抽動症是小兒神經科一種常見疾病，目前發病原因和發病機制尚未明確。抽動症發病原因考慮與遺傳因素、神經遞質失衡因素、心理因素、環境因素等密切相關。兒童抽動症有什麼危害呢？如何預防呢？下面為你介紹。
兒童抽動症的症狀
（1）簡單運動抽動 如眨眼、挑眉、皺鼻、伸舌、舔唇、點頭、搖頭、聳肩、彈指等交替發生。
（2）複雜運動抽動 表現較完整的或較緩慢的抽動，如眼球的轉動、面部的抽動而引出的某種特殊表情，肩臂或手足做出某種姿勢。如突然伸手拍人、觸碰家具、打自己身體或肌張力障礙姿勢如旋轉、蹦跳、挺身或彎曲腰腹部，常遭周圍人的誤解和厭惡，患兒不得不停學或不出家門，隨之變得孤僻退縮，對人敵意，導致社會功能及個性障礙。
造成兒童抽動症的原因較多
有的起始時，由於某些部位的不適感，產生保護性或習慣性的動作而固定下來，如眨眼動作，可因眼結膜炎或異物進眼引起；皺眉、皺額可因戴帽過小或眼鏡架不適合引起；搖頭或扭頸，可因衣領過緊等引起。以上原因去除後，動作本身雖已失去合理性，可是由於在大腦皮層已形成了惰性興奮灶，因而可反覆出現抽動動作。此外模仿別人的類似動作、心理刺激和軀體性疾病，也可以誘發本病。常見的心理刺激因素有：
1、受驚嚇，如突然受到狗的襲擊，過馬路時幾乎被車壓傷等。
2、慢性焦慮不快，如父母不和，父母長期生病，母親又生了孩子，分散了對患兒的寵愛等。常見的軀體因素有：急性扁桃體炎、上呼吸道感染等以及其他急性病症。
3、嚴重感冒也可誘發抽動症。
兒童抽動症的危害
1、注意力不集中：抽動症往往會導致孩子注意力不集中，無法認真學習，導致孩子學習成績下降，而且注意力不集中孩子容易發生意外，所以需要家長的時刻照顧。
2、抽動症孩子交際範圍小：患兒一般都會因為一些動作或聲音遭到其他同齡兒童的嘲笑，所以大多都是有自卑、膽怯、缺乏自信的心理。嚴重影響孩子的交際範圍，使孩子的交際範圍大大縮小，不利孩子以後的發展。
3、抽動症的症狀表現異於常人：因此抽動症孩子經常被同伴嘲笑奚落，令患兒生活在極度自卑之中，性格孤僻自閉或者脾氣暴躁，發生心理障礙，形成不健全人格，有的孩子會繼發精神類疾病，有的孩子會打架鬥毆、產生報復仇視社會的心理，走向犯罪的深淵。
4、病情加重：抽動症如不及時治療，會逐漸從一些比較不明顯的症狀演變成為更為嚴重的表現。比如踢腿、甩手等等，會對其他人造成傷害的動作行為。
兒童抽動症食物療法
（1）動物腦子及骨髓：蒸煮均可，常食可益腎填髓，提高注意力及記憶力。
（2）鮮魚清蒸：魚類含有許多有益於智力開發的物質，清蒸食用，成分破壞少，有益智作用。
（3）蓮子百合粥：上兩藥加粳米共煮成粥，每晨1次，有補脾腎、安心神之功。
（4）茯苓山藥粥：茯苓粉與鮮山藥共煮加玉米面適量熬成粥，可健脾助運，以消痰濕。
（5）鮮魚清蒸（尤其是海魚）：魚類含有許多有益於智力開發的物質，清蒸食用，成分破壞少，有益智作用。
（6）蓮子百合粥：蓮子 百合兩藥加粳米共煮成粥，每天早晨吃一次，有補腎脾、按心神之功。
（7）茯苓山藥粥：茯苓粉與鮮山藥共煮加玉米面適量熬成粥，可健脾助運，以消痰濕。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
福利！8種加餐食物不胖反瘦
1、早餐前喝咖啡
