胃潰瘍這種病可以說是一種常見胃病，一般來說都見怪不怪了，為什麼這麼年輕的女孩會因此死亡呢？消化科專家認為，儘管女孩去世原因尚未得到查證，但胃潰瘍導致急性消化道大出血，的確十分兇險。而不吃早餐、暴飲暴食、三餐不定、過量食用刺激性食物，這些不良習慣正是導致胃潰瘍的罪魁禍首。以下是中醫給出的幾個養胃建議：
一、保暖養胃法
腸胃喜暖惡冷，暖散而冷凝，凝則傷胃。入冬後要特別注意胃部保暖，特別是本身患有慢性胃炎的「老病號」，應及時增添衣物，夜晚避免腹部著涼。
二、簡單按摩法
1、飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
2、活動腳趾，赤腳或穿柔軟平底鞋，採取站立或坐位，雙腳放平，緊貼地面，與肩同寬，腳趾連續做抓地——放鬆的動作60至90次，對腳部經絡形成鬆緊交替刺激。
3、臨睡前按摩小腹，平躺，一隻手的掌心貼附肚臍，另一隻手疊在上面，順時針方向以畫陀螺的方式柔和地邊按邊摩擦，由肚臍逐漸均勻畫圈至全腹，約80—100下，再倒回到肚臍，按摩80—100下。長期堅持此法，腸胃排泄也能有所改善。
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三、溫和養胃食譜
中醫認為，養胃在飲食上應注意少吃多餐，每餐只要吃到七分飽就行了，最忌暴飲暴食，吃到肚脹，其次戒吃辛辣、燒烤食物，以下是專家推薦的幾個簡單好做的養胃菜。
1、蘿蔔羊肉湯
將羊腩肉洗乾淨，切成粗絲，蘿蔔洗淨切絲，姜蔥洗淨切好。往鍋里加適量的油，將薑片放進去爆炒，炒香後放入羊肉，加適量的清水，放鹽、雞精、料酒、胡椒粉等調味，羊肉煮熟後放入蘿蔔，小火將蘿蔔煮熟，最後再加香菜和蔥即可。
2、紅棗糯米粥
將糯米和紅棗淘洗乾淨，用水浸泡30分鐘，燒水，水開後將糯米紅棗倒入開水中，並用勺子攪動，使米粒不會黏在鍋底；燒滾後轉小火，加蓋留小縫熬30分鐘，注意不要讓粥溢出來；30分鐘後開蓋攪動，再熬10分鐘左右即可食用。此粥性質溫和，具有養胃補虛的功效，能有效緩解脾胃氣虛所致的胃脘隱痛。
3、炒雙菇
香菇、鮮蘑菇洗淨切片，炒鍋燒熱入油，下雙菇煸炒後，放姜、醬油、糖、黃酒繼續煸炒，使之入味，加入水燒滾，放味精、鹽，用水澱粉勾芡，淋上麻油，裝盤即可。此菜有補益腸胃，化痰散寒的功能，可增強機體免疫功能，對高血脂患者更為適宜。
少吃多餐能養胃嗎？
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