現在生活節奏都是非常的快的，所以許多的工作者都不注重吃飯了，經常是吃飽一頓，再餓一頓，通便都喜歡把零食當作主食來食用。時間長了就很容易出現營養不良的症狀，其實營養不良都是比較難被察覺的，一旦被察覺了就證明身體已經受到了很大的危害了，及時的了解一些營養不良的症狀是比較重要的，這樣可以避免很多不必要的事情發生。
營養不良有哪些症狀？
1、突然感到疲勞
疲勞現象主要是因為缺鐵導致的，身體缺乏鐵元素就會出現貧血的情況，而且血液裡面的血紅素含量也會大大的減小，很多貧血的患者都會出現臉部發白的情況。當然了，需要注意的是，一些患有心臟病、抑鬱症或者是甲狀腺的患者也容易出現過度疲勞的症狀，但是大多數過度疲勞的原因都是因為營養不良的原因。
2、頭髮過於乾燥
蛋白質是頭髮最重要的成分，如果頭髮過於乾燥的話，那麼就很有可能是因為出現了缺乏蛋白質的情況。頭髮脆弱也是缺乏蛋白質的一個表現，當然了，頭髮脆弱反應出來的還有身體缺乏鐵元素等其它營養元素。不過，如果是正常的因為患者隨著年齡的增長而出現的頭髮發脆和枯燥，是比較正常的一種症狀。如果頭髮掉落的速度過快的話，一定要去醫院檢查一下，看看是否是營養不良的症狀。
3、食物不佳
一般隨著我們年齡的逐漸增加，很多患者的食慾也會越來越差，味蕾本身的敏感性也會逐漸的降低，所以就容易出現食物不振的情況？但是如果年紀較小，仍然是不太喜歡吃東西的話，就很有可能是出現了營養不良的症狀了，患者可以去正規的醫院檢查一下身體的各項元素是否正常。
4、腹瀉症狀
慢性腹瀉是營養不良的一個重要的症狀，出現慢性腹瀉的情況也就意味著患者身體的元素不能被正常的吸收了。此外，手術自己一些藥物也會導致營養不良的症狀。
溫馨提示
營養不良對身體的影響是比較大的，一定要及時的治療。平時要注意補充身體的營養。不要挑食，魚類、肉類和蔬菜都應該多吃一些，不然的話就容易加重營養不良的情況。如果營養不良的情況比較嚴重的話，可以去吃一些藥物。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
肝不好的人，手上會出現哪些信號？
肝臟是人體重要的器官，在人體中發揮著重要的作用，但是它也比較沉默，出現問題的時候一般不會在身體上有過多的表現，所以一旦發現肝臟出現問題都是比較嚴重的情況。所以知曉肝臟出現問題身上發出的信號是非常重要的，接下來就讓我們一起來了解一下肝不好的人手上會出現哪些信號。
肝不好的人手上會出現哪些信號呢？
1、手上出現蜘蛛痣
蜘蛛痣指的是蜘蛛狀毛細血管擴張症，一般肝不好的人會在手、頸、面部出現蜘蛛痣的情況，蜘蛛痣指的是在痣的周圍有蜘蛛腿狀的毛細血管擴張，這種情況是典型的肝不好的人會手上出現的信號。因為它也足夠有特點，所以大家一定要掌握它的特徵。
2、出現小的褐色的痣
肝臟在出現問題的時候，有時候手上會出現一種褐色的小小的痣，小的像針頭一樣，中心會稍稍隆起，摸起來會很硬。這是因為肝功能出現異常的時候雌激素的在體內大量的堆積，這種雌激素的堆積會造成體內小動脈的擴張，就會容易在手部形成這種小小的褐色的痣。這種痣雖然很小，特徵也不夠明顯，但是也要引起人的注意。
3、指甲蒼白
有一些肝病患者手指甲會出現蒼白的情況，這種情況大多數是因為體內營養不足。肝功能出現了問題，很多人在營養的攝入方面也會產生問題，從而造成人迅速的消瘦，營養也會產生不良的情況，所以人的指甲蓋會很是蒼白。
4、指甲出現褐色條
肝臟出現問題的人，指甲也容易出現褐色的紋路。這種出現褐色紋路的原因要從中醫方面解釋，肝臟藏血，肝失疏泄，氣滯血瘀，血就不能養爪，所以指甲蓋變得不飽滿光滑，喪失血色或者出現褐色的條紋。
5、肝掌