研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%！這要歸功於咖啡中的一種產熱物質黃嘌呤，它還可以為你的身體提供足夠的熱量。
2、早餐時補充鈣質
每天攝入600毫克劑量的鈣質（早餐和午餐各300毫克）可以幫助你的身體加快脂肪的消耗。科學家在一次研究中發現，按這種方法進餐的女性，比不攝入鈣質的女性多減去22%的體重，脂肪多減去61%，腹部脂肪多減去81%！
3、上衛生間之前喝一杯酸梅汁
酸梅中富含花表素—這種植物化學物質可以幫助身體有效地排出脂肪和毒素。
喝一杯酸梅汁，你身體的「清潔」程序就能大大加速，肝臟也就能將你體內那些可能引起肥胖的物質迅速而徹底地排出體外。
4、多喝一些水
如果你想要在這星期減掉2公斤的體重，你每天喝多少水與你的體重有關係。營養專家建議，每公斤體重你要喝31.3毫升的水（比如，50體重公斤的女性），每天就應該喝1.565升水。水是身體代謝的自動高溫器，一旦水分攝入不足，體溫就會下降，身體就會開始依存脂肪。
5、早餐和午餐之間吃些花生
科學家在一次調查中發現，吃花生的減肥者減去的體重是那些不吃花生者的2倍！研究表明，如果每天吃一把花生，熱量的攝入就會減少333卡。
6、中午吃發酵食物
研究人員發現，吃發酵的食物，如饅頭、三明治等更不容易感到飢餓，比吃普通食物至少多堅持1小時以上。這是因為食物在發酵過程中，澱粉和糖類被分解成了不容易消化的成分，消化系統需要更多的時間來消化它，你也就不易感到飢餓了。
7、下午來一勺蜂蜜
蜂蜜能夠在使用後的20分鐘之內將你的血糖調整到正常的水平，並能將這種正常狀態穩定地保持2個小時，降低你的飢餓感，並能安撫你的情緒，讓你保持心情愉快。
8、用烏龍茶來放鬆
養成喝烏龍茶的習慣會讓你的新陳代謝系統工作得更快，它會讓身體燃燒的熱量提高3%，脂肪消耗提高10%。因為這種茶是不含熱量、脂肪和鈉的，所以想要減肥的你大可放心飲用。
哪些零食吃了不容易胖
低熱量的爆米花
大多數人都覺得，看電影時配上一桶爆米花真是再合適不過的事情。但一大桶爆米花含有大約76克脂肪，1100大卡，這相當於吃了6個三明治的熱量。如果不想攝入過多的熱量，就嘗試自己親手做一道低熱量的！
材料：干玉米50克、紅糖10克
做法：
①將干玉米和紅糖充分混合放入微波爐容器中；
②用塑料薄膜蓋在容器上面，放入微波爐，高火3分鐘即可。
注意：蓋塑料薄膜時一定要密封，以免爆米花炸出，損害微波爐。
這道自製爆米花，香味十足，充分體現了玉米的營養成份，適當食用並不會影響健康。而且其富含的膳食纖維還可以增加你的飽腹感，有助減肥。
軟椒鹽餅乾
看電影的時候吃軟椒鹽餅乾是一個非常健康的選擇。椒鹽餅乾屬於低脂肪低熱量的零食，所以它是高熱量零食的很好的替代食物哦！
薄荷糖
半盒子的薄荷糖只含有170卡路里的熱量，3克脂肪。所以，如果你想要在看電影的時候吃巧克力的話，用薄荷糖代替能減少熱量的攝入。另外，薄荷糖還有能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽的作用哦！
隨身攜帶一些健康的零食
隨身攜帶一些健康美味的「零食包」或堅果袋。混合多種原味杏仁、南瓜籽及乾果——拳頭大的一把這種雜果便相當於一小餐，應可以讓你在一兩個小時內保持良好的精力。這種零食體積小，但是飽腹感強，而且方便攜帶，對愛看電影的你來說是個很好的選擇哦！
理智地選擇飲料
