宮頸雖然是在體內的，但是由於性接觸和生育孩子等，也會對它造成一定的損傷，從而引發宮頸炎。專家指出宮頸糜爛與生活中的不良習慣是分不開的。
宮頸糜爛的危害
1、導致不孕。發生宮頸炎，特別是演變為糜爛時，宮頸分泌物會明顯增多，質地粘稠，並含有大量白細胞，可吞噬精子並降低其活性從而影響受孕。
2、導致併發症。當患了宮頸糜爛後，會造成其它器官炎症，如：宮頸糜爛的病原體可以上行造成子宮內膜炎;可以通過宮旁韌帶、淋巴管蔓延引起慢性盆腔炎;當炎症波及膀胱三角區，可引起泌尿系統的疾病而出現尿痛、尿頻或排尿困難等刺激症狀。可引發更深度的病變由於慢性炎症長期刺激，可造成息肉、裂傷、外翻及囊腫等更深度病症。
3、導致宮頸癌。宮頸一旦有炎症就為病毒感染敞開了一個窗口，極易引起癌變。宮頸癌、子宮內膜癌和卵巢癌並稱為「三大婦科癌症」。
4、導致流產。患有宮頸糜爛的孕婦，隨著體內雌激素和孕激素水平不斷增高，宮頸糜爛會明顯加重，出現陰道出血。儘管這種出血與自然流產造成的出血並不相同，不直接影響胎兒的發育，只要及時止血仍可正常妊娠下去。但是，如果未能及時治療就會影響孕婦的抵抗力，引起生殖器官感染。最終，導致胎膜早破羊水流失，影響胎兒的正常生長發育，流產在所難免。
誘發宮頸糜爛的5個不良習慣：
一、多個性伴侶：
性生活頻繁、經期性生活等，也是宮頸糜爛不可忽視的原因。多個性伴侶極其容易引起交叉感染，使宮頸糜爛情況很複雜，治療的難度也不斷加大。
二、不潔性生活：
不注意性生活衛生，會直接把病菌帶入陰道，感染宮頸;對已患宮頸糜爛的女性而言，則可加重其宮頸炎症，擴大糜爛面，嚴重時還會出現性生活出血。
三、自我清潔過度：
常常用較大濃度的消毒藥液沖洗陰道，結果影響陰道正常菌群的生長，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宮頸上皮損傷，最終出現糜爛。
四、屢次人工流產：
反覆人工流產可造成不同程度的宮頸損傷，給病菌可乘之機，引發宮頸炎。由於炎症的刺激，局部分泌物增加，宮頸長期浸漬在炎性分泌物內就會造成糜爛。因而育齡女性一定要做好避孕工作，避免屢次人工流產，防止宮頸糜爛的發生。
五、月經持續過長：
宮頸糜爛與月經經期和持續的天數有關：月經經期≤20天者患病率為 81.80%，≥20天者患病率≤43.81%;因而，凡經期過短、持續時間過長的女性發生宮頸糜爛的可能性就會增大。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
老人失眠怎麼辦 緩解失眠4妙招
年紀越大，就越睡不著，很多老年人都有失眠的困擾。晚上沒睡好，一天都沒有精神了，讓家裡的小的非常擔心，所以我們要想辦法讓老人睡好，不再失眠。現在小編就為大家介紹可以幫助老人緩解失眠的四個小妙招，大家一起來學習一下吧!
老年人失眠怎麼辦?
