吃桑葚的好處有哪些

說到桑葚,筆者對它有深刻的記憶,還專門寫過一篇文章《桑葚滿地》,而且,認識桑葚也是來了南方之後,在東北是沒有桑葚的,當時看到桑葚從樹上掉下來,被人們踩的七零八落,於是有些感慨,那個時候還不知道桑葚是可以吃的,就是覺得很可惜,後來在超市居然看見售賣桑葚的,才知道原來這種小果子是可以吃的,於是嘗試著買一些回來吃,感覺味道還是不錯的,於是,就對這種水果留下了深刻的印象,但是只桑葚究竟有哪些好處?

1、抗氧化抗衰老。桑葚是一種抗氧化的水果,對於女孩子來講是護膚的聖品,可以讓你的皮膚更白皙,減少長斑,還可以保持皮膚的彈性,有抗衰老的功效,如果你是一個愛美的女孩子,春天來了,就多吃一點桑葚吧。

2、補腎養肝。桑葚雖然不是什麼補品,可能也沒有什麼突出的功效,但是,多吃一點桑葚,一是品嘗美味,二是對滋補身體還是有些幫助的。

3、含有豐富的營養。桑葚也是一種水果,別看個頭小,但是營養價值一點也不輸給其他的水果,桑葚富含各種礦物質和蛋白質。營養均衡,而且桑葚也算是價廉物美的水果之一了,人們可以多吃一些。

4、烏髮。人們都希望有一頭烏黑亮麗的秀髮,那就多吃一些桑葚吧,桑葚也是黑色的,對於烏髮很有幫助。

5、促進消化。桑葚富含纖維,有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用,適量食用能促進胃液分泌,刺激腸蠕動及解除燥熱,可以預防便秘。

6、明目。桑葚可以養護我們的眼睛,有明目的作用,如果眼睛經常乾澀或者迎風流淚,可以多吃一些桑葚。

7、預防動脈硬化。桑葚中含有大量的脂肪酸,主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,這些都是不飽和脂肪酸,可抑制脂肪合成,分解脂肪,因而可以降低血脂,阻止脂質在血管內沉積,起到防止血管硬化的功效。也可以有效的預防心腦血管疾病。

8、預防腫瘤。桑葚中含有多種抗氧化的成分,這些成分可以增強身體的免疫力,可以促進T淋巴細胞成熟,預防腫瘤細胞的擴散,所以,常吃桑葚可以預防腫瘤,是老年人的很好的保健水果。

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大棗枸杞桑葚熬水喝的禁忌

大棗枸杞桑葚能不能一起熬水喝

眾所周知,大棗與枸杞是可以一起泡水喝的,那麼這兩款食材能不能與桑葚一起吃呢?專家認為,大棗、枸杞、桑葚三者之間沒有配伍禁忌也沒有藥性衝突,所以是可以一起熬水喝的。

此外,大棗枸杞與桑葚熬水喝還有滋陰補血,潤肺止咳的作用,所以肺氣虛的朋友可以常喝這款茶飲,不過大棗枸杞桑葚茶雖好,但是它也是有禁忌的,下面我們就來看看大棗枸杞桑葚茶的禁忌。

大棗枸杞桑葚熬水喝的禁忌

1、大棗枸杞不適合上火體質的人,而且痰濕偏盛者吃大棗會使痰濕停留在體內難以清除,進而加重病情。

2、感冒的人也不適合喝大棗枸杞桑葚茶,感冒初期,入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛,若此時食用大棗,其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留,造成「閉門留寇」的後果。

3、熬大棗枸杞桑葚茶的時候要注意桑葚的選擇,未成熟的桑葚不能選,否則可能導致中毒。

4、熬大棗枸杞桑葚茶不能選擇鐵質的容器,桑葚會分解酸性物質,跟鐵性的會產生化學反應而導致的中毒。

5、大棗枸杞桑葚茶不適合常喝,因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶(蛋白酶的一種)抑制物——鞣酸,會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。

桑葚可增強免疫力 盤點桑葚的6大功效

桑葚,又名桑棗、桑果等,是桑樹的果實。桑樹所長的桑葉可以用來養蠶,結的果實同樣有奇特的功效。今天就給大家介紹下桑葚的奇妙功效。

桑葚對於農村的孩子並不陌生,因為桑葚對於他們來說是一種水果,而城裡的人對於桑葚同樣不會感到陌生,雖然沒有農村孩子下學後採摘桑葚的樂趣,但是在超市裡同樣見到了這種價格不菲的水果。桑葚對於人體有很好的效果,經常食用可以緩解甚至治療貧血症等。

桑葚的功效一:增強免疫功能。桑葚的一大功效便是能夠增強人體的免疫功能,幫助維持人體的營養均衡,減少細菌侵襲。根據不同地區的氣候特點,每年桑葚有兩到三個季節的豐收期,通常在春秋季。春秋季節的氣候多變容易導致風寒感冒,多吃桑葚有助於增強免疫力,減少感冒。

桑葚的功效二:滋陰補血,生津潤燥。桑葚是一種寒性食物,味道甘甜略帶酸味,對於滋陰補腎、護肝養心有很好的療效。對於有失眠多夢,少年白頭等症狀的,可以和何首烏一同食用;對於陰虧貧血,肝腎不調等症狀的,可以和旱蓮草以及女貞子一同服用。

桑葚的功效三:緩解和治療貧血症。桑葚可以有效地緩解和治療貧血症,具體的食用方法是將新鮮的桑葚和桂圓肉按照二比一的比例燉爛,每天食用兩次即可。

桑葚的功效四:治療肺結核和少痰乾咳病症。桑葚對於少痰乾咳和治療肺結核均有很好的療效,去新鮮的桑葚、冰糖和地皮骨按照4:1:1的比例用水煎服,每天早晚各服用一次即可。此藥方還可以用以至於陰虛潮熱病症。

桑葚的功效五:治療淋巴結核。桑葚還是淋巴結核的剋星,對於治療淋巴結核有很好的效果,只需要每天將桑葚用水煎服即可,但是每天的食用量不宜過多。

桑葚的功效六:通腸順便治便秘。取桑葚和蜜糖按照1:1的比例用水煎服,每天只要服用一次,對於預防和治療便秘有奇效。

桑葚和什麼不能一起吃

桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D和煙酸等成分,具有營養和增強免疫力的功效,並可預防腫瘤細胞擴散,避免癌症發生。

孕婦吃桑葚有什麼好處

桑葚是一種比較常見的水果,酸甜適口,如果是個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為就更好吃了。那麼這酸酸甜甜的桑葚對孕婦有什麼好處呢?