立秋過後氣溫逐漸降低，雖然一早一晚比較涼爽，但人們易出現全身無力和倦怠等。民間素有貼秋膘一說，認為應吃多種多樣的美食，尤其是肉類，但貼秋膘要有度，需根據身體實際情況補充所需營養，這樣才能達到滋補強腎和健脾養胃效果，但並不是所有的人都適合貼秋膘，以下4類人可能會貼出某些疾病。
哪些患者不宜「貼秋膘」？
1、心腦血管疾病患者
有基礎性疾病的心腦血管疾病人，如動脈硬化、高血脂和高血壓患者，若短短幾個月內大量吃油膩和高脂肪肥甘厚味食物，可引發心腦血管意外。飲食應以清淡易消化為主，避免重口味，少吃辛辣和醃製食物，每天的鈉鹽攝入量控制在6克以下，一日三餐只吃7~8分飽，合理為身體補充水分。
2、急性胰腺炎
多種因素可引起急性胰腺炎，特別是大量喝酒以及高脂肪飲食，會使得胰腺分泌過於旺盛，導致十二指腸乳頭水腫和膽胰壺腹括約肌痙攣，胰液排泄受到障礙，胰液會消化胰腺和胰腺周圍組織，最終引起化學性炎症，其主要症狀是腹部有劇烈疼痛、噁心嘔吐以及持續性發熱。若仍然盲目貼秋膘勢必會加重病情，甚至會轉化為慢性胰腺炎。
3、腸胃疾病
進入秋季後腸胃還不能立刻適應，若大量吃肉類會增加腸胃負擔，本來油膩食物難以消化，這樣會紊亂消化功能，從而引起腹脹和腹瀉。還有秋季是消化道疾病的高發季節，總是吃肥甘厚味食物，會讓腸胃越來越脆弱，從而加重其症狀。因此需給腸胃一定的調整適應時間，少吃高油脂食物。
4、痛風
高油脂食物是引起痛風復發的高危因素之一。引起痛風的根源是嘌呤代謝發生紊亂，升高血液中尿酸含量，使得尿酸結晶沉積在關節和皮下組織。因此需遠離高嘌呤食物，如各種濃湯、海鮮以及動物內臟等。
貼秋膘需遵循哪些原則？
1、以滋陰潤肺為主
秋季養生貴在養陰防燥，養陰的關鍵是在於防燥，因此秋季應平補，以滋陰潤肺為主，推薦黑芝麻粥和百合蓮子粥等。也可以多吃酸味果蔬，遠離辛辣刺激食物。
2、採取循序漸進原則
不節制的食補會增加脾胃負擔，超出消化器官運轉負荷，會紊亂消化器官功能，從而引起胸悶氣短，消化不良，腹脹腹瀉以及厭食，因此秋季進補需給脾胃一定的適應時間，先吃高營養且易消化食物，能幫助調理脾胃功能。
3、先排出濕氣
三伏天剛過，身體中會集聚太多濕氣和熱毒，會出現濕疹、臉上長痘痘和口腔潰瘍。因此貼秋膘前先去除體內的暑濕氣，不然越補火就越大。
溫馨提示
對於老年人和兒童儘量不要貼秋膘，因為他們的消化能力弱，易出現食欲不振和腹脹，貼秋膘前先調理好脾胃。另外進入秋季後不能吃生冷瓜果，也不能過度用空調，不然會影響臟腑自身調節能力。另外做到早睡早起，根據天氣變化增減衣服，保持情緒樂觀和舒暢情懷。
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