一、睡前的準備工作
晚飯後可以吃點水果，但是不要再大量飲水了，並且上床前一定要先排解一次，為的是避免熟睡時因膀胱充盈而醒轉。洗漱的時候用熱水泡泡腳，好讓身心都得到放鬆，有助於快速入眠。
二、找到適合的生物鐘
每個人都有一套生物鐘，老人與青年人不同之處在於，青年人為了要應付工作必須要強行改變一些生活習慣，包括睡眠時間;老人則完全可以全身心放鬆，有足夠的時間來摸索適合自己的睡眠周期，然後據此形成規律的生物鐘。
三、營造適宜的睡眠環境
許多老人睡覺都很容易被一些細小的聲音或光線所驚醒，再想要重新入睡卻發現是件很難的事情。建議選擇臥室的時候要挑選遠離鬧區的那一側房間，窗簾也得是遮光效果好的。屋子裡的吊燈包括檯燈都要選擇燈光顏色柔和的燈泡，避免開燈時強光驟然刺眼。還可以在睡覺的時候戴上眼罩，這樣就可以不用擔心被光線驚擾。
四、適當增加鍛煉
有些老人覺得自己退休了，就該好好在家享清福，於是除了吃飯就是看電視、看報紙，然後就等著睡覺。結果就發現總是躺在床上翻來覆去睡不著。如果在白天能夠進行一些中等強度的活動，如打打太極拳，可以改善入睡困難的情況。但是臨睡前不適宜有運動，這樣反而會讓神經興奮，對睡眠質量造成影響。
飲食方法來緩解失眠的方法：
1、甘麥大棗湯
浮小麥(未成熟，漂浮水面的小麥)50克、紅棗5枚、生甘草5克，煎藥液300毫升，早晚兩次分服。本方適用於陰虛內熱、心煩失眠，心悸盜汗。尤其適用於更年期綜合徵的失眠。
2、百合蓮子粥
百合10克、蓮子10克、枸杞子10克、淮山藥15克、糯米50克，煮粥飲用，每日一次。適用於肝腎陰虛、心神亢奮的失眠症，證見心煩、燥熱、口乾、便秘、失眠多夢、盜汗等。
3、蟲草茶
冬蟲夏草2克、鹿茸片2克、生甘草1克，泡水代茶飲，每日一劑。適用於脾腎陽虛，證見畏寒怕冷、四肢不溫、神疲乏力、神志不寧的失眠症。
4、益心湯
豬心一個、柏子仁15克、三七10克，將豬心與上述兩藥共煮，煲煮的時間要長，吃豬心喝湯，隔日一次，連服七次。適用於氣血不足，脈絡不暢，證見心慌氣短、神志不寧、失眠多夢等。
痛經或致不孕 食療方幫你緩解痛經
痛經是女性朋友常見的一個婦科問題，很多的朋友都不太重視痛經的治療。其實痛經的危害是非常大的，如果護理不當，那麼很可能會導致不孕症的發生。那麼哪些因素會導致痛經呢?我們又該如何治療痛經呢?
痛經會影響懷孕嗎?
專家指出其實，許多人的例假疼痛是病理性痛經，非但不會在婚後減輕，相反還不斷加重，而最終除了被疼痛影響正常生活外，更可能侵犯其他器官，並導致不孕症。而有些從少女時代就開始痛經的女性，常常自己吃藥處理，卻不知隨著年齡的增長，她的痛經很可能已經性質改變，從一般的生理原因變成了疾病，渾然不覺中延誤了就診和治療，直到因為不孕症接受治療時才發現，結果痛苦增加，治療難度也加大了。
痛經的原因有兩種：
1、原發性痛經
女性朋友生殖器官未器質性病變的痛經稱作「原發痛經」。原發性痛經通常發生於未婚、未孕的女性，一般對生育沒有影響。
2、繼發性痛經
由於生殖器官病變引起的痛經，稱作「繼發痛經」，即病理性痛經。其病因較複雜，子宮內膜異位症、子宮腺肌症、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮腔粘連、殘角子宮、盆腔炎症(急性、慢性)、子宮頸狹窄、處女膜無孔、陰道橫隔等都可能引發痛經，需要進行系列的檢查才可以確定原因，繼發性痛經導致不孕的可能性非常大。
緩解痛經的食療方
1、黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。逐日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經期出血過多。
2、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，進酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
3、山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥進酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。留意忌食生冷勿受冷涼。
4、濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，往渣，放紅糖溶化後飲。逐日一次。功能清熱、調經。主治月經期先期量多。
5、山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎往渣，衝進紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
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