腳臭是一件令人非常尷尬的事情，尤其是炎熱的夏天，穿了一天的鞋子和襪子脫下來，傳來陣陣臭味，讓人感到噁心，人際交往中也顯得非常尷尬。這就是腳臭帶給我們的困擾。要知道，腳的臭味不僅會嚴重影響我們的情緒，還會給別人帶來不好的印象。很多人都因此感到頭疼鬱悶。汗腳太臭 專家教你如何祛臭味治腳氣。
汗腳易誘髮腳氣
原發性多汗症不會對身體造成危害，但會降低患者的生活質量，甚至由於時常散發異味而對人的社交心理產生嚴重影響。如發生腳臭時，是由於汗液的脂肪蛋白、乳酸及尿素在密閉悶熱的鞋內迅速腐化分解成了特殊難聞的降解產物。
汗腳除了讓人不舒服，導致尷尬外，還能誘發真菌感染，即腳癬，俗稱「腳氣」。因為真菌偏愛潮濕溫暖的酸性環境，而人汗液的PH值偏酸，所以汗腳患者常常合併「腳氣」。
一旦患上「腳氣」，足部到夏天就會出現瘙癢、起疱、糜爛、感染，甚至引發下肢「丹毒」；冬天則表現為角質層增厚、乾燥、皸裂，引起疼痛且癒合困難。由此可見，防治「腳氣」須從止汗開始。
食物也能去腳臭？是的，不過當然不是吃啦，下面小編就為大家推薦幾種蔬果除臭法，還你一雙芊芊玉足！
1。木瓜
支招：木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，侯溫後足浴，用手反覆揉搓，搓後洗淨。每隔兩三天一次，3次後一般輕微腳氣患者可痊癒，此法尤其對趾間腳氣療效顯著。
2。冬瓜皮
支招：冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等症狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。
3。蘿蔔
支招：有腳臭病的人，可用白蘿蔔半個，切成薄片，放在鍋內，然後加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨後倒入盆中，待降溫適度後反覆洗腳，連洗數次即可除去腳臭。
4。黃豆
支招：用150克黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。
5。蕉皮
支招：香蕉皮中含有抑制真菌和細菌的有效成分——蕉皮素，可醫治由真菌感染所引起的皮膚瘙癢症，並有潤肺腸、通血脈、增精髓之功效。將香蕉皮搗爛加薑汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治凍瘡。此外，香蕉皮曬乾磨粉，還是不錯的美容佳品。
6。葛根
支招：葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎後洗腳，每日一次，連續一周後，可除去腳汗引起的腳臭。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
落枕怎麼辦?中醫可用按摩理筋
落枕怎麼辦？這個想必是很多人最頭痛的事情，尤其是夏天大家都喜歡把臥室開很低的空調，這樣睡覺的時候，覺得冷了，自然的縮著脖子睡覺，第二天清晨醒來，就發現，脖子突然僵直不能動了，這就是 「落枕」症狀。落枕又稱「失枕」，主要是由於很多人睡覺習慣性縮著脖子，從而造成椎間盤膨脹、肌肉扭曲、受涼等，形成「落枕」。
落枕怎麼辦？中醫可用按摩理筋
中醫治療落枕的方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法為佳。
（1）按摩理筋一般落枕經1~2次治療即可緩解，輕者即可治癒。但部分患者實際上是在頸部長期病變的基礎上發病，如頸部肌肉長期勞損或頸椎有退行性病變等，在一定條件下誘發本病，即使通過治療使紊亂的關節復位，但頸部軟組織的充血、水腫、增厚等炎性變化也會繼續造成頸部不適，需要2周甚至1個月以上的治療、休息才能痊癒。
按摩理筋有以下幾種方法：
①按摩者立於落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛；
②將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行；用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右；用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1-2分鐘；以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2-3分鐘；最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛；
③兩手同時點揉承漿、風府穴約1分鐘，手法輕柔，然後雙手點揉患部對側之合谷、後溪穴，強刺激（以病人耐受為度），同時令患者輕緩左右扭頸，儘量扭轉至最大限度，約1分鐘，然後低頭，仰頭，活動頸部。若落枕症狀較輕，此手法即可獲效。頭痛嚴重、頸部不能轉動者，可先按揉患側肩井穴2~3分鐘，並囑患者緩緩轉動頸項，當疼痛稍減後，再行治療，效果更佳；④自我按摩：用兩手掌在枕部用力按摩，直到局部發熱為止。
此外，對於頸椎棘突有偏歪者，還可以應用扳法，通常對於外傷型落枕更為有效。操作時用力要求穩而有突發性，以聽到有彈響聲為佳，但切不可強求有彈響聲，要適可而止，不能粗暴用力。行扳法前要明確診斷，排除骨折、脫位或腫瘤等疾病，以免造成不必要的傷害。
落枕是一件非常痛苦的事情，第二天脖子沒有辦法扭動，這個和人們日常的睡眠習慣有很大的原因，一般睡覺一定要保持良好的睡姿，不要縮著脖子睡覺，也不要開太低的空調，好的睡眠能夠保持一天的清醒，而不良的睡姿，不單落枕，而且後面的幾日工作、休息都會受到影響。
運動與健康的關係
運動與健康的關係？現代生活中，由於電氣化、機械化、自動化已進入了人們的工作環境和家庭，與上幾代人相比，我們大約可少消耗三分之一的體力，加之休閒時光和娛樂方式已經被電子遊戲機、電腦、電視、網上生活所占據，人們就更缺乏應有的運動了。隨著現代化程度的提高，缺乏體力勞動和體育運動的現象會更加嚴重。
生活方式和工作方式的改變，使人們的健康受到很大威脅。
首先，缺乏運動可使人體新陳代謝功能下降，此類人患肥胖症、糖尿病、高血壓、腦中風、心臟病的可能性要比堅持合理運動的人高出五至八倍；心臟功能要早衰十年以上；動脈硬化、腎病、膽石症、骨質疏鬆症、癌症、精神抑鬱症的發病率也明顯升高。
一項醫學研究表明，常年採用靜坐體位生活和工作的人，其死亡率明顯高於保持運動的人；身體總是保持相對靜止狀態對健康的危害，相當於每天吸一包煙。
作為明智的現代人，如果意識到自己缺乏相應的運動量，就應給自己加一項任務——每天抽出三十至六十分鐘，用來進行適合於自身的體育運動。
如果一個人想要健康、精力充沛地生活和工作，想要推遲衰老、延長壽命，想要充分享受生命，那麼就要在自己的每日生活中，加入運動這一項任務。
手心總出汗是什麼原因
很多人都說自己手心容易出汗，專家提醒，手心出汗，也是反映人體的一張晴雨表，手心出汗很多程度是和身體素質有關，當人體內分泌失調的時候，手心也會出很多汗，如今夏天到了，乾燥心慌，有時候手心總出汗是什麼原因呢?或許很多人都會問。
我運動我健康
我運動我健康？有學習的願望與興趣，能運用各種學習方式來提高學習水平，有對自己的學習過程和學習結果進行反思的習慣；能夠完成規定的物理、化學、生物等學科的實驗操作；能夠結合所學不同學科的知識，運用已有的經驗和技能，獨立分析並解決問題；具有初步的研究與創新能力。