健脾理氣類藥酒

樟腦酒

精製樟腦10克,入高粱酒50毫升,浸1天,溶解後服。每服1毫升。功用辟穢止痛。治療痧穢腹痛效佳。

狀元紅酒

當歸、廣陳皮、青皮各15克,紅曲、砂仁各30克,川朴、丁香、白蔻、山梔、麥芽、枳殼各6克,藿香9克,木香3克。共研碎,以布袋盛,用白酒30斤浸,加冰糖2斤,置瓷罐中,隔水煮1小時。每服2小杯,一日2次。可健脾和胃,消食化滯。年老消化不良者宜服,孕婦忌服。

白玉露藥酒

當歸、廣陳皮各30克,肉桂24克,凌零草、排草各15克,木香、公丁香各6克,佛手18克。切碎,布袋裝,浸入白酒30斤內,置瓷罐中,隔水煮1小時後,加冰糖和勻。每於飯前服1杯。可理氣開胃,祛寒消食。孕婦忌服。

青皮核桃酒

青皮核桃3斤,洗淨,打碎,裝入瓶內,加入白酒5斤,密封曝曬20天。待酒與核桃均呈黑色,過濾,加入單糖漿675毫升。每服10毫升,一日2次,或痛時即服。對胃、十二指腸潰瘍及胃炎的疼痛有明顯的止痛作用。

十二紅藥酒

紅花、甘草各10克,山藥、當歸、龍眼肉各30克,茯苓、制首烏、黨參、杜仲各40克,黃芪、懷牛膝各50克,地黃、川斷各60克,大棗80克。上藥銼碎,以白酒9斤、7斤分2次浸泡,每次二星期,分別濾過,合併濾液,另取砂糖800克,用少量白酒加熱溶化後,加入藥酒內攪勻,靜置沉澱3周,取上清液,濾過。每服20毫升,一日2次。功用健脾益腎,補氣養血。治療氣血兩虛證。

屠蘇酒

川朴、桔梗、防風、桂枝、白朮、蒼朮、川烏、白芷各8克、川軍、陳皮各10克,檀香、紅豆蔻、川椒、藿香各6克,威靈仙、甘草各5克。共研粗末,加冰糖500克,浸10斤白酒,置於瓷壇中,隔水蒸煮2小時。每服15毫升,一日2次。功用消食和胃止嘔。古俗,農曆正月初一,家人先幼後長,飲屠蘇酒,以辟瘟疫邪氣。忌豬肉、生蔥、桃李、雀肉等物。

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暖胃健脾食譜

暖胃健脾食譜

南瓜小米紅豆粥

做法:將老南瓜洗淨切細,大、小米淘淨煮粥,沸時放入南瓜,至粥熟。

粥乃人間第一保健品,容易被消化吸收,此粥潤五臟、補氣血,特別適合脾胃虛弱的老年人。可以在粥里加一些同為溫性的紅豆,能起到暖胃之效。

枸杞玉米五彩羹

做法:

1、將枸杞子洗淨泡軟,菠蘿,胡蘿蔔去皮,切丁,玉米粒、豌豆清洗乾淨。

2、鍋中加入清水適量,下入玉米粒、甜豌豆煮熟。

3、再放入燕麥片煮開,出鍋時,放入菠蘿粒。

拔絲地瓜

主料:地瓜500克。

調料:白糖150克、清水100克、香油30克、花生油1000克。

做法:

1、地瓜洗淨去皮,切成滾刀塊。

2、勺內加花生油燒至90℃時,把地瓜塊放入油內炸熟透至色澤金黃色時撈出控油。

3、勺刷淨加清水、白糖,用慢火熬糖,從水大泡變成水小泡;從糖大泡變成糖小泡至濃稠變色時,倒入炸好的地瓜離勺、顛勺,使糖液完全沾在地瓜上。

4、倒入抹過香油的盤內,上桌的時候要上碗白水,沾著吃,才不沾牙。

土豆南瓜湯

主料:土豆、南瓜。

配料:杏脯、紅棗、枸杞、鹽、蘑菇精。

做法:

1、把土豆和南瓜切小塊,杏脯、紅棗切小粒,枸杞泡水。

2、鍋里放入少許油,把切好的土豆和南瓜倒入翻炒幾下,加水,再加鹽和蘑菇精少許。

3、把2倒入高壓鍋,加入切好的杏脯、紅棗以及泡好的枸杞,燜5~8分鐘(也可以在燉鍋中慢慢燉,直到土豆和南瓜熟爛)即可。

胡蘿蔔草菇雞肝粥

材料:胡蘿蔔、草菇、雞肝、粳米、香菜、味精、食鹽、胡椒粉、植物油、香油。

做法:

