冬季止咳藥膳

秋梨湯 

秋梨一個,川貝母6克,冰糖30克。將梨剖開去核,將川貝母粉納入梨內,然後用線扎住,放入鍋內,加入冰糖,煮食。飲水吃梨即可。

適應範圍:久咳不愈、痰熱傷肺。老少皆宜。

生薑核桃杏仁湯 

核桃15克,杏仁10克,冰糖15克,生薑15克。混合搗爛,每晚臨睡前服10克,溫開水沖服。

適應範圍:老年性咳嗽(素患慢性支氣管炎者)。

生麻黃紅棗 

紅棗500克,生麻黃(單包)30克。上述藥物加水2000毫升水煮之,留紅棗備用,每次食3~5枚,加熱後方可食用。

適應範圍:久咳(慢性支氣管炎)。

生薑桑葉水 

桑葉10克,茶葉8克,生薑10片,紅糖15克。水煎,日服兩次。

適應範圍:傷風咳嗽。

桑葉湯 

霜桑葉30克。將霜桑葉煎湯代茶飲用。

適應範圍:痰喘、咳嗽。

止咳飲① 射干、牛蒡子、杏仁、桔梗各10克,板藍根20克,甘草6克。

用法:水煎,日服兩次。

適應範圍:咽炎性咳嗽。

止咳飲② 北沙參、麥冬、桔梗、百部、蟬蛻各10克,甘草6克,金銀花5克。

用法:水煎,日服兩次。

適應範圍:乾咳無痰、口咽乾燥、聲音嘶啞。

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兩藥膳改善身體水腫

冬瓜雞湯、茯苓魚湯都具有健脾益氣、利水消腫的好處,適合慢性腎炎所引起的肢體水腫者食用,但每個人的體質、症狀都不太一樣,使用藥膳前應向中醫師諮詢後才能食用。

冬瓜雞湯

材料:澤瀉、車前子各6克,茯苓、薏仁各9克,紅棗5粒,冬瓜1塊,雞胸肉100克,香菇丁半杯,乾貝3粒,胡蘿蔔丁半杯,竹筍丁半杯,鹽1茶匙,生薑2片,米酒半匙。

做法:把澤瀉、茯苓、薏仁、車前子等中藥材放入鍋中,加入2杯清水,以小火熬煮至剩1杯量後,過濾取藥汁備用;紅棗去籽切成細塊,冬瓜、雞胸肉切成塊狀,之後把乾貝用熱水泡軟,然後後用手撕成細絲。

另起一鍋,放入冬瓜、雞胸肉、竹筍丁、香菇丁、乾貝、胡蘿蔔丁、生薑、紅棗、藥汁等,加入4杯清水,放入電飯鍋內蒸熟,最後加入鹽、米酒調味即可食用。

茯苓魚湯

材料:茯苓15克,紅棗15粒,鯉魚一尾,冬瓜半斤,糖1小匙,生薑片6片。

做法:茯苓、紅棗去籽後放入鍋中,加入2杯清水,用小火熬煮至剩1杯量,過濾取藥汁備用。

鯉魚去鰓、內臟後洗淨,冬瓜去皮切塊,接著把食材跟生薑一起放入鍋中,加入藥汁、糖、3杯清水,小火慢煮至魚熟、瓜爛後即可食用。

黃芪的六款藥膳方

1。黃芪川芎粥

川芎6克,黃芪15克,糯米50~100克。川芎、黃芪水煎取汁,與糯米煮成粥,早晚溫熱服食。可補氣安胎,適用於胎動不安。

2。北芪鯉魚

北芪30克,鯉魚500克。將魚去鱗、鰓和內臟,與北芪同置沙鍋內,加清水共煎,調味,魚熟爛後飲湯食魚。可補益脾胃,適用於脾胃虛弱,消瘦乏力及營養不良性浮腫等症。

3。黃芪茶

黃芪30~60克,開水沖泡代茶飲。長期服用,可治療過敏性鼻炎。

4。黃芪煮雞

生黃芪30克,雞1隻,重約1000~1500克,加酒共煮。用於體虛、產後或病後體弱、腎炎低蛋白血症。每日1劑,食雞喝湯。

5。黃芪紅棗湯

生黃芪、紅棗各30克共煮。每日1劑,食棗喝湯,用於氣血不足,病後體虛,體弱多病。

6。黃芪芝麻煲大腸

豬大腸1副,黑芝麻10克,黃芪30克。將大腸洗淨,與後2味共燉湯,佐餐服。可益氣固脫,適用於大便困難而脫肛者。

穀雨養生進補藥膳

穀雨時節脾氣旺盛,正是身體補益的大好時機,雖不能像冬天一樣進補,但應適當食用一些益肝補腎的食物,以順應陰陽的變化,為安然度過盛夏打下基礎。現列舉常用藥膳幾款。

防流感藥膳四方

蒲公英150克,生薑3片,大蒜3瓣,蔥白3莖,調味品適量。將蒲公英擇洗乾淨,切段;生薑洗淨,切絲;大蒜洗淨,切粒;蔥白洗淨,切粒。將魚腥草放入盤中,納入薑絲、蒜粒、香油、食醋、醬油適量拌勻即成,每日1劑。