檸檬的特殊口感贏得了很多人的喜愛，酸酸的檸檬水，還有檸檬冰、檸檬酒什麼的，很多年輕潮流一族都愛飲用，特小資哦！
喝檸檬水有什麼好處
1、檸檬水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節食，一舉兩得。
2、檸檬水美容：方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
3、檸檬水消除便秘：檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，可以解決便秘之苦。
4、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
5、檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
喝檸檬水注意事項
1、再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
2、由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
喝檸檬水禁忌
1、由於檸檬富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。
2、不易過酸，以免損傷牙釉質（為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。
3、痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易食用。不宜與阿司匹林同服。
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古人近親結婚為何不會生出傻子？
眾所周知，近親（或稱親緣關係）是指 3 代以內有共同的祖先。如果他們之間通婚，就稱為近親婚配。早在1980年，我國法律就規定不允許近親結婚，究根結底，就是因為近親結婚的生育的寶寶出現了很多智障或先天缺陷，對我國發展造成了威脅。但是，古代基本都是近親結婚，為什麼生出來的孩子沒什麼毛病呢？
其實，古代所謂的近親結婚，也一般要出五服，所以他們的血緣關係並沒有想像中的那麼親。古代的婚姻多為門當戶對的政治聯姻，即使是普通百姓，也會因為走動範圍較小，同村人結婚、鄰村人結婚，這種小距離的長期混居，造成相互親屬關係混雜，貌似近親結婚。所以，近親結婚並非都會生出傻子，這就是其中最大的原因。再則，原始人早就已經能夠認識到近親婚會對後代產生不良影響，因而有意識地對這種婚配進行抵制，這樣就導致了族外婚的出現。
《中國原始社會史》認為我國周代的「同姓不婚」也是當時對近親婚認識的產物，經歷了漫長的生活實踐之後，古人進一步意識到近親婚配的危害性，凡同姓不管血緣關係多遠，就是相隔許多代也不得通婚。其次，在明代《明律·婚姻》中就有規定，凡同姓氏結婚者，一般都是以通姦論處，主婚人或婚配男女雙方，各杖六十大棒，並強令「離異」或判徒刑。
據上所述，古代人所說的「近親結婚」只是在表親之間，所以基因相似性不大，因此生出有明顯缺陷孩子的概率也不大。而以當時的醫療條件，這樣的孩子很難活過成年，所以就不會把帶病基因遺傳給下一代。現在社會之所以通過法律的形式禁止近親結婚，是因為近親結婚會增加所生孩子的患病風險。從基因學上講，近親結婚，會放大共同的基因缺陷，容易讓一些隱性病變成顯性病。如母親家族有心臟病史，孩子就有50%的心臟病幾率，如果父親家族也有心臟病史，那麼孩子的心臟病幾率就會高於75%。如果父母是近親，雙方基因缺陷是重合的，那麼孩子的基因缺陷就顯而易見了，最大的危險是夭折死亡。
運動養生還是靜止更養生？關鍵要把握一個度
相信大家對於「生命在於運動」這句名言，並不陌生，但也有人說靜止使人長壽。那麼，到底是「生命在於運動」，還是「靜止使人長壽」？
從科學的角度來看，動與靜對健康與長壽都十分重要，也就是說「生命在於運動」、「靜止使人長壽」不可偏廢。我們知道，人是一個有生命的活體，生命本身就是—個不停運動活體，即便是睡覺的時候，人體的心臟，血管，細胞組織從來都未停止過運動，當然局部性的，病態的供血不好則另作別論。
對於『生命在於運動』的理解，應生命在於正確的運動。尤其當今社會，人們的生活節奏加快，大多數人在忙碌了一天之後，往往就在家打打遊戲，看看電視，這樣一天都沒有運動，久而久之，身體慢慢就出現亞健康的狀態了；然後就去健身房，大汗淋漓一場之後，認為自己鍛煉運動的目的達到了，又周而復始之前的生活，身體又感覺異樣。所以不管什麼運動，貴在堅持且正確掌握一個度。
那麼，如何運動與靜止呢？如果白天人體靜息時心率低於每分鐘70次者，就需要多運動，否則心臟就無法滿足人體各器官的供血供氧，就容易產生身體不舒適感，人體內代謝就會不平衡而生濕氣，轉生出各種疾病。如人體沒有心率慢而供血供氧不足的情況下，少運動為妙，因為地球上的，每一種物體的運動，都會產生相對等的風險。
常喝醋可助消化可養發 但八種人不宜喝
食醋在我們的日常生活中太常見了，醋常常被當做調料調入我們的菜餚中讓我們的菜餚更美味，醋味酸，有很好的促消化增食慾的作用，很多人也知道醋有美容養顏的功效，除了這些常見的作用之外，醋還有很多醫療保健功效，下面我們具體來看看食醋的保健作用。
過量喝果汁有3大危害 果汁怎么喝才健康？
現在白領女性大多被便秘困擾，很大一部分原因都是因為飲食太過精細，使得纖維素攝入不足。飲食精細一方面表現在糧食上，另一方面還表現在飲品上，尤其是用蔬果汁代替水果和蔬菜更加不可取。