更年期女性潮熱盜汗性情急躁怎麼辦
1、更年期女性在日常生活中要多注意自己的飲食、情緒以及環境等方面的變化，注意觀察自己潮熱和情緒激動發作的誘因，從而找到克服這些症狀。還有，更年期女性的家人要積極地疏導她們的情緒，轉移注意力，改善外部條件，儘量避免引起她們煩躁、情緒緊張的誘因。
2、如果實在不能避免，當潮熱汗出和精神緊張出現時，不要過分緊張和在意，否則出汗情況可能會更加嚴重。此時，要保持情緒穩定，採用放鬆和沉思等方式，也可以倒一杯涼水喝下去，這對緩解潮熱汗出很有作用。
3、當感覺到熱流開始刺痛皮膚、爬上頸部時，當情緒緊張、一觸即發時，做一做深呼吸會有很大的幫助。一般情況下，只要保持穩定的呼吸節奏，潮熱自然能漸漸退去，情緒能漸漸穩定。
4、如果潮熱汗出、精神緊張的情況比較嚴重，建議選擇中醫進行調理，但一定要在專業醫生的指導下進行。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
出汗盜汗異常的調理方法
出汗盜汗異常的調理方法
調理汗多，推薦3個實用的小偏方。
第一個是最常見的桑葉，用於自汗、盜汗都可以，最好是清晨摘的新鮮桑葉，摘下後馬上放到瓦上焙乾、碾碎，每天早晨喝粥的時候吃上6~10克，快的三天便可見效。桑葉也可以打碎放到粥里喝、水煮或者煎湯直接喝。
第二個是地骨皮，就是枸杞子植物根的皮，可以清虛熱，緩解陰虛盜汗效果好，但不能直接吃，可以熬水喝。
第三個是仙鶴草，本身是用於止血的，但現在發現有很多其他作用，如止汗、止咳。取仙鶴草30克，熬水以後代茶飲。
除此之外，還可以有針對性地服用一些中藥來改善異常出汗症狀。氣血不均衡引起的半身出汗可以用小柴胡和桂枝湯一起煎熬成柴貴湯，可疏肝解郁，調和營衛。治療更年期汗多，可服用當歸六黃湯，即生地黃、熟地黃、黃芩、黃柏、黃連、黃芪一起用水煎服，可清熱、補氣、養血、舒肝。
腫瘤患者化療後傷氣陰，容易出汗，可用生脈飲加牡蠣散。生脈飲成分是人參、麥冬、五味子，用於氣陰兩虛，其中人參是補氣的，麥冬、五味子是補陰的；牡蠣散中有浮小麥、麻黃根，主要用於止汗。
出汗盜汗部位提示身體健康情況
出汗盜汗部位提示身體健康情況
中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。
1、額頭出汗=肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。
建議：平時儘量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。
2、鼻子出汗=肺氣不足
如果平時鼻子愛出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。從西醫理論看，免疫力也多半很低，需要提升免疫力。
建議：建議每天用雙手或工具敲打雙腿。其中，重點是多次敲打，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是身體上肺經分布的部位，通過這樣適當的刺激達到調理肺經的目的。
3、頸部出汗=內分泌失調
頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果脖子常常出汗，可能與全身內分泌失調有關。
建議：最好去醫院接受全面激素檢查。
4、胸口出汗=脾胃失和
如果胸口常出汗，中醫說是你的體內脾胃失和。西醫覺得這種情況下，體內的血液循環多半很慢，氧氣運輸不順暢。
建議：平時不要過度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解症狀。
中醫推拿巧治寶寶盜汗
飲食豐富：對於盜汗孩子，治療時不宜盲目用補品，爸爸媽媽可以調劑營養豐富的餐食，調節蛋白質、脂肪及糖的攝入量，來幫助孩子緩解盜汗症狀，建議給孩子多吃綠色蔬菜和新鮮水果。
孩子盜汗媽媽讓在家曬太陽
紫菜含有豐富的蛋白質、胺基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分，不僅營養價值很高，藥用價值也很高，可以化痰軟堅、清熱利水、補腎養心，對咳嗽、淋病、高血壓、水腫、慢性支氣管炎等都有很好的輔助治療作用。它豐富的蛋白質和多糖成分可以增加機體免疫力，可以很好的改善晚上睡覺總是出汗的症狀，晚上盜汗的人平日可以多食用一些紫菜。