝就是給足球比賽帶來無限歡樂與動感的人。
足球寶貝不是一個獨立的團體，她們大都是球隊自己組建的，許多球隊都有自己的足球寶貝，所以在一定程度上，她們也成了球隊的形象代言人，擁有一隊足夠吸引人的足球寶貝自然為球隊增加了魅力，也增加了人氣，使為之喝彩的人越來越多。
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二、賽場看台上熱情奔放的女球迷
在很多賽事上，除了賽場上鬥志十足的體育健將外，在賽事外最能謀殺記者菲林與各種攝影愛好者膠捲的，也是最能吸引男人的眼球讓男人們津津樂道的，莫過於賽場看台上那些熱情靚麗，著裝奇特，為自己中意的球隊加油助威的熱情奔放的女球迷了。
如果說足球寶貝就是一支訓練有素的職業拉拉隊的話。這些花費不菲代價不遠千里來到現場看球，為自己支持球隊吶喊助威的女球迷，就是男人心中最能點燃男人激情的女神級人物。因為，在這個時刻里她們給了看球的男人最發自肺腑的理解與淋漓盡致的尊重。
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三、世界盃賽場上優雅靚麗的女主持
在世界盃期間，男人是離不開電視與電腦的，除了看各支世界強隊激烈的比賽外。他們還要收看電視直播中主持人們對於各項賽事的點評與調侃。
雖然在這種男人當道的的足球賽事中，男主持人是一貫保持著強勢而豐富的賽事經驗的。甚至有時候會偶爾利用自己對足球的豐富知識來讓那些靚麗優雅的女支持表現持那麼一點可愛的弱智。
但是，不可否認，在電視轉播節目中，最讓男人津津樂道，評頭論足的還是那些也許專業知識不夠，但是卻能足夠吸引男人眼球的女記者與女支持。
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四、熱愛足球願意和男人一起看球的女人
不是我不知道，這世界真奇妙。也許有許多看似平時不起眼不愛多說話的女人，在世界盃期間，卻一改往日的沉默寡言狀態。在上班期間能眉飛色舞的大談昨晚的西班牙對瑞典的經典賽事。
一邊說還一邊對西班牙帥哥0比1的惜敗倍感惋惜。提起現在流行的性感男球星比如卡卡、c羅等也是頭頭是道，如數家珍。男人如果在世界盃期間，能有這樣一個和他志同道合樂意看球的女人該是多麼幸福的一件事情啊！
中暑後應該注意什麼
人在中暑之後常常很虛弱，在恢復過程中，應吃些較為清淡、容易消化的飲食，補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質等。中暑後不要大量飲水，中暑患者應採用少量、多次的飲水方法，每次以不超過300毫升為宜，切忌狂飲。因為大量飲水不僅會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進，使體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時可導致熱痙攣。
中暑後還應該注意不要大量食用生冷瓜果，中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣，重者會出現腹瀉，腹痛等症狀。中暑後應少吃油膩食物，以適應夏季腸胃的消化能力。油膩食物會加重胃腸的負擔，並使大量血液滯留於胃腸道導致輸送到大腦的血液相對減少，人會感到疲倦。
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中暑後五忌
中暑是夏季危害人們身體健康的一種常見病、多發病。人在中暑之後常常很虛弱，在恢復過程中，應吃些較為清淡、容易消化的飲食，補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質等。下面是中暑後的飲食禁忌。
忌大量飲水，中暑患者應採用少量、多次的飲水方法，每次以不超過300毫升為宜，切忌狂飲。因為大量飲水不僅會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進，使體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時可導致熱痙攣。
忌大量食用生冷瓜果，中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣，重者會出現腹瀉，腹痛等症狀。
忌吃大量油膩食物，中暑後應少吃油膩食物，以適應夏季腸胃的消化能力。油膩食物會加重胃腸的負擔，並使大量血液滯留於胃腸道導致輸送到大腦的血液相對減少，人會感到疲倦。
忌純補，中暑之後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純用補法，過早進補會使暑熱不易消退，或使已經逐漸消退的暑熱復燃。
忌偏食，中暑患者應以清淡飲食為主，但可適當佐以魚、肉、蛋、奶等。以保證人體所需營養成分。
高溫夏季 6大出遊防暑必讀
高溫時節出行必須掌握以下六大注意：
防蚊必知：蚊子喜歡哪些人？
煩人的夏季又到了，每到這個時候，除了炎熱的天氣讓人煩悶意外，還有眾多紛飛的蚊子讓你夜不成眠。許多人都在找關於夏季殺蚊子的健康方式，其實想要讓蚊子遠離你，首先還是要從改變自身的狀況開始的。具體做法是怎樣呢，我們一起來看看那些蚊子偏好的體質吧。