卵巢是每個女生非常重要的保養部位，只有保養好卵巢，皮膚起色等各項身體機能才會變好，發生卵巢囊腫該怎麼辦呢？如何有效保養卵巢？下面我們就一起來看看吧。
1、不要吸菸
吸菸有害健康人人都知道，香菸中的毒素會影響身體內分泌穩定，從而影響雌激素的量，卵巢說分泌雌激素的器官，當然體內激素水平失衡 的話，會反過來刺激卵巢，損傷氣健康。所以說，女人們請儘早戒菸。另外，平日裡也要遠離抽菸人群，因為被動吸菸，同樣會對卵巢有損傷。
2、不吃減肥藥
很多女人想要快速瘦，因此選擇吃減肥藥，注意了，減肥藥中含有大量的激素，吃了以後會導致身體內的激素水平失衡的。因此，為了卵巢老得慢一點，請不要吃減肥藥，想要有苗條身材的話，還是堅持多鍛煉比較好，這樣做既能夠保持身材，又能夠強身健體。
3、注意保暖
冬天來了更是需要保養的季節，處在月經期和產後尤其要注意注意保暖，避免受寒，卵巢囊腫的症狀忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢，卵巢的保護對於女生身體機能非常重要。
4、不宜久坐
上班族或學生每天大部分時間都是坐著的，缺乏運動很容易導致氣血循環障礙，卵巢囊腫的症狀影響盆腔健康。所以最好每40分鐘後休息10分鐘，不管是起來站著或者坐坐拉伸運動，都比長期坐著強。
5、保持好心情
保持愉快的心情是身體健康的一切前提，中醫認為，卵巢囊腫多因七情損傷或經期產後不注重身體恢復致使氣機阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善於調節心情，別讓不良情緒傷了卵巢。
6、練習瑜伽
通過做一些特殊的瑜伽鍛煉動作，並且搭配特殊的呼吸方式，能夠讓女人器官的氣血循壞得以疏通，讓身體內分泌得到調整。所以說，建議女人可以報個瑜伽練習班，跟著瑜伽老師練習。如果覺得報班不好的話，那麼就在家裡跟著視頻學，但是自己練習的話，要記住不要選太高難度的動作，以免傷到自己
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怎麼證明輸卵管是通的？輸卵管堵塞應該怎麼辦？
輸卵管對於女性來說非常的重要，尤其是對於女性的生育功能來說，更是有著至關重要的作用。輸卵管是精子上行的通道，是受精卵結合的場所，同時也是運送受精卵的通道。如果輸卵管出現了堵塞的情況，就非常容易難以受孕。那麼該如何證明輸卵管是通的呢？接下來就讓我們一起來了解一下。
該如何證明輸卵管是通的呢？
1、懷孕
輸卵管對於女性的生育有著很重要的作用，當女性懷孕了也就意味著輸卵管是通的，因為輸卵管是精子上行的通道，男生的精子和女性的卵子在輸卵管里結合，如果輸卵管堵塞了，精子和卵子就無法相遇，這樣精子也無法上行，自然就不會受孕成功。如果成功懷孕了，也就證明輸卵管是通的了。
2、輸卵管造影
輸卵管造影也是可以查出輸卵管通暢與否的檢查方式，造影的時候通過觀察造影劑的走向和分布來看輸卵管是不是通著的，如果造影劑走向中斷，就說明輸卵管出現了堵塞的情況。
3、宮腔鏡
宮腔鏡也是可以檢查輸卵管是否通暢的，通過公交去打美蘭，如果美蘭從輸卵管的傘端排出就說明輸卵管是通的，如果美蘭無法從輸卵管的傘端排出就說明輸卵管是堵塞的，可以通過這種方式來看輸卵管通不通。
4、輸卵管通液
從宮腔中放一個宮腔管，注射生理鹽水，如果能夠注射10毫升並沒有反流，身體也沒有出現不適的症狀，更不會出現疼痛，就說明輸卵管是通的。如果出現了反流，身體會有巨大的不適症狀，就說明是輸卵管堵塞了。
輸卵管堵塞應該怎麼辦呢？
