兒童們身體正處於發育期，對於食物的需求非常注重，很多人也關心兒童的腦發育，那麼兒童們補腦的食物會有哪些？這是廣大家長們想知道的事情，多食用健腦的食物對兒童很有幫助，下面小編來介紹下兒童們補腦的食物會有哪些？
兒童們補腦的食物會有哪些
1、蛋類
眾所周知，蛋類含有豐富的蛋白質，是天然食物中最優良的蛋白質之一。其實它還含有有助於提升記憶力的膽鹼。多吃蛋類，會讓孩子更聰明。
2、花生醬
花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等，對孩子的大腦發育和身體健康有很大幫助。研究人員建議，花生醬應該與一些含熱量較低的食品，如全麥麵包、蔬菜、水果等搭配。
3、鮭魚
鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有助於提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。是兒童健腦的選擇之一。
補腦健腦四款美味怎可少
豬腦枸髓湯
配料：豬腦1具、豬脊髓15克、枸杞子10克、調料適量。
製法：將豬腦豬髓洗淨，放碗中，納入枸杞子、食鹽、味精、料酒、醬油等，上籠蒸熟服食。
功用：補腎健腦。
雙耳燉豬腦
配料：白木耳、黑木耳各10克、豬腦1具、調料適量。
製法：將黑木耳白木耳發開洗淨，豬腦洗淨同置鍋中，加雞清湯適量，文火燉 至爛熟後，加入食鹽、味精、料酒、椒粉等調味，再煮一二沸服食。
功用：補虛健腦。
胡桃龍眼雞丁
配料：胡桃仁元肉各10克、雞肉250克、調料適量。
製法：將雞肉洗淨切丁，用料酒、澱粉、醬油拌勻，鍋中熱油將姜蔥爆香後，下雞丁煸炒變色，而後下胡桃仁及元肉、蔥、姜、椒等，炒至熟時，加食鹽、味精調服。
功用：補腎健脾，養心安神。
桂圓豬髓魚頭湯
配料：桂圓10克、豬脊髓100克、魚頭1個、調料適量。
製法：將豬脊髓、魚頭洗淨，同置鍋中加清水適量煮沸後，下桂圓及蔥、姜、椒、蒜、料酒、米醋等，文火燉至爛熟後，加食鹽、味精調味，下蘇葉、香菜、再煮一二沸即成。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冬季凍瘡高發 如何治療凍瘡有效果？
凍瘡常見於冬季，由於氣候寒冷引起的局部皮膚反覆紅斑、腫脹性損害，嚴重者可出現水疱、潰瘍，病程緩慢，氣候轉暖後自愈，易復發。寒冷是凍瘡發病的主要原因。
凍瘡一旦發生，在寒冷季節里常較難快速治癒，要等天氣轉暖後才會逐漸癒合，才能減少凍瘡的發生，關鍵在於入冬前就應開始預防。輕度凍瘡是在室溫下按摩一段時間，使凍傷部位自然復溫，然後再使用血管擴張劑擴張血管，改善微循環，還可以外塗蜂蜜豬油軟膏、10%樟腦軟膏或辣椒酊。但是絕對不能用火烤或用熱水燙。也可外抹654-2軟膏，654-2有改善微循環的作用，可配合抗菌消炎治療。
中醫認為凍瘡多為寒冷侵襲，氣滯血瘀，局部血液循環障礙，氣血運行不暢，組織缺氧所致，當以活血化瘀、溫經散寒、消腫止痛為治，治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用雲南白藥治療有良效。其方法是：雲南白藥對早期紅斑型凍瘡，可取雲南白藥酊，用藥棉沾少許外搽患處，每天3～4次，連續1～2周；對未破潰的凍瘡，可取雲南白藥適量與黃酒適量調敷患處；若已破潰者，可將白藥粉撒於破潰處，消毒紗布包紮，次日便可結痂，1周內可愈。
氣虛體質需要辯證施治?
氣虛體質需要辯證施治
1、心氣虛證
證候：心悸，胸悶，舌質淡，脈虛結代，治則：益氣養心。主方：養心湯、七福飲。常用藥：人參、白朮、炙甘草、黃芪、當歸、川芎。
2、肺氣虛證
證候：咳嗽無力，少氣短息，動則益盛，痰液清稀，平素易感冒，舌淡苔白，脈弱，治則：補益肺氣。主方：補肺湯、玉屏風散、生脈散。常用藥：黨參、黃芪，淮山藥、太子參、麥冬、白朮、甘草、大棗、熟地、五味子。
3、脾胃氣虛證
證候：飲食減少、食後胃脘不適、大便溏薄、面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱，治則：健脾益氣。主方：四君子湯、參苓白朮散。常用藥：黨參、黃芪，淮山藥、白扁豆、薏苡仁、麥冬、白朮、甘草。
4、腎氣虛證
證候：腰膝酸軟，小便頻數而清，白帶清稀，舌淡苔白，脈沉細弱。治則：益氣補腎。主方：腎氣丸、大補元煎。常用藥：黨參、熟地、生地、淮山藥、枸杞、山茱萸、當歸、炙甘草，菟絲子、益智仁。
深蹲訓練時外八字還是內八字好？
深蹲可以訓練大腿肌群，同時對臀部、腰骶部肌肉力量增大也很有幫助。深蹲訓練還能更好的鍛煉膝關節功能，增強局部肌肉的協強性，提高運動肌力。學習正確的深蹲姿勢和技巧能夠改進基本運動技能，是很多業餘健美愛好者的必修課。那深蹲訓練時腳應該是外八字，還是內八字呢？深蹲訓練時身體的重心在前腳掌還是後腳掌呢？
氣虛怎麼補 4個原因讓你不得不補氣
補氣在中醫上來講的話，就是治療氣虛證的方法，氣虛證是指體內的元氣不足，氣的推動、固攝、防禦、氣化等等的功能減退，可能還有脾胃等臟器的機能的減退，主要的症狀的表現是精神萎靡、易乏力、氣短、食欲不振等等。一般來說，氣虛是分好幾種的，主要還是看臟器，不同臟器的氣虛導致的症狀也會有所不同，一般會導致以下幾點症狀。