很多人性格內向，與人交流會害羞臉紅，這是正常現象，但是現在的80後人群中，很多人在職場中過度害羞，這可能是由於各種原因導致的社交恐懼症。
在醫院開診的這些年，也遇到過不少這樣的患者，比如說有一個女孩，剛剛24歲，家在和平區，本該到了工作的年紀，卻因為一次次面試過程中，只要遇見面試人員，就面紅耳赤，不能言語，嚴重的時候甚至手腳都發麻，呼吸也困難。
這個女孩子的這種情況其實已經持續了很長時間，據了解，這個女孩的這種情況，根源是上學的時候，由於同學惡作劇，趁其睡著在她臉上畫花，後被老師責罰上台讀課文，引起全班哄堂大笑導致的 ，自此之後，女孩子就特別內向，也改變了她的生活。
其實現在很多孩子，尤其是女孩子都會有這方面的問題，被父母保護過度、家長的疏忽，又不曾注意過孩子害羞、不願跟人說話的行為，以為這只是性格，其實，這是社交恐懼症的前兆。
患有社交恐懼症而導致影響學習生活，並不是一個兩個簡單的例子，現在的孩子，由於從小嬌慣，本來就越來越難獨立，加上成長原因、性格因素等，很多孩子都會患上社交恐懼症。
而在高等院校的學生，正是社交恐懼症的重點人群，很多人在學校還不容易發現，一旦走上社會就更容易發作，導致找工作有困難。
社交恐懼症的原因有很多，遺傳原因、社會環境的影響、個人成長經歷等陰影，都會誘發社交恐懼症，社交恐懼症的根源是患者對自我的認同感不強，所以，如果有社交恐懼症，要跟心理醫生多談談，恢復自身的自信，讓社交恐懼症患者重新擁有對自己的認同感。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
英國公司竟然建議全裸上班,來提高工作積極性
據英國媒體7月2日報道，由於金融危機的影響，英國紐卡斯爾市「最佳方式」設計營銷公司開始面臨經濟困境，6名員工被裁員，其他員工也都感到朝不保夕，意氣消沉。為了提升該公司員工們的士氣和凝聚力，今年4月的一天，在英國商業心理學家戴維·泰勒的建議下，男員工們在辦公室中脫下了西裝革履，女員工則脫下了裙子、內褲和胸罩，原本衣冠楚楚的公司員工們全體改為「裸體」上班。心理學家泰勒稱，這種「裸體」上班的方式可以增加員工們彼此的信任感，從而可以大大提高工作效率。令人大跌眼鏡的是，「最佳方式」公司的員工們自從4月進行「裸體」上班的嘗試後，該公司的業務量就一改頹勢，蒸蒸日上，公司非但沒有再裁員，還由於業務量太多而僱傭了兩個新的設計師！
面對金融危機，居然建議「全裸上班」
據報道，英國紐卡斯爾市「最佳方式」公司是一家從事廣告設計、網站設計和市場營銷的公司，然而由於金融危機的影響，該公司的業務量今年直線下滑，公司開始面臨嚴重的經濟困境。今年4月，為了改善公司的困境，「最佳方式」公司老闆開始向英國商業顧問、商業心理學家戴維·泰勒進行諮詢，希望能夠獲得讓公司擺脫困境的良方。可令人做夢也沒想到的是，泰勒卻提出了一個令「最佳方式」公司所有員工們都目瞪口呆的建議：泰勒竟建議他們在禮拜五脫光身上的衣服，赤身裸體上一天班！
創造綠色辦公室有巧妙,辦公室盆栽不能馬虎選擇
辦公室可不是什麼好地方，那裡人員通常較多，空氣較為混濁；各種辦公器械(如電腦、印表機)在使用時會產生的各種輻射，影響周圍環境；辦公室裝修材料中的苯、甲醛等有害化學氣體大量聚集等。在這種環境中，辦公人群長時間逗留都會出現頭痛、噁心、氣喘氣促、鼻咽部不適、情緒不良等「辦公樓綜合徵」。
如果在辦公室里放上幾盆綠色植物，不僅能改善空氣質量、調節室內濕度，還能緩解我們工作中的緊張情緒，使心情放鬆。
(1)能吸收有毒化學物質的植物
蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。
常青藤、鐵樹、菊花、金橘、石榴、半支蓮、月季花、山茶、米蘭、雛菊、臘梅、萬壽菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、過氧化氮等有害物。
蘭花、桂花、臘梅、花葉芋、紅背桂等是天然的除塵器，其纖毛能截留並吸滯空氣中的飄浮微粒及煙塵。
${FDPageBreak}
(2)能殺病菌的植物
玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、檸檬、薔薇、石竹、鈴蘭、紫薇等芳香花卉產生的揮發性油類具有顯著的殺菌作用。
紫薇、茉莉、檸檬等植物，5分鐘內就可以殺死白喉菌和痢疾菌等原生菌。薔薇、石竹、鈴蘭、紫羅蘭、玫瑰、桂花等植物散發的香味對結核桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生長繁殖具有明顯的抑制作用。
辦公室植物的護理
對於如仙客來等球根花卉，應保持適宜的盆土濕度，勿過干或過濕。夏季應停止施肥，將花卉置於涼爽通風處，以度過休眠期。對於盆景類植物，夏日要遮陽，採取散射光照養護。每天要噴水保濕降溫，夏季盆景生長迅速，要勤摘心，疏去過密的枝條，以保持圓滿的冠頭和優美的形姿。
細節提醒
辦公室植物在淨化空氣的同時，也會因缺氧或中毒而死亡，因此，辦公室要經常開窗通風，增加日照。
天氣轉熱，白領慎防頸椎病
春末夏初，天氣轉熱，有時陰雨連綿，氣壓的反覆變化，使身體的正常運轉受到了外界干擾，如果再遇冷風一刺激，就會使頸部肌肉長時間收縮，造成後關節紊亂。
以分鐘計時的8種晨起健身法
職場人總是以工作忙，沒有時間為藉口不運動。下面介紹幾種以分鐘計時的健身法，讓你身心舒暢。