梳頭少用塑料梳

  人們日常多數使用塑料梳子,而其他材質的,如木製、角質的往往因為價格稍貴而未能普遍使用。其實,在專家的眼裡,木質、牛角的梳子才是最佳的選擇。

  北京中醫醫院皮膚科副主任醫師陳勇大夫說,塑料做成的梳子,在梳理的時候容易產生靜電,使本身易干的頭髮更加乾燥、易折斷。同時,產生的靜電還會刺激頭部的皮膚,影響頭皮及髮根的健康。對於有頭屑和沾染塵埃較多的頭髮,用塑料梳子會使發垢越貼越緊,並且,帶靜電的頭髮還容易吸附空氣中的塵埃,更不利於保持頭髮的潔淨。而木質、牛角的梳子就不像塑料、尼龍材料這樣容易產生靜電,從而可以避免靜電給頭髮及頭皮帶來的不利影響。

  如果有條件選擇使用牛角梳,還會起到保健的效果。據了解,牛角清涼、無毒,是天然而寶貴的材料。使用牛角梳梳頭,可以去垢而不沾,解癢而不痛,溫潤而不掛發,長期頻繁地用它梳理頭髮,同時按摩頭皮,還有加速頭部血液循環,增強免疫力,清炎涼血,鎮痛止癢,安神健腦,防止靜電,防止脫髮,祛頭皮屑,促進頭發生長等獨特的保健作用。另外,牛角梳背部不同的凹凸角度,吻合人體的自然曲線,可直接用其按摩面部和身體,對感冒、風濕、神經衰弱等病有較好的緩解作用,對美容、瘦身也有很好的效果。

  需要提醒的是,無論是什麼材料的梳子,使用一段時間以後都要及時用刷子刷洗,因為污垢留在梳子上時間一久,會發生化學變化,從而成為孕育頭皮病菌的溫床。在平時不必天天刷洗的情況下,也可以用絲襪輔助清潔,把梳齒插進絲襪里,使之插入拔出摩擦十多下,你會發現污垢粘在絲襪內側,這樣既可梳掉污垢,也可以保護不讓摩擦下的污垢再污染梳子。

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節後減肥法寶:喝好「四杯茶」

  轉眼就快到春節了,大多數人興奮不已。,回到家中大吃大喝一番,好好享受,但也有部分人苦惱:節氣過後,體重問題就來了。當然啦節後減肥歷來是大大小小的節日後的常聊話題,節後飲食也一樣,因為節後飲食不僅直接關係到節後保健,也直接關係到節後減肥效果,這裡介紹的四杯茶,可以助你輕鬆過節。

  (1)大麥茶。過節總免不了大大小小的聚會,魚啊肉啊,多多少少都會吃一些油膩的食物,幾天下來,很很容易積食,想減肥消食就可以喝點大麥茶。大麥茶中含有澱粉酶,可以增加胃酸和胃蛋白酶,有幫助消化的作用,能夠消積食、健脾胃、解油膩。從中醫角度講,大麥茶性平和,很多人都可以喝,但大麥有回奶作用,哺乳期的女性不宜飲用。

  (2)菊花茶。春節長假,很多人喜歡買些平時沒時間看的影碟美美地看幾天,呆在家裡的人也會盯著電視看跨年演唱會,甚至還同哭同笑,讓眼睛長久處在疲勞的狀態,這樣非常影響視力。這時,可以在上班後喝一周的泡杯菊花茶,菊花茶能夠清肝明目,清熱去火,泡完的菊花敷在眼睛上,還能夠讓眼睛疲勞鬆弛下來。杭白菊明目的作用大一些,而貢菊清熱的功效強。

  (3)柚子茶。節日呆在暖和的屋子裡,不少人會出現上火的情況,如果油膩的食物吃多了,還會便秘,因此,最好節後喝點柚子茶,柚子茶偏涼性,能夠潤腸清火。對於糖尿病患者來說,節日飲食控制不好,容易造成血糖的波動,而柚子茶中有類胰島素的物質,能夠輔助降糖。

  (4)綠茶。高血壓患者,聚會高興的氣氛會讓血壓升高,醇香的綠茶好處很多,特別是清火利尿的作用,因此最好多喝點綠茶,利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。

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以身作則,別讓孩子留下童年陰影

  新年伊始,眾人歡度之餘,吳鎮宇卻因涉嫌打人被警署扣留,而同行的還有其兒子Feynman,有媒體指出,1歲大的兒子很可能因親眼目睹父親被捕而留下童年陰影。(來源:北京青年報)

  童年陰影對寶寶造成終身影響

  心理學上指出,當一個人在很小的時候經歷了某種行為,而當時的年齡意識已基本形成,也就是我們說的「懂事」的時候,那麼,這種行為就有可能讓孩子產生恐懼、不安的情緒,造成心理創傷。當孩子日後長大後遇到與之相似的特定情景時,潛藏在腦裡面的創傷意識就會喚起他對這件事的恐懼,乃至成年後對孩子造成的一系列不良的心理影響。比如鄭裕玲小時候就曾因父母離異而在7歲的時候下了 「不結婚、不生孩子」的終身決定。

  根據弗洛伊德的心理學理論表明,「童年陰影」會對人造成終身的影響。年幼的時候經歷過某些可怕的、惡劣的、令人震撼的事情,他的人格就會出現某種缺陷,影響著他日後的行動和思維。比如說很多「連環殺手」是由於童年陰影導致的心理扭曲,比如家庭暴力、孤僻等心理無法宣洩而造成的悲劇。

  父母不當行為該反思

  童年不止是人生最重要、最美好的階段,而且還是人類最柔弱的部分。大部分人的一生中都會經歷或輕或重的童年陰影,關鍵在於如何把負面影響減至最低。心理學上公認,容易造成孩子較為嚴重的心理陰影有四種情況:親人離世、經歷惡性事件後(如自然災害、犯罪)、父母離異、遭父母遺棄等。由於孩子早期的意識來源於父母的行為和思維,因而很可能形成他今後的心理和人格核心。例如在吳鎮宇打人事件中,還在目睹毆打、父親被抓在這種情況下,會增加孩子長大後想衝動打人的幾率。因此,孩子日後的人格、心理是否能健康成長,其來源還是來自於父母給予的愛和行為,父母有必要以身作則言傳身教,避免造成負面心理。

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脂肪肝患者最需警惕三種病相隨

脂肪肝患者最需警惕的3件事——

男人,不要被「壓倒」

看了《蝸居》,不由得感慨,生活著是有多麼大的壓力。作為職場的男性,特別在大城市裡,為了「一棟房子」的問題不得不奔波勞碌。快節奏高速度的生活,與心裡「一棟房子」「一輛車」的渴望,加之成家立業的天性責任,現代的男性肩膀可以說是萬斤重擔。高壓,令不少男人「折彎了腰」,高壓力狀態換引致一系列的「後遺症」,如心臟病、中風、高血壓、胃潰瘍、神經衰弱等等。緩解高壓,顯得重要而又勢在必行。