吳先生一運動就大汗淋漓，那是不是體質的問題？怎麼調理？中醫專家表示，運動出汗對人體影響不大，可能是氣虛、胃氣不足，建議日常飲食少食辛辣，少熬夜。
專家指出，運動時人的代謝增加，植物神經興奮，因此運動時出汗是很正常的生理現象。但如果感覺自身出的汗比別人多，動則出汗，甚至大汗淋漓，就有可能是氣虛、胃氣不足。中醫認為「營胃失調」人就容易出汗，這種人平常不運動時往往面色蒼白，出汗時比較怕冷。此外，濕熱、內熱體質的人也容易在運動時大量出汗，這和運動時陽氣暴漲，迫使津液外出有關。比較胖的人、比較壯實的人運動時愛出汗都屬於這一類。
專家指出，一般來說，運動時出汗多對人體影響不大。要改善這種情況，氣虛引起的大汗淋漓，可以適當服用玉屏風散、黃芪等有斂汗作用的中藥。如果是濕熱、內熱體質導致愛出汗的，可以服用當歸、大黃等。但汗症一般來說都比較頑固，不好治療。因此建議愛出汗的人日常飲食里少吃辛辣、刺激的食物。生活要有規律，少熬夜，別讓交感神經過度興奮。
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遺傳性痘痘患者應忌食辛辣
從中醫角度來看，青春痘主要與內分泌有關，多屬於肺胃濕熱較盛，過食辛辣刺激、煎炸油膩之品，或嗜食甜食均可助濕生熱，會促使痘痘產生或使之愈加嚴重。只要您的青春痘是持續長在同一個部位3星期以上，且為紅腫、化膿型的痘痘，即可參考以下臟腑辨症：
1、胃熱型：以長在嘴巴周圍為主。
問題所在：患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛吃青菜及水果者，約有20%會長痤瘡，85%是長在嘴巴周圍。
改善方法：多食富含纖維素食物，如胡蘿蔔、菠菜、金針菇、筍子等，以幫助腸道蠕動。早上起床立即飲用1杯溫水。平時也可多喝酸奶，以幫助排便順暢。
2、腎陰虛型：痤瘡以長在上額及下巴處最多，長年消了又長，難以完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子，但較易痊癒。
問題所在：多因家族性遺傳型的青春痘。
改善方法：這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補，及容易上火的食物。
3、肝火旺型：痤瘡以長在左臉頰為主。
問題所在：壓力大或要經常熬夜加班之人最為常見。
改善方法：一定要放鬆心情。多吃具有退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜。多飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。儘可能在晚上11點以前入睡，因中醫認為晚上11點至凌晨1點，經絡系統正好走到肝經，此時睡覺可調節肝臟運作功能。
4、肺火盛型：以鼻子及右臉頰為主。
問題所在：中醫認為肺主皮毛、開竅於鼻，故肺火旺易長痤瘡。
改善方法：多做運動，增強肺臟功能。忌抽菸、吸二手菸。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，也可多飲用蜂蜜茶、綠茶等，均具有潤肺功效。
5、生殖器官的問題：痤瘡以多長在人中處為主。
問題所在：通常這類型的人都有月經不調、痛經等生理症狀。
改善方法：生理期間忌食用冰冷、寒涼、辛辣的食物，平日也應少吃為宜。可服用中藥四物湯及中將湯，以調經養血。
辛辣食物是造成肛裂的原因之一
肛裂是外科疾病中很常見的肛腸疾病，給大家帶來的危害是非常大的，所以大家在生活中一定要提前做好預防措施，那麼應該如何做好肛裂的預防工作呢，下面就了解一下肛裂的預防措施吧。
保持大便通暢，要養成每天定時排便的習慣，發現大便燥結時，切忌努責排便，而要用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內潤腸通便是肛裂的預防之一。
用肛門窺器作檢查時，切忌使用窺器粗暴操作，損傷肛管。及時治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結腸炎等病症，防止肛裂發生也是肛裂的預防。
要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可過精，要粗細糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物儘量多攝入，肛裂的預防可使大便保持正常。凡有肛周濕疹、皮炎、瘙癢等病要積極治療，防止肛周皮膚硬化，彈性減弱而撕裂肛管皮膚。
貪食辛辣燙 小心消化道腫瘤
南京的張先生平時特別喜歡吃火鍋等辛辣燙食，前段時間忽然感覺吃飯時吞咽不順暢，胃鏡檢查顯示為食管重度不典型增生，是臨床常見的癌前病變。
菸酒辛辣不斷 小心腺炎來襲
吸菸對身體健康有害。雖然人們對吸菸的危害大多有所了解，但對吸菸也可以影響前列腺的知識卻知之甚少。其實，香菸中的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，也可以加重前列腺的充血。