無論你喜愛的是可樂還是果汁，在手捧零食的時候還是選擇礦泉水吧！果汁看起來很健康，但是如果按同等分量來計算，果汁所含的熱量甚至高過汽水。另外，果汁含有大量果糖，而果糖比葡萄糖更容易被肝臟轉化為脂肪。所以，想要維持苗條身材的女性要多喝水而少喝飲料哦！
范冰冰一夜減五斤 快速減肥法你get了嗎
范冰冰節目中一夜減五斤，驚呆網友。在真人秀節目《挑戰者聯盟》中，眾嘉賓挑戰「地獄式」減肥，要在20小時內減去約1.17斤，因范冰冰一夜減五斤，成為贏家。范冰冰一夜減斤，節目並無公布其減肥方法。
對范冰冰一夜減五斤一事，註冊營養師吳彥慈表示，其實應該只是減去身體內的水份，並非脂肪，她說：「其實只是稱上數字變少了，不是真的輕了，不過如果她一夜之間減掉這麼多，可能吃了去水丸。（如果她沒有吃去水丸，會不會減這麼多？）不會啦，正常人都是減1、2斤左右。」
在物質生活極其豐富的年代，吃似乎已經不是問題，問題是吃還是不吃？不吃嘴饞，吃了長胖，都是問題，很多女孩為了保持一個漂亮苗條的身材，減肥就是自己永恆的話題。為了減輕自己的體重各種減肥手段對自己從不手軟，然而，究竟該如何科學的減肥，體重下降就意味著減肥成功了嗎？其實不然，短時間的減肥成功往往只是減少了你身體水分的含量，脂肪並沒有減少，減肥其實是一個長期的過程，最簡單的6個字：管住嘴，邁開腿。
一星期快速減肥10斤取決於你能堅持多久
減肥最簡單有效的就是均衡營養，你看下同樣重量的肥肉和瘦肉的體積就知道不會讓你更胖，而一定會讓你變瘦，沒有肌肉的支撐，皮膚就會幹癟打皺沒有彈性，減肥是減脂肪，不是減營養減水分，不科學的方法減肥，減掉了水分和營養，一定會返彈，而且返彈的會比以前的更肥，這就是為什麼那麼多人減肥卻越減越肥的原因！下面為您介紹營養減肥餐，看你能不能堅持到最後。
1，星期一
早餐：雞蛋一個，無糖或者脫脂牛奶一小杯。午餐：黃瓜一根，晚餐：蘋果一小個。
2，星期二
早餐：豆漿一杯，蕎麥麵包一片。午餐：清水海帶豆腐一小份。晚餐：酸奶一下瓶（最好帶益生菌的
3，星期三
早餐：稀飯一碗午餐：蒸雞蛋羹（一個雞蛋加青菜）晚餐：聖女果10顆（小番茄）
4，星期四
早餐：蘋果一個。午餐：涼拌茄子少許。晚餐：雞蛋一個（只吃蛋白哦）
5，星期五
早餐：豆漿一杯。午餐：綠豆粥一碗，豆腐少許。晚餐：酸奶一下瓶（最好帶益生菌的）
6，星期六
早餐：帶雜糧的稀飯。午餐：水煮芹菜少許。晚餐：少許的白菜，胡蘿蔔汁一杯
7，星期天
早餐：雞蛋一個，午餐：香蕉一根。晚餐：酸奶一下瓶（最好帶益生菌的）
一句話就是節食減肥，雖然會很餓，但是要有毅力減肥，一個月後慢慢的恢復正常的飲食，不要吃垃圾食品和油膩的東西。甜食可以吃一點點，晚餐不要吃。吃點西紅柿，酸奶，黃瓜，之內的低脂肪食物代替晚餐就不會反彈了。晚上適當做點運動。跳繩500個，空中腳踏車200個，仰臥起坐20個。
內分泌失調有3大危害 多吃這些食物來調理
不知從什麼時候開始，身邊小夥伴們會將所有出現在自己身上的奇怪現象歸咎於「內分泌失調」：皮膚變差了也是失調，月經不准了也是失調，吃多了也失調，吃不下也失調……那到底什麼是內分泌失調？下面來了解內分泌失調是怎麼回事。
一周水果減肥食譜 7天暴瘦10斤
早餐：全麥吐司1片+牛奶1杯+蘋果1個早餐：全麥吐司1片+牛奶1杯+蘋果1個晚餐：米飯半碗+炒四季豆+白蘿蔔湯+番茄1個