食療是一種很好的減少身體負擔的質量方法。治療失眠的飲食小偏方都有什麼呢？其實現在治療失眠的食療方法是很多的，針對一般的方法，需要長時間進行日常護理才能體現出效果，尤其是對於飲食來說，在生活當中常食用一些有利於失眠的食物是最好的。
那麼，治療失眠的飲食小偏方都有什麼呢？
偏方一、百合蓮子粥：取干百合、蓮子（帶芯，水中泡發）、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、蓮子一同放於鍋中熬煮，快熟時加入冰糖。此粥清熱養陰、潤肺安神，適合失眠多夢伴心火旺盛、焦慮煩躁者食用。
偏方二、酸棗仁粥：酸棗仁末15克、粳米100克。先將粳米煮熟，再下酸棗仁末煮5分鐘。具有養心安神、寧心止汗的作用，適合失眠、多夢、心悸、心煩、體虛多汗者食用。
偏方三、甘麥棗藕湯：蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽3克。將小麥洗淨，泡水1小時；紅棗泡軟，去核。將小麥、甘草、紅棗加水煮開，再加蓮藕小火煮軟，最後加鹽調味。此湯有益氣養血、寧心安神的作用，特別適合氣色不佳的失眠者。
與此同時，專家表示，每天晚上多用熱水泡泡腳也有助於睡眠，直至額頭有些小虛汗為佳，可用鏤空的磨腳石搓一搓，促進血液循環，改善睡眠質量。適當的保持飲食營養，經常食用薏米、玉米、小米、紅棗等補氣血的東西做的粥或者糖水由於總失眠會讓這個人氣血不足，發虛。
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食療的方法治療胃炎
胃炎是會危害人們身體健康的疾病，雖說短期之內對身體並沒有很大的影響，但是隨著時間的推移，身體的抵抗力就會逐漸下降，人的身體就會逐漸消瘦，因此不能忽視這種疾病。而其實治療胃炎不一定全部要用藥品，也可以試著用食療進行輔助治療。下面就為大家介紹一下這方面的知識。
一、益脾餅
配方和服法：紅棗克，煮熟去皮核。
取棗肉克，雞內金克、生白朮克、乾薑粉克；將雞內金、白朮洗淨，以文火焙乾，研成細末，加入乾薑粉和棗內，同搗如泥，製成小餅，放入烤箱內烘乾，取出放入塑料食品袋內備用。
該餅色、香、味俱佳，空腹當做點心，餐後充當零食，細嚼慢咽，有滋有味，不僅病者愛食，小兒也喜歡吃。
功效：大棗味甘，能溫補脾、益氣養血。
二、桃仁粥
本方配方和服法：桃仁、生地各克，桃仁浸泡後，去皮棄尖，二藥洗淨後加入適量冷水，武火煮沸，改文火慢煎。分鐘後，除去藥渣，將克粳米洗淨加入藥汁中煮粥。
每次食小碗，每天至次，該粥湯色紅亮，米爛出油，香甜可口，口感滑利。
本方功效，中醫認為：「痛則不通，通則不痛」。
桃仁可活血化瘀，潤腸通便；生地能滋陰清熱、養血活血；桂心、紅糖能溫通血脈而止痛；粳米味甘性平，能益脾和胃，含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鐵和維生素等；紅糖不僅能供給熱量，又富含鐵質。
食療法治療酒精性脂肪肝
相對於其他治療法，食療法雖然起效慢了，但是該治療法沒有副作用，對患者沒有傷害，所以更受大家喜歡。那麼，對於酒精性脂肪肝的治療有哪些食療法治療呢，詳細了解請看下面介紹。
食療方：
當歸鬱金楂橘飲：當歸、鬱金各12克，山楂、橘餅各25克。將上述4味同加水煎煮取汁。分2～3次飲服。
白朮棗：白朮、車前草、鬱金各12克，大棗120克。將白朮、車前草、鬱金紗布包好，加水與棗共煮，儘可能使棗吸乾藥液，去渣食棗。
紅花山楂橘皮飲：紅花10克，山楂50克，橘皮12克。將上述3味加水煎煮，取汁。分2～3次服。
黃芪鬱金靈芝飲：黃芪30克，靈芝、茯苓各15克，鬱金10克，茶葉6克。將上述4味水煎取汁，煮沸後浸泡茶葉。
食療法如何預防黃斑病變
現在黃斑病變已經為大多數人所知道，就像對待所以疾病一樣，大家都很想進行對疾病的預防，對於黃班病變的預防方法，大家一定會很想了解更多。在中醫的角度，經常性提介以食物來預防疾病，就是我們大家所說的「食療」。現在就給大家介紹一下吧。
食療法能夠治療哮喘嗎
飲食對身體健康的影響是很大的，很多的病患都是有食療法可以幫助恢復身體健康的，哮喘的食療法也是有很多的，主要的就是要患者會進行適當的治療，下面就為大家介紹一下關於哮喘的食療法。