1.眉毛：眉毛被稱為保壽官，可見它與人的生命有關係。《神相全編》中說道「眉毛長垂，高壽無疑」。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。
2.頭骨：枕骨在腦後正中偏下的部位，由於睡覺時，它首先接觸枕頭，所以叫枕骨。這個骨頭要連肉而起，不能過於孤零零地獨露在外，腦後的枕骨豐滿的人長壽。
3.耳朵：耳朵與腎臟有著密切的關係，而腎能力的強弱又直接影響到壽命的長短。耳朵要輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人是長壽之人。
4.眼睛：中醫學的觀點非常注重觀察神的存在與否，主要是指觀察眼中的光彩。《太乙照神經》中說「目有神光者壽」。我們常說的眼炯炯有神就是這個意思。
5.鼻子：相學中認為鼻子要豐滿端正，鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷。《太乙照神經》中說「年壽隆起者壽」。年壽是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以長壽。
6.人中：人中者，溝渠之象也。只有深長體內的體液才能通暢運行，這樣才會對身體有利。《神相全編》中說「人中深而長者，長壽」。這個部位深長、端正而直的人可以長壽。
7.牙齒：牙齒的健康與否，直接觀察出腎氣的強弱和骨氣的充沛與否。《太乙照神經》中說「齒排齊堅固者，為長壽」。牙齒排列得整齊，而且堅固不動搖，這樣的人可以長壽。
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警惕！眼部十大異常徵兆窺測你的健康狀況
1.眼睛充血—如果眼睛感到疼痛，便需找醫生看看是否感染一種名為鞏膜炎的疾病，如果只是一隻眼睛受影響，可能出現了嚴重的問題。
2.眼腫—晚上臨睡前喝水過多。因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。喝水是要遵循健康飲水法則的，一般一天飲水量在1500毫升(8杯)為宜，最佳飲水時間分別為清晨起床後、上午10點左右、下午3-4點補充1~2杯水，臨睡前補充1杯水為宜，在出汗較多、運動或洗澡後也應注意及時補充水分。序源序化生態飲用水是經過專利序化技術生產出的小分子團水，具有增強新陳代謝的效率，不易造成腫眼泡。
3.眼瞼下垂—下垂的眼瞼多數是衰老的表現，若只有一隻眼睛的眼瞼下垂，甚至是腫痛，需趕快看醫生，因為可能已出嚴重問題。
4.不對稱的瞳孔—有時是先天的，但當其中一隻瞳孔的體積出現變化，可能顯示瞳孔的神經有問題或發生腦腫瘤。
5、眼乾—缺水的第一大表現就是眼睛乾澀，專家提醒，衡量身體是否缺水的基本標準是：自己不口渴、眼瞼豐潤有光澤。補充高品質的序化生態水對緩解眼部乾燥很有幫助，序源水是由序化技術生產的水分子團經MNR檢測為58HZ的超優良小分子水，其水分子團遠小於自來水(127HZ)，細胞內水分子逐漸減少正是人走入老化的象徵，美國功能水博士DavidWheeler證明只有小分子團水能夠快速進入細胞，被體內的每個細胞吸收利用，發揮水合作用。此外眼乾問題的產生與用眼過度、用眼習慣不當有很大關係。為了緩解和預防乾眼，每隔30—45分鐘就應該休息5分鐘。
6.眼球的虹彩上有白點—可能是角膜潰瘍，通常是戴隱形眼鏡引起，要立即看醫生。
7.痕癢、眼紅和流淚水—這些徵兆可能顯示過敏，可嘗試服藥和冷敷。
8.眼皮的顏色—上眼皮裡面如出現粉紅色則表明身體狀況良好，如果出現紅色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常，出現白色表明缺少血紅蛋白、貧血或者血液循環失常，出現紅黃色則可能是腎、肝、脾、胰腺、心臟的功能失調。
9.關於黑眼圈—如果伴有一些異常症狀的黑眼圈，有時候則是疾病的苗頭。按現代醫學來看，許多慢性病，如果影響微循環，則會出現不同程度的黑眼圈，此時會伴隨一些顯而易見的病象，那麼就不僅僅是腎虛的問題了，而是涉及心、肝、脾、肺。任何器官有病，有時都會表現出黑眼圈，肝硬化、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或內分泌紊亂性疾病都會出現黑眼圈。
10.眼白的顏色--從眼白來判斷，如果眼白髮黃，那可能有肝病隱憂;貧血的人通常眼球蒼白;有過敏問題的人眼白的顏色會變暗，光澤褪去，黑白不分明。
警惕！慎防騎自行車給生殖器帶來的傷害
前列腺是男性生殖器中最大的附屬腺，剛好處在盆腔底部，靠近會陰的部位。騎自行車時，座板正好壓迫到前列腺，會陰不斷與座板發生摩擦，很容易引起前列腺腫脹充血。長期處於充血狀態，導致血流不暢，極易引起前列腺炎。有資料顯示，職業自行車運動員陽痿發生率在40%左右，還可以引起多種性功能障礙。
前列腺炎如不及時治療，還可能引起前列腺肥大、陽痿早泄，甚至導致不育。加上前列腺的部位較特殊，藥效往往很難達到。
要避免騎自行車引起前列腺炎，最好是少騎自行車。如果實在無法做到，最好調整好自行車車座高度，選用軟墊座板。
一旦感覺會陰部不適，應立即暫停騎車，每天可以用溫水坐浴，加速局部的血液循環。一旦有尿頻、尿痛等症狀，應及時就醫。
堅持騎自行車鍛煉對身體的效果有哪些？
長跑，游泳，騎自行車都是被公認的最佳有氧運動。其中，騎自行車可以說是最簡單易行而又有趣的。騎自行車鍛煉的好處有很多，它是不限時間、不限速度的。騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。
冬季潤腸排毒吃什麼好？七款粥品助你清腸毒
冬季乾燥而且寒冷，運動也少，但是潤腸排毒的工作還是應該要做的，專家介紹說下面的這些粥品是有助潤腸排毒的，也是中醫保健專家要推薦給大家的，不妨試試吧~