威脅人們健康的致癌物總是無孔不入，其中包括我們每天都在使用的化學洗滌劑。近日，日本消費者聯盟發表了一項歷經20年的調查、實驗以及根據對消費者的傷害報告後，大聲疾呼：「化學洗滌劑不能再用了！
洗滌劑是我們生活的必需品。三餐後，要用洗潔精清洗碗盤，使它們光潔如新，平時要用洗衣粉洗衣服，用潔廁靈打掃衛生間。殊不知，這些包括消毒劑、洗滌劑等在內的家用洗滌劑都在悄悄掠奪人們的健康，甚至引發癌症。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院腫瘤外科專家孫凌宇副教授告訴《生命時報》記者，由家用洗滌劑造成的化學污染使血液病的患者明顯增多，如可能導致兒童癌症發病率增加。
美國專家曾做過一次實驗，將5隻小白鼠放入混合洗滌劑產生的硫化氫的容器中，結果還沒等瓶蓋蓋好，白鼠就已一命歸天，洗滌劑的毒性由此可見一斑。研究表明，進入人體的化學洗滌劑毒素可使血液中鈣離子濃度下降，血液酸化，讓人容易疲倦。這些毒素還使肝臟的排毒功能降低，免疫力下降，肝細胞病變加劇，而且還具有較強的癌症誘發性。 洗衣粉對人體的損害尤其不容忽視。烷基苯磺酸鈉作為一種表面活性劑，是洗衣粉的主要成分之一，但它具有極強的協同致癌作用。它能加強致癌物質4—硝基喳琳氧化物的作用；由於苯是一種脂溶性物質，未漂洗乾淨的衣物上殘留的苯，不僅會刺激皮膚引起瘙癢，而且會通過皮膚滲入人體內，日積月累，誘發疾病。洗衣粉中的熒光增白劑也是致癌物質，可使人體細胞發生畸變，引發皮炎和皮膚瘙癢。
專家提醒，浴室洗滌類、潔廁類、廚房洗滌類用品最好分開使用，減少毒性；洗滌液洗後的餐具必須用自來水漂洗兩次以上，其實熱水是最好的洗滌劑，如果想洗滌油類物質，蘇打水去油效果很好，沒有必要用合成洗滌劑；市場上出售的普通洗潔劑僅可去除農藥殘餘，但不具備消毒、殺菌功能，所以洗蔬菜水果不宜浸泡時間過長，否則會使細菌隨著洗滌殘液進入人體；洗衣服，應儘量使用無磷、無苯、無熒光劑的肥皂粉，或者選用低磷、低苯的洗衣粉，同時要重視洗衣粉的毒副作用，不要亂用，用後要清洗乾淨。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
痞子男 別用太熱的水洗澡
導讀：洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，這時候你可以一個人盡情享受完全私密空間，在裡頭唱歌、跳猛男秀、自戀的對著鏡子抱怨脾酒肚過度膨脹，這些都沒關係反正是沒人會瞧見的，不過這些動作都只能讓你放鬆一天緊繃的精神及情緒，重點還是你洗乾淨了沒？
洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，這時候你可以一個人盡情享受，幾分鐘之內的完全私密空間，在裡頭唱歌、跳猛男秀、自戀的對著鏡子抱怨脾酒肚過度膨脹，更或享受自己一泄千里的快感，這些都沒關係反正是沒人會瞧見的，不過這些洗澡的前戲動作，都只能讓你放鬆一天緊繃的精神及情緒，重點還是你洗乾淨了沒?
教你幾招洗澡好方法
全身：洗浴者應仰臥浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池裡，以水浸平乳頭為佳。時間根據情況而定。水溫42℃以上，入浴時間10-20分鐘即可;水溫35-37℃，浸泡時間可長達1小時以上。不管時間長短，均可配合水下按摩法，又稱浴摩法，亦可用柔軟毛刷輕輕刷摩局部。
半身：浴者半坐浴盆或浴池裡，根據需要，水面平臍或平腰，浸泡在礦泉中。上身覆蓋大毛巾，避免受涼。
淋浴：是指用特製水管噴射身體某一局部，以達到治療疾病的目的。管口離皮膚約20厘米，逐漸移至15厘米，水溫在40至50℃，每次噴射5分鐘，隨後入浴10分鐘。現在，有些淋浴器噴出的水，是從不同的方向噴到身上的，實際上就是一種對穴位的『按摩』。
淋浴的好處有兩點：一是預防交叉感染;二是對穴位的『按摩』。現在的衝浪浴，水從不同的方向沖向人的身體，也是對穴位的『按摩』。浴盆的好處是可以加入煎好的中草藥。
浴中按摩：在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。
${FDPageBreak}
選好沐浴用品很重要
要用香皂、沐浴乳或是沐浴膠來洗通通可行，只要適合自己的肌膚，並找到獨特的男人味那Ok羅!男人在選擇沐浴劑時空間其實也蠻大的。
而近來這些標榜純天然的身體清潔系列產品，多是以植物為主要成份，如：強調殺菌力消炎效果的茶樹油、薰衣草，具調整膚質效果的迷迭香精油、具保濕效果的蘆薈等等成份，也算是五花八門了，搞不清楚自己該用那一種又躍躍欲試的人，不妨走一趟專櫃門市，聽聽他們給你的建議再作決定。
有不少針對男性開發的沐浴用品都強調一罐通包，就是可洗髮兼洗澡，這類產品就相當適用於出差旅行，不過除非該商品特別標示有兩用的字樣，要不然拿其中任一種去替代洗髮精或沐浴乳都並不理想。
在沐浴乳這一類產品還不是那麼盛行的時候，香皂在許多人成長的過程也算得上是一段記憶，如果你是一位堅持原味的男人，那麼市面上倒也有不少，強調含純天然油脂的沐浴皂，可去身體角質或含殺菌力的產品。
講究的痞子男或會許要想嘗試一下，泡澡中有名的「花草浴」，不過你可別以為電視影片裡那種一邊洗，水面上還飄浮著花瓣的就是花草浴咧!光要清理掉那些洗完後的花瓣，就足以讓你滿身大汗，需要再洗一回了!
