一般來說，當拉鎖夾住陰莖時，因局部疼痛，多立即停止上拉，所以，外傷多不嚴重。這時，可以緩慢輕柔地嘗試向下牽拉，以解脫嵌夾。不過，有些人受傷時拉鎖已經完全拉至上方，將陰莖包皮鎖在拉鎖的夾縫中，這時再嘗試拉開拉鎖，勢必使疼痛加重或者損傷加重。
因此，應用螺絲刀等工具，將拉鎖撬開;同時順勢向兩旁分開拉鎖，解除嵌夾。解脫後，若患者僅皮膚發紅可不予處理。若有皮膚擦破，塗些紫藥水即可。若皮膚出現裂傷，則需到醫院進行處理。
另外，如有些受傷的是兒童，孩子小，煩躁、哭鬧嚴重、不予合作，家長可帶孩子到醫院急診，以免因有較嚴重損傷未被發現而延誤治療。
男孩拉鎖夾住陰毛的情況比夾住包皮的情況多見，發生時應鼓勵自己緩慢地拉開拉鎖給予解脫，這種情誤解一般不致發生嚴重損傷。
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愛藝術的男人比其他男性更健康
如果你是一位喜歡聽音樂會、愛逛藝術畫廊、能沉醉於歌劇表演的男性，那麼，祝賀你，因為你會比那些不愛藝術的男性更健康。
美國「健康日」網站5月23日刊出的一項新研究顯示，這樣的男性更會享受生活，而這種愉悅的感受，能帶給人身體上的健康。挪威科技大學的研究人員指出，經常參加文化活動的男性，健康狀況更好，認為自己擁有健康的比例也比不喜愛這些活動的男性高9%，而感到焦慮和抑鬱的比例，分別比其他男性低13%和12%。這項研究結果充分考慮和協調了可能影響男性這些方面的其他因素，如年齡、體重、慢性病、運動、吸菸、飲酒和社會經濟地位等。
該結果提醒人們，要重視起文化活動和身體健康的關係。研究同時指出，雖然不如男性明顯，但女性也同樣會因為文化活動提升健康狀況，以及對生活的滿意度。
洗澡時三個養生小動作
忙了一天，洗個熱水澡既能解乏，又助睡眠，如果順便再做3個「小動作」，還能改善一些身體的小毛病，對健康大有裨益。
1、搓搓臉。長期壓力大的上班族可以試試這個動作。面部分布著很多表情肌和敏感神經。洗澡時搓搓臉，熱水能更好地刺激這些神經，在摩擦和水溫雙重作用下，面部血管遇熱擴張變粗，血液循環加快，舒展表情肌，促進新陳代謝，保持面部緊實紅潤，長期堅持可防止面神經炎、視力減退。方法是兩手掌在面部上上下下揉搓，直到臉上發熱為止。力度可以稍重一些，每秒一次，搓3—5下，每次不少於3分鐘，乾性皮膚的人手法不要太重，速度也不要過快，以免搓傷皮膚。
2、吸吸氣。這個動作有助於改善各種慢性病引起的食欲不振。這類人群可以有意識地在飯前30分鐘洗澡，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，重複5次；如果家裡有浴缸，可以先在熱水中泡一會，同時進行腹式呼吸(從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然後從口吐氣)，再用稍冷的水沖沖腹部，這種冷熱水的刺激能促進胃液分泌，提高食慾。而胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍的人，在熱水中浸泡3—4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。
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3、揉肚子。痔瘡患者、胃腸功能不好的中老年人可以試試這個動作。洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，用淋浴噴頭沖腹部，可治療慢性便秘並防治痔瘡。而神經性便秘，則要沿著腸部用40℃熱水沖3分鐘左右，再用25℃的溫水沖10秒鐘，反覆5次，可增加大腸蠕動。
需要注意的是，40℃的溫水消除疲勞最理想，因為人體正常腋下體溫是37℃，體內溫度是40℃，40℃與人體的體溫最接近。如果水溫過高，消耗熱量多，不但不會消除疲勞，反而會感到難受；水溫過低，血管收縮，不易消除疲勞。
當心「憋」出來的6種病
在辦公室，在會議中，也許有所你不得不「憋」著，但長期「憋」可是很容易會弄出病來的！
白領養生：五個臟腑的保健法