童陸生將軍,90多歲仍耳聰目明、行走穩健、嗓音宏亮，並能堅持義務行醫。他的長壽之道是個「樂」字,他說：「我認為樂天者壽，我是樂天派。」
一、心寬則樂 怎樣當樂天派？ 童老拿出一個精巧的小鏡框，內有一幅字：「心寬壽高」。 童老還認為，要心寬，就要樹立無產階級人生觀。他說：「我的哲學是長生能得終歸去，老盡天年以為公」。
二、奮鬥則樂 童老說：「人到老年要有所事事,使精神有所寄託。在奮鬥中求樂，這也是長壽之道。」 童老堅持義務行醫已經30年，治療病人萬餘人次。
三、健康則樂 童老認為，要當樂天派,還必須注意健身防病。沒有健康的體魄，是快樂不起來的。「健康則樂,樂又有利於健康。」他的體會：「萬事無常，皆從心憂；只要思想豁達，心胸博大，周身血氣沖和，便可祛病延年。」
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女人痛經可以藥酒來治
氣滯血瘀型
丹參祛痛酒 丹參、元胡各30g，川牛膝、紅花、鬱金各15g，酒500ml,冷浸或熱浸法製取。月經前3天開始服用，每日3次，每次15～20ml。
田七丹參酒 田七30g，丹參60g，黃酒500ml。熱浸法製取。每日2次，每次20～30ml，月經前3天開始服用。
寒濕凝滯型
茴桂酒 小茴香30g，桂枝15g，白酒300ml。冷浸法製取。每日3次，每次15～25ml。月經前3～5天開始服用。
紅糖黃酒 紅糖10g，黃酒50ml。文火煮沸後頓服，每日一劑。
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陽虛內寒型
胡桃酒 胡桃仁120g，小茴香、杜仲、補骨脂各60g，白酒2000ml，冷浸法製取。每日2次，每次20～30ml，月經前7天開始服用。
濕熱下注型
公英薏仁酒 蒲公英50g，薏苡仁30g，黃酒1000ml。熱浸法製取。每日2次，每次20～30ml。月經前7天開始服用。
氣血不足型
歸花酒 當歸、黃花各15g，大棗100g，黃酒1500ml。熱浸法製取，每日3次，每次15～25ml。
肝腎虧損型
固精酒 枸杞子60g，當歸30g，熟地90g，黃酒1500ml。熱浸法製取，每日2～3次，每次15～20ml。
經常走神？這些食物幫你「回神」
想攻克這道題目、想完成這個工作任務、想認真閱讀這本書……偏偏這時候，你卻走神了。吃這些「醒神品」吧，它立馬刺激你的腦細胞，讓你精力集中起來。一起跟我來看這些神奇食物吧！
是人參、魚肉、水果還是咖啡因令你提神？
以上提及到的營養補充劑，據說它們能助你集中精神、提高你的記憶力和大腦功能。它們真湊效嗎？無可置疑，我們的身體機能隨著年齡增長而逐漸下降，雖說這是鐵定的事實，但不代表我們就「坐以待斃」。如果在你日常飲食里加上「醒神品」，恭喜你，你為你大腦健康提供了絕大的幫助。
咖啡因使你更清醒
如果世上有提神子彈，一槍過來，「砰」一聲之後能精神抖擻，那讓無精打采的人多神往啊。實際上，世上也是有種神奇物質，能給你提供能量和集中注意力，那就是咖啡因。咖啡、巧克力、運動飲料和某些藥物都含咖啡因，咖啡因就像鬧鐘一樣，能短暫並且準確無誤地喚醒你，但值得注意的是，過量攝取咖啡因會讓你精神緊張以致不適。
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秋乏疲勞 可按摩穴位來提神
秋天到了，雖然秋高氣爽的氣候讓人倍感舒適，但是有些人反而覺得更困更疲勞了。這可能是秋乏在作怪。下面為你介紹幾招中醫按摩，通過刺激穴位，能達到提神、抗疲勞的功效。
看《海綿寶寶》兒童缺乏注意力 學習變差
《海綿寶寶》劇中常會呈現出無邊無際、瘋狂的想法，李拉德認為這類劇情會在不知不覺中讓孩子認同這樣的觀念和想法，接著開始模仿海綿寶寶的誇張行為。
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葡萄糖能增強記憶力
大腦的主要燃料來自糖，不是普通食糖，而是從你的身陳代謝和你吃的碳水化合物里獲取的葡萄糖。這可以解釋為什麼當我們喝過甜飲料後，大腦頓時充滿力量，記憶力也瞬間飆升。然而，大腦消耗過多能量，記憶力是會下降的。所以別對糖分的控制太苛刻，適量的葡萄糖能改善腦部功能和增強你記憶力。
保持頭腦清醒 早餐別吃太飽
眾所周知，吃早餐是可以提高短期記憶力和注意力。但如果你需要保持清醒、敏捷的頭腦去參加一天的活動，那麼少吃點早餐、讓自己稍微保持一點飢餓感可能是更好的選擇。有研究指出，高熱量的早餐會影響集中力，打個比方說，你餓著開車總比你吃得飽飽的、昏昏欲睡的狀態要好。
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魚肉實屬益腦佳品
魚油中含有高濃度的歐米伽-3脂肪酸，對腦部的正常發育必不可少，富含魚類的飲食也可使我們保持思維敏捷。歐米伽-3脂肪酸可降低痴呆和中風的風險，最重要的是，它促進腦細胞發育、提高腦細胞活性，提高記憶力。為了大腦的健康，建議每周至少吃兩頓魚吧。
享受吃巧克力的健康樂趣
堅果含有豐富的抗氧化劑維生素E，而維生素E有防止認知能力下降的作用；黑巧克力也具有強抗氧化劑的功效，黑巧克力更含有咖啡因，認真閱讀的朋友不需我重複說咖啡因有什麼妙處了吧。建議：每天可吃1盎司堅果和黑巧克力，既有益大腦，又不會攝入過多的熱量、脂肪和糖。
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全穀類食品也有提神效果
碳水化合物也是大腦能量的來源，而我們經常所說的疲倦通常都是指大腦疲勞，因此在這個時候不妨吃一些碳水化合物來達到提神的功效，燕麥片、玉米等食物都是不錯的選擇。