想要體驗的朋友有下列二種方法可供選擇，第一是直接購買花草沐浴劑，依指示量倒入浴缸中，另一種比較有情調的，是買專用的乾燥花草，用棉布包好後放入浴池中，等待香氣從葉瓣中被萃取出來。
而不同的花草對身體能產生的助益可也是不同的喔!例如：經常失眠的人就可用「西洋甘菊」，想要促進血液循環就用「迷迭香」，而「野玫瑰」則能緩和神經緊張，還有其他不同療效的花草可供選擇，有興趣的話可以多詢問專櫃服務人員。
洗澡小貼士
中醫：別用太熱的水洗澡
從保護皮膚來講，人們不宜洗澡過多，一天最多也只能洗一次澡或者兩天一次為好。否則皮膚的保護層被破壞後，皮膚更易感染細菌。因此，講衛生也要適度。
1、不宜過度清潔皮膚，兩天一澡為宜。
2、不用過熱的水洗澡。我們洗澡如果用較熱的水，會讓肌膚變得更乾燥，出現發紅甚至脫皮的現象，這樣也不利於適應氣候的變化。
洗澡別搓澡：
常皮膚表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細胞形成的酸性保護膜以及角質層，只有0。1毫米厚，呈弱酸性，但它卻是阻止病菌和有害射線入侵人體的第一道防線。這層「死皮膚」更換速度緩慢，最快的也需要十多天。
洗澡時如果用毛巾在肌膚上反覆用力搓擦，很容易損傷皮膚，使表皮角化層過多脫落，皮膚就會變得乾燥，甚至發生皮膚瘙癢，還會讓病菌和有害射線乘虛而入，使人易患毛囊炎、癤腫等多種皮膚病。
喜愛泡澡的朋友倒有幾件該留意的事，如吃完飯後馬上就泡熱水澡，會因為血液不斷朝皮膚集中，進而影響消化器官的運作，而做完激烈的運動後，最好也能等到身體整個緩和下來再去入浴。
皮鞋想長壽，保養需做好
近日一女友抱怨，買來的皮鞋半年不到，經過幾次風雨洗禮之後，皮鞋明顯出現了老化徵象，大呼心疼，後悔平日沒照顧好它，讓愛鞋提早邁入退休階段，之後，痛定思痛，決心好好保養皮鞋。那麼該如何對自己的皮鞋進行日常的保養呢？一起學習一下吧！
首先，這些物品不可少
保養鞋子的基本用品有鞋刷、清潔油、鞋油、布、防水霧等物。鞋油應與鞋色配合，鞋油與清潔油性質不符時，鞋子可能會變色，所以第一次擦新鞋時，應從不顯眼的地方擦起。
專業的皮鞋護理順序
1、清潔鞋底、鞋邊。事實上皮鞋是不能遇水的，所以情節需要專用清潔水，還能使皮質不掉色、不發黃。
2、清潔鞋縫、鞋面。這時要用去污膏，不能用牙刷，牙刷的硬毛會刮傷皮質的。此外用去污膏後，要用毛巾把去污膏擦乾淨。
3、上鞋油。上鞋油時要注意打均勻，如果鞋油打的不均，就會出現不同的亮度。
4、塗滿整個鞋子後，用乾淨的軟布磨光整隻鞋。細部也不得馬虎。
5 最後噴上防水霧。防水霧不僅能使鞋子防止水的侵襲，同時還具有不易沾染污垢的效果。
淋濕後記得要及時處理
鞋被雨水淋濕後，立時作適當的處置，可使鞋子不至變形。
① 先利用吸水性佳的布料吸去鞋子表面的水分，記得切勿太用力擦拭，以防刮傷鞋子表皮。
② 鞋內置入衛生紙，多加更換，以求完全吸乾水分。
③ 干到某個程度置於通風處陰乾。
④ 完全乾後，則按照一般的保養法保養。
家庭醫生在線專稿，如需轉載請註明出處。
傷腎！別長期熬夜
本期約請專家：江蘇省中醫藥領軍人物、省中醫院腎內科主任 孫偉教授
看看明星那些土得掉渣的名兒
很有70年代的名字特色啊，其實我個人覺得她原來的名字還不錯，你看人家柏芝，讀音差不多，不也紅了麼？