中醫如何調養女性經期嗜睡
1、由脾虛濕因引起的經行嗜睡
多數形體肥胖,常伴浮腫,動則氣喘,食慾欠佳,胃脘滿悶,白帶量多,質粘而稠。經行之際精神疲憊,頭重如裹,四肢沉重,睏倦嗜睡。舌苔白膩,脈象濡緩。
藥方:可用《醫方集解》太無神術散治療。蒼朮、陳皮各12克,藿香、厚朴、石菖蒲各10克,生薑3片,紅棗10枚。水煎服,每日一劑,經前5天開始服藥,經至後停服。
2、由氣血不足引起的經行嗜睡
多見於身體虛弱的婦女,表現為少氣懶言,倦怠乏力,頭暈作眩,心悸不安。月經量少,色淡質稀。經行之際昏昏欲睡,每以進餐後尤甚。面色萎黃,舌淡苔白,脈沉細無力。
藥方:可以用中醫傳統名方十全大補湯加減治療。黨參、白朮、茯苓、甘草、當歸、白芍、熟地各10克,黃芪30克,肉桂、川芎各3克。水煎服,每日一劑。
於月經前開始出現嗜睡時服藥,服至月經乾淨,一般以每次連續用藥5~8劑為宜。
3、由腎精虧損引起的經行嗜睡
多見於頻繁人工流產的婦女。主要臨床表現有,經行倦怠善眠,耳鳴耳聾,神情呆滯。平日精力不支,腰膝酸軟。月經多延後,經量偏少。舌淡苔白,脈沉細弱。
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總是犯困嗜睡是什麼原因
1、睡眠時間短、睡眠質量差
很多年輕人是夜貓子,玩手機、玩電腦,或者在外面玩到很晚才睡覺,第二天一早就要起床,算下來睡眠時間都不足7小時,有些甚至都不足5小時,缺少睡眠,白天的時候當然會容易犯困。另外,有些人的睡眠質量比較差,睡覺的時候經常做夢、打呼,這樣第二天睡醒後還是會覺得很累,時間長了自然就會變的嗜睡,而且會有頭暈的症狀,如果不注意調劑的話還會引起神經衰弱。
2、營養缺乏
營養不足也會出現犯困、嗜睡的現象,這個時候就要注意補充蛋白質,來緩解嗜睡的現象。
3、發作性睡病
這種疾病主要發生在青春期後,患者白天會嗜睡,而且不分時間、地點和場合,任何時候都可能會犯困,這種發作性睡病大家也不要太擔心,一般不會引發其它病變。
4、抑鬱
抑鬱症也會引發嗜睡症,抑鬱症患者通常看起來都比較沒精神,而他們犯困的幾率比正常人犯困幾率的3倍。
5、其他
老人年紀大了也會變得嗜睡,這和年紀、身體、藥物等有很大關係,體型比較胖、體重比較重的朋友也會比較他人更容易犯困。
孕婦嗜睡的原因?
1、體內激素變化
懷孕後女性的身體激素發生了顯著變化,如黃黴素明顯升高,進而影響睡眠。
2、黃體荷爾蒙分泌
懷孕後人體會分泌一種黃體荷爾蒙,這種黃體荷爾蒙有保護胎兒的功效,防止流產。同時還能對孕婦產生一種麻醉的作用,總感到疲倦想睡覺。
3、體重的增加
懷孕後,孕婦體重增加會加大子宮內的壓力,進而導致心臟輸出血量增加,所以孕婦經常感到疲倦想睡覺,但是睡眠質量往往又不高,容易驚醒、失眠等。
4、體內基礎代謝變快
與常人相比,孕婦體內基礎代謝要更快一些,故體內的熱量消耗也快,進而造成血糖不足,這也是引起嗜睡的原因之一。
5、過分焦慮緊張
懷孕後,孕婦的心理狀態發生變化,會不時地感到焦慮緊張,這會降低孕婦的睡眠質量,也是引起嗜睡的一個重要原因。
孕期氣短的原因和處理方法
孕期氣短在孕婦中很常見。隨著孕期的進展,許多孕婦都會有氣短的經歷。你甚至可能在孕早期就已經感到氣短了,不過,你可能還不會覺得這是氣短,而是更加意識到自己需要呼吸氧氣。
關於女性經期嗜睡的原因
女性在生理期想要睡懶覺是有原因的。經行嗜睡是指婦女每遇經行前後,或適值經期,不分晝夜,時時欲睡,呼之能醒,醒後復又欲睡的病證。又稱「經行多寐」、「周期性睡眠過多症」等。有的婦女雖然忘記了來月經的日期,可她有經行嗜睡的特有症狀,屆時自然就知道月經又要來潮了。