防雨、防滑、防暑、防病、防食物中毒、防「脫水」——市衛生局今天發出觀博健康溫馨提示:
防雨梅雨季節多雨，天氣隨時會「變臉」，遊客出行，要注意天氣情況的變化，勿忘帶雨具。
防滑雨後地面濕滑極易積水，遊客在園區參觀行走中，要防止打滑、摔傷；觀景時，不要忘了腳下的台階及障礙物。
防暑梅雨季節，不下雨時，遊客要避免在高溫陽光下較長時間行走，預防暴熱、暴曬引起中暑。
防病梅雨季節氣壓低、濕度高，可能誘發心血管疾病等慢性疾病的急性發作。慢性病患者遊園注意攜帶常服藥物，不要漏服當天藥品，尤其是心腦血管病患者，遇高溫炎熱天氣時儘量不要單獨參觀世博園。
預防食物中毒梅雨季節也是腸道等傳染病的高發季。遊客遊園時，要高度重視飲食衛生，儘量不要攜帶易變質的食物入園食用。
防「脫水」 高溫季節，汗多，人體內體液流失快，遊客要多飲水，以補充體內體液的流失。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
古代有沒有「偽娘」的記錄？
偽娘」這個詞最近很火。所謂「偽娘」通常指的是有女人美貌的男子，且有的可能更勝過一般女子。其實，說白了，偽娘就是裝扮成女人的男子，就是假女人。偽娘的「偽」是不真實、假的意思，「娘」指的是少女、女子。做偽娘這種男子天生擁有女子的美麗相貌、身材，的確可以以假亂真。
要說起來，偽娘這種角色不是最近才有的，其實，古代早已經有偽娘這種角色了。古代的偽娘大多出現在戲班中，那時候，登台唱戲的女子幾乎沒有，所以，戲中女子的角色常常由男子扮演，這種表演形式一直延續到現在，扮演女子的男子被稱為「男旦」，其實就是當前驟然走紅的偽娘，只不過演技更為高超罷了。
唐朝天寶年間，當時京城的戲班中出了一位紅得發紫的偽娘，此人名叫李伶，他經過妝扮之後不僅容顏勝過嬌媚無限的美女，而且能歌善舞，演技精湛。在《蘇中郎》這齣戲裡，李伶以男子之身扮演一位受到老公家庭暴力折磨的女子，邊歌邊舞，淚水盈盈，猶如梨花帶雨，淒艷動人。其實，當時的李伶已經是一個五十多歲的老男人了，但是，他妝扮成女子之後，猶如鮮花初綻的少女，芬芳嫵媚，被人們稱為「假面娘子」，就是今天說的「偽娘」之意。
有一次，李伶跟著戲班到一個地方演出，他在舞台上扮演一位少女，姿容驚艷，吸引了無數粉絲的眼球。戲唱完後，李伶的幾個粉絲非要一睹李伶的廬山真面目，就到了他住的地方，卻只看到一位頭髮已經花白的老男人。老男人聽幾個人說明了來意後，說李伶出去了，讓這幾個人明天再來。
第二天，這幾個人又來拜訪李伶，見到了一個姿容美艷的妙齡女子出來相見，說自己就是李伶。眾人頗感驚詫，問昨天的那個老男人是誰。只見李伶當場卸掉女子的妝扮，又露出了本來面目，原來，李伶就是昨天那個頭髮花白的老男人。眾人無不驚嘆李伶這個偽娘的妝扮本事。
南宋時期，江南也有一個名聞遐邇的偽娘，他叫高二，扮起女子來也是姿容嬌媚，楚楚動人，令無數的美眉自愧不如。這個高二平時就有濃重的女人心理，他留女人一般的長頭髮，還擅長紡紗、織布、針線等女紅，走路時也總是像女人一樣扭來扭去，說話也是一副十足的娘娘腔，可謂是名副其實的偽裝娘。
有一次，高二喝醉酒後和人打架，竟然將對方打成了重傷，為了逃避追捕，高二急忙回家將自己妝扮成女子的模樣，追捕的人來到高二家，見一個風姿動人的女子在院子裡坐紡紗，就問高二的下落，女子搖頭不語，追捕的人竟然沒有認出這個紡紗的美艷女子就是高二。因此，高二躲過了這次追捕。看來，偽娘還能化險為夷。
有時候，還有人真的把偽娘這種假女人當成真女人，並留下笑柄。還說南宋的偽娘高二，除了喜歡做偽娘，他還是一個戲迷，常常跟著戲班到外面演出。有一次，高二跟著一個戲班到某地去演出，他在舞台上扮演一個裊娜嫵媚的美女，讓台下無數的男人的眼都看直了，當地的一個「富二代」誤以為高二是貨真價實的漂亮美眉，就將他強行搶到花轎里，一路吹吹打打抬進自己的豪宅。這個「富二代」心急火燎地要和高二成就「好事」，進屋關上房門，抱住高二這個偽娘就要霸王硬上弓，這才知道高二是一個男子，只能悻悻地讓高二走了。
只是，古代沒有各種各樣的超級女聲比賽，也沒有戲迷擂台賽，因此，古代的偽娘粉墨登場的舞台不多，展示的機會和空間很有限，不然，那時的偽娘肯定會憋足了勁狠狠地火上一把，除了賺取不少粉絲的追捧，還能撈到不少的銀子。
適量吃糙米讓你少患糖尿病
據英國《每日郵報》報道，英國大約有230萬2型糖尿病患者，而且該數字還在不斷攀升。近日，英國科學家建議人們在飲食中將一部分白米替換為糙米，以此降低糖尿病的發病率。
哈佛大學的科研人員對19萬英國人的飲食進行了調查研究。綜合年齡和生活方式等因素後，他們發現，白米升高血糖的本領要遠遠強於糙米。每周白米攝入量超過5份(約250克)的人和每月攝入量不超過一份的人相比，糖尿病風險增加了17%。研究人員認為，每天把50克白米替換成糙米可將2型糖尿病的風險減低16%。
參與該項研究的孫奇博士稱：「在加工過程中，大米本身的植物學結構遭到破壞，同時膳食纖維、維生素、鎂和其他礦物質大量流失。從公共健康長遠的觀點來看，用粗糧代替部分細糧有利於2型糖尿病的預防。」
乘火車旅遊必備的17個小貼士
在國內旅遊，火車是不錯的出行方式，不僅價格適中，沿途還能欣賞到一路的山鄉風景。不過，火車上環境逼仄，人流較多，如果想乘坐得舒適，精神抖擻地抵達旅遊目的地，則需要提前做些準備工作，開創舒適的火車之旅。
心情太好也是一種隱形病
心情太好也是一種隱形病，其實我想大家都想保持愉快的心情，但是知道嗎？心情太好，並不意味著好……警惕心情太好也是一種病，大家都會一致認為人逢喜事精神爽，於是保持一個好的心情是很重要的，但是也許很少人知道心情太好也是一種病，只不過是自己沒有意識到而已了，我們應該怎麼去調節自己的情緒呢？