通常我們都說要想改善貧血狀況就要多吃一些補血食物，卻很少有人告訴你貧血不能吃什麼。吃有益補血的食物可以養足氣血，但如果吃錯食物，只會氣色越來越不好。所以，我們有必要一起來了解一下貧血的人不能吃什麼。
女人在什麼時候容易貧血
1、嬰幼兒時期：
以牛奶餵養的嬰幼兒如果忽視添加輔食，常會引起缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血，即「牛奶性貧血」。其原因是牛奶中鐵含量距嬰兒每天需要量相差甚大。同時，牛奶中鐵的吸收率只有10%，因為鐵的吸收和利用有賴於維生維C的參與，而牛奶中維生素C的含量卻極少。因此，實在是由於母乳缺乏需要牛奶餵養時，要及時添加輔食，多吃五穀雜糧、新鮮蔬菜、肉蛋等副食品。
2、女性月經期：
常會因月經失調，功能性子宮出血等導致失血過多，血紅蛋白和紅細胞數下降，出現頭暈心煩、氣短乏力、食欲不振、失眠多夢、面唇蒼白等症。
3、孕婦及哺乳期：
不但自身需要充足的血液來滋養，胎兒更需要依靠母親的血來供養，所以一般孕婦都會出現貧血、厭食、頭暈目眩、面色蒼白等症狀。而女人生產時失血過多或引產、流產時導致流血過多，更容易因貧血引發多種病症。嚴重貧血者，還會過早出現皺紋、白髮、脫牙等症狀。而產後哺乳期，母親更需要補血化生乳汁。
4、女性到了更年期：
又會因為肝腎不足、心腎不交，出現月經量過多或是紊亂、潮熱出汗、胸悶眩暈以及腰酸骨痛等一系列問題導致貧血。
貧血的女人不要吃什麼
1、不能喝牛奶：牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。
2、少食鹼性食物：鹼性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉化，因此貧血患者儘量少食用鹼性食物，如饅頭、蕎麥麵等。
3、不能食用大蒜：大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。
4、不能飲濃茶：茶葉中的鞣酸易與低價鐵結合，形成不溶性鞣酸鐵，阻礙鐵質吸收。
此外，貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，不易消化的食物儘量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女人腎虛老得快 按摩穴位補腎保青春
說起腎虛，大部分人會認為是男性症狀，其實現在不少女人也會出現腎虛。腎臟虛弱的女人老得比較快，而且有發胖的趨勢，即使是夏日也容易怕冷。那麼，女人腎虛怎麼補腎呢？今天只要介紹中醫按摩方法。
女人腎虛的早期信號
早衰：中醫認為腎精充足則生長發育良好，且體質強壯壽命長：腎精不足則生長發育差，體質衰弱壽命短。腎虛在女性表現為衰老過早出現，如頭髮早白、脫髮、牙齒搖動易落、健忘、聽力減退、視力過早老化等。
更年期提前：一般女性在50歲左右會出現更年期的症狀，而腎虛的女性則在40-45歲時就會出現閉經、潮熱、盜汗、情緒波動、易緊張等更年期症狀。
發胖的趨勢：中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說是由於氣虛。所以，腎氣虛的女性常有發胖趨勢。現代醫學對發胖與腎虛關係的解釋認為，腎虛的人內分泌功能減弱，促進脂肪分解、抑制其合成，腎上腺皮質激素的分泌減少，基礎代謝率水平降低，造成對體內熱能消耗減少，導致發胖。
性慾冷淡：甚至難以受孕中醫認為腎藏精，主生殖發育，女性生殖系統是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的。如果腎精不足，就會出現月經不調、性慾減退、不孕、流產等。
怕冷：中醫認為，腎陽是一身陽氣的根本。腎陽對全身有溫煦作用，就像春天的太陽能使人全身感到暖和一樣。如果腎陽虛，整個身體陽氣的溫煦作用就會下降。表現為膝蓋冷痛，四肢不溫。一到冬季會出現畏寒肢冷，甚至夜尿頻多，精神委靡等。
女人腎虛怎麼辦？多按摩這些穴位
1、太溪穴
太溪穴很好找，它位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之問的凹陷處，用手指按揉有徽微的脹痛感。