肝掌也是肝病患者比較常見的一種手部的信號。它是指在患者的大拇指和小拇指根部，大小魚際處出現了片狀的充血或者是點狀的充血，一般長紅斑狀，按下去會變成蒼白色，這是一種典型的肝病患者的症狀。所以如果出現了肝掌一定要引起足夠的重視，去醫院檢查，看是否是肝臟出現了問題。
以上5個便是肝不好人的手上發出的信號，希望大家都能夠詳細的了解，出現這些信號的時候能夠馬上接收，有很快的反應。
人體大量出汗對人體有何害處？
出汗是身體很正常的一種生理現象，特別是在夏季由於氣溫比較高，身體的新陳代謝會加快就很容易身體大量出汗，而有一些人認為身體大量出汗說明排出的毒素越多，這是正常並且健康的現象，不用過於理會，卻不知在身體大量出汗的時候對身體反而沒有好處，會帶來一些其他的危害。
身體出汗越多越好嗎？
一般來說，出汗是身體排毒的一個過程，適當的出汗可以促進身體內毒素的排出，並不是說身體出汗越多對身體就越好，因為汗液的排泄是維持身體正常體溫的一種形式，當所處的環境溫度過高時，身體為了維持正常的體溫會排泄出多餘的水分，通過排出多餘的水分來維持正常的體溫，但這樣會讓身體大量水分流失，就會讓水水分缺乏而引起一系列傷害，因此身體出汗要有個度，並不是出汗越多對身體就越好。
出汗多對身體有哪些影響？
一、導致身體脫水
身體出汗太多會讓水分大量流失，這個時候人體會因為缺乏大量的水分而出現脫水的現象，這樣不僅會讓身體的新陳代謝變慢，還會讓毒素堆積，同時還會出現一系列不良症狀，如煩躁不安，
二、讓腎功能受到影響
當身體出汗過多腎臟出現問題的幾率也就會變大，雖然腎臟是通過尿液將身體的毒素排出體外，而當身體出汗過多時腎臟會因為身體缺少水分而讓運作不能正常進行，就會讓毒素堆積在腎臟內而導致問題發生。
三、容易出現皮膚感染
身體如果大量出汗，出現感染的幾率也會跟著增加，因為在出汗後皮膚會處於潮濕的狀態，而潮濕的地方是細菌最喜歡的生存之處，在出汗後就很容易讓細菌和真菌大量滋生，這樣就會讓皮膚受到感染的幾率增加。
除此之外，大量出汗還容易讓身體出現尿道炎，暨南大學附屬第一醫院 泌尿外科副主任醫師潘斌曾接受採訪表示，身體大量出汗很容易誘發尿道炎，尤其是在夏季，因為在夏季天氣比較炎熱，身體的汗腺會打開，會有大量出汗的現象，而在這個時候細菌就容易大量滋生繁殖，再加上平時很多人有著不良的生活習慣會讓免疫力下降，就會讓泌尿系統受到細菌炎症的感染而引發尿道炎。
溫馨提示，雖然適當的出汗對身體有好處，但不要以為身體出汗越多對身體就越好，如果發現自己有大量出汗就要讓自己多喝水，同時在出汗後要做好皮膚清潔，這樣能夠避免細菌侵入，而如果發現自己出汗異常時就要及時就醫。
本文指導醫生：-
潘斌講師 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院泌尿外科
擅長疾病：從事泌尿外科專業醫、教、研工作10餘年。...[詳細]
臉上和頭髮經常出油，是不是濕氣重？
與人交往的時候，外在的形象是非常重要的，它能夠給人不錯的第一印象，而頭髮和臉經常出油就會給人一種油膩的邋遢的感覺，讓人非常的尷尬。人們尋求臉上和頭髮經常出油的原因，都會把原因歸結為體內濕氣重上，那麼臉上和頭髮出油是不是因為濕氣重呢？接下來就讓我們一起來了解一下。
轉氨酶偏高是什麼意思？是什麼原因導致的？
轉氨酶是身體很重要的一種物質，這種物質主要存在於肝臟中，它能夠幫助參與身體的代謝，是身體一種不可缺少的物質。而在肝臟出現問題的時候，轉氨酶就會通過受傷的肝臟釋放到血液中，這樣在進行血清檢查時會提示轉氨酶升高，所以要知道在進行血清檢查時發現轉氨酶數值有升高的現象就要警惕，可能是肝臟受損出現問題。