腎臟是身體很重要的一個器官，一旦發生問題就很容易讓其他器官組織跟著出現問題，而在中醫的角度上來講，腎臟發生問題大多數是腎虧導致。可能腎虧很多人都不了解，也不知道當腎臟虧損到極點的時候身體會怎麼樣？其實當腎臟極度虧損的時候，身體會出現以下這些症狀。
人腎虧到極點是什麼樣子的？
一、會經常發生頭暈耳鳴
如果自己在平時經常感覺到頭暈耳鳴，並且伴隨著噁心嘔吐等症狀時，就要警惕，大多數是腎臟出現問題而讓腦部的營養不足，進而出現頭暈耳鳴等症狀，如果症狀不嚴重，就只是輕微的腎虧，當這種症狀頻繁出現的時候就說明腎虧已經比較嚴重。
二、夜尿增多
當一個人的腎臟處於健康的狀態是不會半夜總是起來小便的，而如果腎臟虧損就容易出現夜尿增多的現象，特別是在睡覺前沒有多喝水的情況下還經常半夜起床小便時就要警惕，這種現象大多數是腎虧比較嚴重。
三、頭髮發黃
都說腎養發，腎臟的精氣足夠就能夠讓頭髮的營養足夠，腎臟好的人頭髮看起來也比較烏黑，而一旦腎氣虧損會讓頭髮的營養得不到供應，會出現頭髮枯萎發黃、變白等現象。
四、比較怕冷
如果在天氣，氣溫不是很低的情況下還發現自己總感覺冷的時候要注意，這種情況大多數是腎臟虧損導致，腎臟虧損會出現腎氣不足，腎氣不足的人就容易出現四肢寒冷。
出現腎虧要怎麼調理？
一、常用熱水泡腳
一個人的腳底有很多穴位，而經常泡腳能夠讓熱氣通過這些穴位到達到相應的器官，對於腎虧的人來說，在每天睡前經常泡腳能夠幫助滋養腎臟，不過要注意泡腳的水不能太熱。
二、在平時適當的運動
適當的運動能夠延緩衰老，而且對於腎氣虧損的人來說，運動能夠促進身體血液循環，而且還能提高免疫力，有效提高腎臟能力。
三、多吃一些補腎的食物
生活中有很多食物可以幫助補腎，如黑芝麻、枸杞、黑豆等，這些食物經常多吃能夠起到滋養腎氣的效果，腎虧的人在平時可以多吃這些食物來調理自己的腎臟。
在生活中有很多人對於腎氣虧損並不是特別的了解，都認為腎虛和腎虧不是同一種疾病，對此，暨南大學附屬第一醫院中醫科主任醫師孫升雲曾接受採訪表示，腎虛和腎虧在臨床上並沒有什麼特別，只是每個人對它的稱呼不同而已，而不管是腎虛還是腎虧都是指腎虛陽虛和腎陰虛，所以在本質上這兩種並沒有太大的區別。
總的來說，腎臟是身體的重要器官，當腎虧發生時就會讓身體出現一系列症狀，所以在平時要注意對腎臟做好保護，另外如果發現自己有出現一些腎虧症狀的時候要及時採取措施進行調理，才能夠讓自己的腎臟及時恢復正常。
本文指導醫生：-
孫升雲教授 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院中醫科
擅長疾病：擅長：腎臟病、脾胃病、心腦疾病、眩暈、失...[詳細]
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經常頸椎、腰椎痛怎麼辦？不妨試試嶺南飛針療法
生活中，很多老年人難免會出現頸椎、腰椎疼痛等病症，進而給生活帶來一定影響。那麼，經常頸椎、腰椎痛怎麼辦？2019年6月5日，在廣東省第二中醫院舉行的「中醫健康行 名醫在身邊」的大型健康科普講座活動中，該院的針灸康復科三病區區長秦敏(專家預約)教授（即嶺南飛針療法的傳承人）表示，嶺南飛針療法在治療頸椎、腰椎疼痛上有一定優勢。並現場演示了嶺南飛針療法治療頸椎病、腰椎病等常見病，台下座無虛席！
廣東省第二中醫院針灸康復科三病區區長秦敏教授在活動現場
老年人為什麼更容易出現頸椎、腰椎疼痛？