想要治療輸卵管堵塞，一定要注意阻塞的部位是哪個部位，輸卵管分為四個部位，分別是間質部、峽部、壺腹部、傘端。如果間質部堵塞，可以通過進入手術或者宮腔鏡導絲疏通術進行疏通，如果壺腹部或者傘端堵塞，可以通過腹腔鏡手術進行術通，如果通過各方面的手術之後還是無法疏通，可以採用試管嬰兒來達到受孕的目的。所以得了輸卵管堵塞之後千萬不要驚慌，也不要埋怨自己，積極的配合治療就好，如果實在是無法暢通，也可以採用其他方式幫助受孕，千萬不要給自己太大的心理負擔。
輸卵管對於女性來說非常的重要，尤其是想要生育的女性，輸卵管通暢才能夠保證受孕的成功。如果輸卵管堵塞了，女性的生育自然會受到影響。
為什麼秋冬季是心血管疾病高發期？如何預防？
隨著秋冬季節的到來，有一種疾病又開始進入了高發期，對，就是心腦血管疾病。氣溫早晚變化加大，。加之天氣乾燥，人體呼吸需要消耗大量的水分，平時飲水不足的話，就會導致血液黏稠度過高，進而導致血液流通不暢，致使血管堵塞。
為什麼心血管疾病在秋冬季節容易高發？
原因一、氣溫低
氣溫降低變得寒冷，會導致心跳加快，血管收縮，從而使血壓升高、心臟負荷加大，增加了心絞痛和心梗發生的概率。
原因二、血壓波動大
進入冬季，體內的激素水平和室內外的溫度等都有明顯變化，這很容易造成血壓波動，特別是在老年人身上表現得更加明顯。血壓上下波動會加速形成動脈硬化，容易造成心絞痛或腦血管的問題。
原因三、血膽固醇升高
在秋冬季，為了禦寒，人們往往更傾向於攝入高熱量食物，這就會使血膽固醇水平升高，如果不能很好的控制，會增加患者心臟病或卒中發作的風險。
原因四、維生素D下降
經研究，心肌的收縮功能會受維生素D的影響，而秋冬季的時候體內維生素D水平會較夏季有所下降，缺乏維生素D會增加心血管疾病的發病率。
原因五、體力活動減少
秋冬季節天氣變冷，許多人待在溫暖舒適的家裡不願出門活動。再加上氣溫低，血管收縮、血流緩慢，這些都增加了下肢深靜脈血栓的風險。
如何預防心血管疾病
1、 注意保暖
一定要注意保暖，尤其是中老年人，隨著氣溫變化增減衣物，不要讓身體覺得忽冷忽熱。氣溫很低時要保證合適的室內溫度，外出時記得做好保暖防護。
2、堅持用藥
高血壓患者應堅持用藥，不要擅自停藥或改變用藥劑量。季節變換後，服用與夏季同樣劑量的降壓藥，可能降壓的效果就不如夏季好，這時候應該注意做好血壓監測，出現血壓升高或有頭暈、頭痛和胸悶等不適及時就診，諮詢醫生是否需要調整藥物用量。
3、補充維生素D
充足的陽光有利於維生素 D 的吸收，在天氣適宜時，多出去走走。還可以在日常飲食中選擇富含維生素D的食物，比如海魚等。
4、適量運動
預防心腦血管疾病還要適當的運動，避免肥胖，保持合理的體重也是預防心血管疾病的重點之一。
5、低鹽飲食
心腦血管疾病與人們喜辛辣、高鹽飲食、導致高血壓發病率有關。從心腦血管預防來講，飲食清淡，逐漸減少食鹽用量，必不可少。
生完孩子之後女人都會有哪些變化？這5種表現很常見
母愛是女人的天性，很多女性都把結婚生子當做生活安定的特徵。母愛是偉大的，不管是在備孕的時期還是懷孕的時期，還是產後這一段時期，女性的身體和心理都會遭受重大的變化，有可喜的變化也有不想接受的變化。生完孩子之後女人都會有哪些變化呢？接下來就讓我們一起來了解一下。
老伯生吞魚膽住進ICU 專家提醒：魚膽有毒勿食用
怕上火，清熱解毒是廣東人經常身體力行的事情。喝涼茶、煲湯這些似乎已經不能滿足人們下火的決心。有人把快速清熱解毒的方向投向了「魚膽」，而且還是生吃。可沒成想，「下火」沒成，去把自己送進了ICU。最近，廣東省第二人民醫院重症醫學科就成功救治了一名因生吞魚膽而出現嚴重中毒的患者。