秋天氣侯乾燥，季節的特性很容易導致上火的情況出現。上火現象是由於人體器官的不和諧造成的。在醫學的領域裡，它被稱為應激性疾病。因為秋季的晚上溫差很大，人體不能保持正常新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失常導致上火現象。
那麼，秋天上火是什麼症狀？
通常情況下，人們在身體上火之前沒有任何的顯著的異樣，但發病後症狀就都來了。一般是口乾舌燥喉嚨痛、紅眼乾燥、嘴唇乾燥、無精打采、大便乾燥、尿黃等現象。而且嚴重的還會出現咽痛、咽喉腫痛等症狀，會阻礙正常的飲食。對愛美的女性來說，上火還會長出讓人討厭的紅色粉刺，給生活和工作帶來很多不便。
秋天上火需要注意什麼？
1、建立良好的生活習慣，不要吃得太飽
每天要做到按時上班、按時吃飯，要有規律的作息。不要因為工作的原因而不吃飯，也不要一頓飯吃得過飽。安排各種工作和應酬要適當，保證每天充足的睡眠，避免熬夜的情況出現，這樣會導致疲勞的情況出現，也會導致抵抗力下降。
2、攝入多種蔬菜和水果
在上火期間要多吃新鮮的綠色蔬菜、黃瓜、綠茶以及柑橘。都有良好的清火效果。胡蘿蔔對維他命B的補充也有良好的效果，避免唇裂乾裂最佳。此外還可以口服一些敗火的藥物，比如菊花沖劑，都有很好的清火作用。在上火期間，不適宜吃辛辣的食物、飲料、吸菸和徹夜不睡。
在專業的醫學人員指導下，我們要每天福利好口腔的衛生，經常用漱口水漱口，多喝白開水，常常服用去火藥。如果出現很多比較明顯的症狀，一周以上沒有任何好轉的情況一定要到正規醫院進行治療。當然，調節自己的火爆情緒也是很關鍵的，焦慮的情緒會給上火的症狀造成更壞的影響，因此保持心情放鬆有助於調節體內的毒素。
秋天很容易出現口腔潰瘍，如果發現這類症狀，病情沒有好轉的話，並且持續一周以上，應及時進行診治。因為口腔潰瘍也不全都是上火造成的，口腔潰瘍可能是與激素和遺傳有關，也有一部分原因是由於抵抗力低下導致的。因此，當我們出現口腔潰瘍的時候，如果同時感到身體出現疲倦的情況，則應該檢查身體裡面的營養攝入是否平衡。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
得了痔瘡怎麼辦？痔瘡患者飲食要注意什麼？
因為現代人飲食的雜亂和生活水平的提高，大家每天所吃的食物越來越多種多樣，伴隨多種多樣的食物出現，人類身體健康狀況也越來越堪憂。足不出戶的網絡生活方式讓人體願意用來運動的時間也越來越少，身體的免疫力抵抗力提不高，自然疾病就會接踵而至。
痔瘡就是一種非常常見的疾病，相信在很多人的生活圈中都會有患上痔瘡的朋友，而且痔瘡其實不分年齡男女，只是在女性中患上痔瘡的人數相對男性更多。而且因為痔瘡是一種肛門疾病，屬於人體的隱蔽部位，很多女性都會因為害羞，覺得羞恥不好意思而導致耽誤治療，其實這是非常不對的想法，患了病就要及時醫治，身體永遠是最重要的。
大家都知道痔瘡是一種肛門的疾病，它出現的常見症狀就是會導致人體在排便時便血，嚴重的還會有痔塊脫垂的現象，還會伴隨有疼痛和瘙癢。痔瘡還分為內痔和外痔以及混合痔，很多痔瘡病人都會突然覺肛緣出現一腫塊，而且血塊還會將肛門皮膚與皮下組織分開，因此會引起劇痛，還會行走不便，坐立不安，疼痛在發病後四十八小時最劇烈，數日後疼痛會減輕，肛門腫塊變軟，逐漸消散，這些都是痔瘡的常見臨床症狀。
現代醫學對於痔瘡的治療方法分為藥物治療和手術治療，關於藥物治療目前國內外好多採用注射療法，也就是將藥物注入痔核內治療痔瘡的方法。這種方法比較多次反覆，不能一次性徹底治療好。還有手術療法，現代對痔瘡的手術療法技術已經比較成熟，可以一次性根治痔瘡症狀。