相對於年輕人而言，老年人更容易出現頸椎、腰椎疼痛的症狀，主要是因為以下幾個原因。
1、退行性病變
隨著年齡增大，老年人的脊柱容易出現老化，容易出現頸椎、腰椎失穩，進而導致頸椎、腰椎疼痛。
2、體型改變
很多老年人都有「發福」的情況，體重增加了容易加重關節面的負擔，並使關節結構加速老化。加上很多肥胖的老年人都有長期久坐的習慣，這容易誘發含胸、駝背等問題，進而誘發頸椎、腰椎疼痛。
3、內分泌紊亂
當老年人體內內分泌紊亂時，對骨的代謝會產生一定影響，進而導致頸椎、腰椎等部位出現骨質疏鬆，出現頸椎、腰椎疼痛等病症。
嶺南飛針療法治療頸椎、腰椎疼痛的優勢是什麼？
秦敏教授表示，與蔡李佛拳、廣東醒獅、嶺南古琴藝術等非物質文化遺產一樣，嶺南飛針療法也於2019年正式入選廣東省廣州市非物質文化遺產。並且相對於傳統的針灸療法而言，嶺南飛針療法具有無痛、靈巧、高效、安全、便捷等優勢。
「嶺南飛針療法主要是以中醫整體觀為理，打通任督二脈為法，安醒腦頭皮針、調氣扶陽腹針、太陽夾督圍刺法為處方，快速、穩健的飛針手法為術。並因地制宜，根據嶺南人脾虛濕盛、體格靈巧的特點，以『一拍、二推、三旋轉』的注射式，『一旋、二翻、三點頭』的旋轉式，以及『一壓，二提，三旋轉』的指壓式快速進針淺刺，讓患者在基本無痛的情況下有效改善頸椎、腰椎疼痛等病症，顯著提高了針刺的療效。」
秦敏教授正準備進行嶺南飛針療法診治
嶺南飛針療法也有適應症
秦敏教授表示，嶺南飛針療法有一定的適應症，適用於大病重病的搶救、亞健康保健、慢性病後遺症、體質調理等等，因此不能濫用。除此之外，必須要根據病人具體症狀進行辯證，在腹部、背部、頭部三大重點區域進行調整針數以及進針的速度、角度、深度等等。
在活動的最後，秦敏教授還特別為幾名備受頸椎、腰椎疼痛困擾的街坊進行現場診治，受到不少街坊的追捧。
專家簡介
秦敏，廣東省第二中醫院針灸康復科三病區區長，主任中醫師，教授，碩士研究生導師。廣州市中醫臨床優秀人才，師承廣東省名中醫張家維教授；全國第四批名老中醫學術經驗繼承人，師承廣東省名中醫盧桂梅教授；廣州市非物質文化遺產代表性項目針灸（嶺南飛針療法）第三代代表性領軍傳承人物，第三屆羊城好醫生，廣州市中醫藥學會針灸專業委員會常委。國家中醫藥管理局中醫藥文化科普巡講團首席專家。
1988年畢業於廣州中醫藥大學，從事中醫內科、針灸康復科臨床、教學、科研工作30多年，傳承並發展了針灸「嶺南飛針療法」，並在其基礎上發展出嶺南飛針之頭皮針，嶺南飛針之腹針、嶺南飛針之太陽夾督圍刺針三大系列，擅長中藥及針灸結合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜症。主持和參與多項國家級、省級科研課題；在國家級及省級醫學雜誌發表論文二十餘篇，並出版專著《針灸整體論初探》、《嶺南飛針療法之頭皮針》。
作為中醫藥文化推廣者，由衛生部及文化部公派至美國、俄羅斯、澳大利亞、阿根廷、智利、墨西哥等國家推廣中醫藥文化，多次到新加坡、馬來西亞、加拿大、香港、澳門進行針灸國際交流。是我院中醫適應技術培訓專家，曾在省內外上海、寧夏、龍門等數十家基層醫院進行「嶺南飛針療法」及「針灸整體療法」的技術推廣工作。
精通養生八段錦、吳式太極拳，在傳統中醫養生保健、亞健康疾病預防等方面有獨特的見解及方法。是省市電台、電視台《名醫熱線》、《名醫面對面》等專欄節目的特約專家。曾獲1998年「廣州市十大青年崗位能手」；獨創「鼻吸藥氧治療心腦血管疾病」獲1999年度「廣州青年小五發明科技創新獎」。
