為了防止黴菌滋生於枕頭，枕芯應每兩周曝曬一次。人睡覺時，皮膚蒸發及體內排泄的污濁氣體滲入枕芯，頭皮分泌的汗漬、油垢也不斷浸染，使枕頭成為藏污納垢的地方。僅僅清洗外表的枕巾和枕套，治標不治本，枕芯內的污穢氣味是不能除掉的。有些枕頭外表乾乾淨淨，枕上去卻隱隱傳來難聞氣味，這就是沒有經常晾曬枕芯的緣故。
特別是一些用蘆花、棉絮、草藥、豆殼等植物種子填充的枕芯容易吸潮，羽絨、太空棉等材料填充的枕芯容易吸附汗液，一些蟲子會將蟲卵產在留有汗液和污漬等不潔物的枕芯中，它們都利於細菌、病毒的滋生繁殖，並給一些傳染病提供了傳播途徑。
專家提醒人們，在定期清理房間的同時，不要忽略枕芯的衛生。天氣晴朗時，最好將枕芯換洗或者放在陽光下曝曬。在潮濕地區生活，枕芯最好每半月曝曬一次，不但能促進健康還能提高睡眠質量。如果使用米糠、蕎麥皮等物質做成的枕芯，最好定期更換填充物。
尤其值得注意的是，倘若患有呼吸道、消化道或皮膚傳染病者以及長有疥瘡、頭虱的人，還會將細菌、病毒或寄生蟲帶入枕芯，可能導致家庭成員之間交叉感染。對嬰幼兒來說，出汗和吐奶的現象更易造成睡枕的污染，他們的皮膚比較嬌嫩，更容易受到侵害。
專家提醒：枕芯應兩周曝曬一次。
白醋加鹽洗臉的正確方法
用白醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質層和美白。還有殺菌。不過不要直接用，每天洗鍊滴上7-10滴就可以，你皮膚沒光澤就多吃點水果哦吧，用化妝品只起到暫時的作用。
秋季 床上那事兒要收斂
現在正值夏秋交季，乾燥的天氣使女性體內的水分和營養更容易流失，不僅會出現皮膚乾燥、脫屑的狀況，而且女性的陰道也會變得乾澀，容易出現性慾減退的現象，嚴重影響性愛質量。