當然還有其他的一些痔瘡療法，對於痔瘡的治療還是要根據醫生的建議採取最適合自己病情的治療措施。
食療是疾病治療的重要方面，痔瘡的食療主要是要使用一些健康的不上火的食物，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡，一定要避免辛辣刺激性食物。
在痔瘡早期，一個好的飲食習慣可以直接避免藥物治療和手術治療，起到很好的改善效果。還要注意，痔瘡患者一定不能抽菸喝酒，抽菸喝酒對身體的傷害很大，戒掉菸酒是痔瘡的重要要求。
痔瘡雖然不是什麼很大的疾病，但是因為它的普遍性極其容易影響到人們的生活，所以保持好的飲食習慣非常重要。
重陽節養生最適宜 這些習俗蘊藏養生大智慧
農曆九月初九，每年這個時候就是重陽節。在民間，重陽節有登高，插茱萸、菊花，喝燉湯滋補等習俗。「九九」又有「久久」的諧音，有長長久久之意，人們在這時候祭祖，推行敬老的活動。其實，在重陽節這天的民間習俗，許多都蘊含著養生保健的大智慧，不妨一起來了解。
重陽節有哪些民間習俗？養生保健不可少
1、登高
重陽節正值仲秋時節，此時天氣秋高氣爽，草木也開始凋零，適合登高遠眺，活動筋骨。這也給剛好與人們在三月份「踏青」相對應。在此之後的季節，便是迎來深秋和冬季，人們外出出行的時間也會相應減少，所以趁此時節登高，再好不過。而且爬山對於老年人而言，是相對消耗體力較多的活動，這時可以幫助促進血液循環，增強免疫力，在登高處還能呼吸新鮮空氣，幫助新陳代謝，改善呼吸系統和消化系統。
2、插茱萸
重陽時節，插茱萸和賞菊花是民間人們常有的習俗。茱萸是一種植物，同時也是一味中藥，茱萸氣味重，有祛除風邪，驅蟲祛濕的作用，還能夠消除食積，治寒熱，人們也拿茱萸來當做辟邪之用。
3、賞菊花
秋天是屬於菊花的季節，這時候各地有賞菊的風俗，在漢族的古俗中，菊花也是長壽的象徵，人們在賞菊的時候可以放鬆心情，緩解疲勞，從而能改善鬱悶的情緒，幫助提高睡眠質量。
4、喝菊花酒
喝菊花酒也是很多人在重陽節必不可少的風俗，菊花酒也被稱為是「長壽酒」和「吉祥酒」，菊花酒有清肝明目、延緩衰老的功效，適當飲用對身體頗有益處，不過也提醒中老年人飲酒需適度。
5、吃重陽糕
重陽糕以重陽命名，主要以瓜子仁、紅棗、核桃等堅果和多種蜜餞乾果如蘋果脯、桃脯、杏脯等為輔料，再加以糯米粉製作而成。是民間常製作用來送到老年人食用的堅果糕點。其含有對人體有益的多種營養物質，保護膳食纖維和多種維生素。不過中老年人在食用這些糕點時，也要注意不能吃太多而導致糖分高、不好消化吸收。
6、喝燉湯滋補
在部分地區，有在重陽節喝燉湯滋補的習俗，秋補進補最合時令，重陽正直秋季，此時服用一些滋補的雞湯，能夠溫暖身體，補充能量，祛除濕寒，還能增強免疫力，增強對抗疾病的能力。
重陽節也是想告訴我們多關愛身邊的老年人，多給予陪伴和照顧，重陽節又是「中國的老年節」，尊老敬老是中華民族民族時代相傳的美德。
哪些人需要定期檢查腎功能？
腎臟是人體新陳代謝廢棄物排出體外的主要器官，三大營養物質代謝廢棄物、服用的藥物等，大部分都是經過腎臟排泄的。當腎功能出現異常時，人體的代謝毒素無法排出體外，長期積聚體內會嚴重危害人體的健康。尿毒症被稱為不死的癌症，腎病會變成尿毒症嗎？哪些人需要定期檢查腎功能，預防發展到尿毒症？此外，應該如何通過飲食預防呢？
如何對付秋季皮膚乾燥的問題？這樣做安然度過乾燥期
秋季天高氣爽，容易出現乾燥的情況，有一部分人會感覺到眼睛、鼻子、皮膚、大便乾燥，這都是秋燥帶來的問題，只要選對方法就可以有效的對付秋季乾燥。