本文指導醫生：-
秦敏教授 主任中醫師
廣東省第二中醫院針灸康復科
擅長疾病：從事中醫內科、針灸康復科臨床、教學、科研...[詳細]
剖宮產最尷尬的事有哪些？
很多准媽媽們都還沉浸在馬上當母親的喜悅之中，殊不知在生產過程中除了疼痛還會有數不清的尷尬事存在。相對於順產來說，剖宮產的尷尬事簡直是說都說不完。但是沒有辦法，為了孩子也為了自己的健康，尷尬也要忍受著。那麼剖宮產最尷尬的事有哪些呢？接下來讓我們一起來了解一下。
剖宮產最尷尬的事有哪些？
1、內檢
很多順產的准媽媽都會害怕內檢這一程序，因為內檢是醫生用手指伸入宮口來探查宮口情況的一個檢查。很多剖腹產的准媽媽都會認為逃過了這一劫而感到慶幸不已，其實對於轉院的剖腹產患者來說，這一檢查項目也是難以避免的，如果從產檢開始一直到生，都是在這一個醫院，那就可以避免這一項目。內檢的時候是女醫生還好，只需要忍受疼痛，如果是男醫生，則會還得忍受無邊的尷尬。
2、備皮
在進行剖宮產之前，都要進行備皮這一必要的項目。備皮其實就是替准媽媽們在手術之前刮去陰毛，以便手術會更加順利的進行。備皮其時不會過於疼痛，但是尷尬是真的難以避免。這項工作一般是由護士來做，但是這麼私密的事情，即使護士是女的也非常讓人難以平靜。況且有一些女護士在這方面是真的粗暴，讓人有苦說不出。
3、做手術之前脫衣服
一般在進行剖宮產的手術之前，准媽媽在進手術室的時候一般是不要求穿衣服的。有的醫院還好，讓人穿個吊帶背心，但是下半身是絕對不能穿衣服的。雖然產科還是以女醫生為主，但是麻醉醫師通常是男的。在面對麻醉醫師的時候，就會感到非常尷尬。另外在麻醉的時候，一般是在後脊椎處麻醉，要求女性把後背弓起，想想要光著身子來做這些事情，就非常的尷尬。
4、上下手術床
如果是體型比較胖的准媽媽們，還會有一個尷尬，那就是在上下手術床的時候會感到很困難。上手術床的時候還好，雖然有些費勁，但自己起碼可以自己慢慢挪動。但下手術床的時候就不會那麼順利了。剖宮產一般是採取半麻醉的方式，所以腦子是清醒的，體型偏胖的准媽媽們就會腦子清醒的聽到他們討論該如何把這個產婦挪到旁邊的移動床上，簡直是尷尬癌晚期。
每一個做媽媽的都是非常不容易，我們要感謝媽媽的艱辛付出，聽媽媽的話不惹媽媽生氣，媽媽的幸福安康是最重要的事。
現代人的養生重點 應從這4個方面著手
很多人對於養生都不陌生。提到養生就想到老年人每天早上練太極的身影，固定的水杯裡面的枸杞，穿秋衣秋褲等標誌性的代表。總而言之，養生在很多人眼裡是代有類似嘲諷的意味的，認為那是年紀大的人才做的事，跟年輕人沒有關係，而一旦開始養生就意味著自己已經老了。但其實這種想法是錯誤的，養生是對身體的保養，它的作用是維持身體現在的水平，沒有年齡之分。既然如此，為什麼不在自己年輕時，身體狀況最佳的時候保養，以至於很多年後，身體還可以有好的水平，而要等自己年老時再開始保養呢？養生不分大小，越早保養對身體的益處越多。
坐姿很重要 坐姿不當小心出現這幾種健康問題
坐姿是每個人都經歷過的。從人類還是嬰兒時期學會的第一件事就是如何坐，再到大一點上了學，也要坐在課桌前認真聽講寫作業。直到後來長大工作後，同樣要埋手案桌前整理文檔數據，坐幾乎占據了一天大部分的時間。如何保持正確的坐姿卻成為了一個問題，儘管在我們很小的時候就學到，坐姿要挺直腰背，身體與桌子保留一個拳頭的距離，可是仍有人「知法犯法，」為了讓自己更舒服，偏偏要明知不可為而為。殊不知，這樣的舉動，卻及早的為身體埋下了隱患，導致各種疾病的產生。