有人經常足跟痛，這就是腎虛。您應多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經的氣血引過去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會把淤血衝散吸收，然後再循環帶走。為什麼會痛，痛就是有淤血，停在那裡不動了，造成局部不通，不通則痛。你把好血引過去，把淤血衝散，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖敞淤血。
2、照海穴
照海穴是足少陰腎經上的重要穴位足內側，內踝尖下方凹陷處。通陰蹺脈也是八脈要穴之一，它位於人體的具有滋腎清熱、通調三焦的功能。
3、陰谷穴
陰谷穴是腎經的合穴，也就是腎經的水濕之氣匯合之處，是人體足少朋腎經上的重要穴道之一。陰谷穴位於大腿內側，屈膝時當半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間。指壓該穴，對於治療多汗證非常有效。
4、俞府穴
腎經是從腳走到頭的，從穴位上講，是起於湧泉穴，止於俞府穴。俞府穴位於上胸部，人體正面中線左右三指寬，鎖骨正下方。俞，輸也。府，體內臟腑也。俞府就是指腎經氣血由此回歸體內。
前列腺炎吃啥藥？護好前列腺要對症下藥
前列腺炎是男科疾病中的一種，如何不及時治療，可導致前列腺增生，更嚴重的會導致前列腺炎。怎麼治療前列腺炎呢？藥物治療可以發揮很好的作用，下面告訴你前列腺炎吃啥藥好？服藥時要注意什麼。
前列腺炎吃啥藥？
腎陽不足型：
症見小便淋澀挾精，畏寒，腰膝酸冷，陽痿，早泄，舌質淡胖，脈沉弱。治宜溫腎壯陽，方選金匱腎氣丸加減：制附片10克，菟絲子10克，仙靈脾10克，杜仲10克，黃精10克，當歸15克，山藥15克，茯苓24克。
脾虛濕盛型：
症見小便流濁，面色不華，肢體睏倦，不思飲食，舌淡苔白，脈虛。治宜健脾利濕、方選參苓白朮散加減：黨參10克，炒白朮15克，茯苓24克，薏苡30克，砂仁7克，澤瀉15克，當歸10克，坤草30克，陳皮10克。
氣滯血瘓型：
症見小便澀滯會陰及小腹下墜脹痛，前列腺腫大堅硬，舌紫暗，脈弦澀。治宜活血化瘀、行氣通絡，方選少腹逐瘀湯：桃仁10克，紅花10克，當歸15克，小茴香6克，川楝子10克，烏藥10克，赤芍12克，澤蘭15克，蒲公英30克。
肝腎陰虛型：
症見尿道口常有白濁、會陰墜脹，腰膝酸軟，潮熱盜汗，舌紅少苔，脈細數。治宜滋肝腎，清泄相火。方選知柏地黃湯加減：知母15克，黃柏10克，土地黃30克，澤瀉15克，丹皮15克，茯苓30克，制首烏15克，黃精15克，白藤10克，丹參15克。
濕熱下注型：
症見小便淋澀赤痛，少腹拘急，會陰部脹痛，尿道口摘白濁，舌苔黃膩，脈滑數。治宜清熱利濕，方選八正散加減：木通7克，車前子10克，扁蓄10克，瞿麥10克，滑石20克，梔子10克，大黃6克，甘草5克。
前列腺炎用藥指導
遵從以下囑咐，藥效將會加快30%，只需要用點心，而不用花一分錢：
1、戒除過度手淫、不潔性交等不良習慣，切勿恣情縱慾，貪色無度。
2、堅持用藥治療直至徹底康復，切匆輕信民間偏方，祖傳療法等而放棄堅持。
3、積極治療可能引起前列腺炎的各種疾病。夫妻雙方都有責任，女方要體貼，諒解男方。
4、當出現陽萎時，應向醫生介紹全部疾病及其發展變化的情況，以有助於早期治療，切忌隱瞞病情。
5、 情緒要開朗，清心寡欲，注意生活調節，加強身體鍛煉，以增強體質，提高抗病能力。
男人必知的戒菸方法大全 最難熬的前5天怎麼過
導讀：戒菸不僅是健康的需要，甚至是一種時尚。人們不再為吐雲吐霧而自豪，現在那只會被認為很土，很沒有素質。我們不僅為了自己，更為了家人的健康，為了環境。我們都需要戒菸，讓我們大家一起來看看戒菸的絕妙招數吧。
白領工作壓力大 如何做能夠減壓？
這個社會誰要是說身上沒壓力那是不可能的，工作競爭力大、任務重，生活、情感各方面都把人壓得有點喘不上氣，既然壓力沒辦法減少，那就自己想辦法緩解，利用自己的業餘時間做些放鬆的事情，多分享快樂積極的片段，打開自己的世界，心大了壓力自然就小了。