1、草菇、胡蘿蔔洗淨切絲,雞肝洗淨切片,粳米淘洗乾淨。

2、燒熱油鍋,放入胡蘿蔔、草菇和雞肝翻炒,加入粳米以及適量清水,用大火煮開。

3、煮沸後用小火煮至米爛,加入香菜末、食鹽、味精、胡椒粉攪拌均勻,食用時淋上香油即可。

黃豆燉豬蹄

材料:黃豆、豬蹄、芹菜、生薑、蔥、料酒、胡椒粉、食用油、味精、食鹽。

做法:

1、豬蹄洗淨,剁成小塊;生薑洗淨切片;芹菜洗淨切段;蔥切段。

2、往鍋內加入適量清水,大火燒開後,加入豬蹄與料酒,燙去豬蹄的血水,撈起待用。

3、燒熱油鍋,放入豬蹄、薑片爆炒,盛入砂鍋內,加入黃豆和適量清水,用小火燉30分鐘,加入食鹽、味精、芹菜、蔥和胡椒粉即可。

芒果炒鮮貝

材料:芒果、鮮貝、紅椒、蘆筍、蔥、蒜頭、食鹽、食用油、白糖、澱粉。

做法:

1、芒果去皮去核,切成厚片;蘆筍洗淨切段;蔥切段;蒜頭切成薄片;鮮貝斜切一分為二。

2、燒開一鍋水,將蘆筍、紅椒、鮮貝燙熱,撈起瀝乾水分待用。

3、燒熱油鍋,爆香蒜頭、蔥段,加入適量清水及調味料,放入食材,輕輕攪拌,然後用濕澱粉勾芡即可。

冰糖銀耳蓮子羹

材料:干銀耳、蓮子各15克、赤小豆30克、冰糖適量。

製法:干銀耳泡2小時,去雜洗淨,撕成小朵;蓮子、赤小豆分別洗淨,備用。將蓮子、赤小豆放入鍋內,加水適量,大火燒沸,改用文火煮1小時,加入銀耳、冰糖,再煮15分鐘即可。

此湯具清熱解毒、除煩止渴、養心安神、健脾之效,是一款非常好的滋補養生保健湯,但消化不良與大便燥結者不宜食用。

食鹽養胃有奇效

1、清理胃水

早晨空腹時,飲淡鹽湯1杯,不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象,還能增強消化功能、增進食慾、清理腸部內熱。

2、治肝順胃

肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀,可採用食鹽茴香熱敷療法。方法是31克、小茴香16克,搗碎。加入粗鹽1碗(約400至500克),將上述藥料一同放入鍋中炒熱後盛起放入布袋內,用毛巾包裹後趁熱熨貼胃部和背部,可使患者胃部的痙攣部位鬆弛舒暢,起到通順胃氣、消解胃病的良好效果。

健脾止瀉的飲品

健脾止瀉的飲品

1、健脾止瀉的飲品

處方,茯苓、芡實、建曲、楂肉、扁豆、澤瀉、谷芽、甘草。功能主治脾胃虛弱泄瀉。

五葉蘆根飲,材料:藿香葉、薄荷葉、荷葉各3克、枇杷葉、鮮蘆根、佩蘭葉各30克、冬瓜60克、白糖。做法:適量將上料洗淨先以枇杷葉、冬瓜共煎湯代水約500ml,再加入其藥同煎10分鐘,調入白糖即成。功效:有芳香化濕、健脾醒胃功效。

2、健脾止瀉湯的功效作用

五味枸杞飲,材料:醋炙五味子5克、枸杞子10克、白糖適量。做法:五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中,以沸水沖泡,溫浸片刻,再入白糖,攪勻即可飲入。功效:滋腎陰、助腎陽。適用於「夏虛」之症,是養生補益的有效之劑。

牛蒡蘿蔔湯,材料:牛蒡:200克,紅蘿蔔:150克,白蘿蔔:150克,毛豆:50克,水:6碗。做法:牛蒡洗淨,用刀輕輕刮掉一層皮,斜切半厘米片狀;白蘿蔔和紅蘿蔔洗淨,去皮,切塊;毛豆洗淨,稍浸泡備用;將所有材料放入鍋中,加入6碗水大火煮沸,轉中小火煲30分鐘,下少許鹽調味,連湯渣食用。功效:可清熱利濕、健脾益胃、清腸美肌。

苡仁赤豆湯,材料:苡仁、赤小豆各30克、紅棗5枚、白糖1匙。做法:前2味洗淨入鍋加水2大碗小火慢煮1小時加紅棗、白糖煮30分鐘至豆爛離火當點心吃。功效:可清熱健脾、利濕養肝。 

3、必喝的健康飲品

綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對於消暑除煩非常有幫助。有明目清肝的作用,有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁都很有幫助。

哪些食物有助於健脾暖胃

用於緩解胃痛,常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

春季健脾祛濕湯

春季天氣多屬潮濕,內外夾攻,人體就較易「濕重」。具體表現為倦怠、手重腳重、食慾下降。由於濕氣停滯於體內,故症狀多為身體沉重、四肢睏倦、乏力或頭重等。如果濕氣延伸至關節,便會出現疼痛或活動不便等風濕症狀。