艾葉泡腳的功效與作用
艾葉能祛寒、除濕、通經絡，因現代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10艾葉製成的清艾條紮成一排熏後背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病，只要是發生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡次，也就是2-3天後，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
有的人看到用艾葉泡腳有這麼多的好處，就經常用艾葉泡腳，有的人幾乎每天泡，這樣又過了。因為用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化等。因為前幾天累了，又吃了羊肉火鍋，有些上火，就用艾葉水泡腳了，只是連泡了兩天，上火的症狀是沒了，但人又氣虛了，氣一虛，心裡就不作主、莫名的憂愁、傷感全來了。這個時候應該吃些補氣血的海蝦、鱔魚。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
辨清甲醛中毒症狀 裝修後如何除甲醛
甲醛已經被世界衛生組織確定為致癌和致畸形物質，是公認的變態反應源，也是潛在的強致突變物之一。甲醛是無色無味的東西，中毒了可能很多人都不知道。所以我們很有必要了解甲醛中毒症狀和預防方法。
不同濃度的甲醛會導致不同程度的甲醛中毒症狀：
其濃度在每立方米空氣中達到0.06-0.07mg/m3時，兒童就會發生輕微氣喘。當室內空氣中達到0.1mg/m3時，就有異味和不適感;達到0.5mg/m3時，可刺激眼睛，引起流淚;達到0.6mg/m3，可引起咽喉不適或疼痛。濃度更高時，可引起噁心嘔吐，咳嗽胸悶，氣喘甚至肺水腫;達到30mg/m3時，會立即致人死亡。
甲醛中毒症狀的具體表現之一：
輕度中毒——明顯的眼部及上呼吸道黏膜刺激症狀。主要表現為眼結膜充血、紅腫，呼吸困難，呼吸聲粗重，喉嚨沙啞、講話或乾澀暗啞或濕膩。在照X光的時候出現肺部紋理增多、增粗的症狀，是醫學上急性支氣管炎的典型症狀;輕度甲醛中毒症狀的另一個具體表現為一至二度的喉嚨水腫。
甲醛中毒症狀的具體表現之二：
中度中毒——咳嗽不止、咯痰、胸悶、呼吸困難及乾濕性破鑼音。胸透X光時肺部紋理實質化，轉變為散布的點狀小斑點或片狀陰影，即為醫學上的機型支氣管肺炎;喉嚨水腫增重至三級。進行血氣分析之時會伴隨著輕、中度的低氧血症。
甲醛中毒症狀的具體表現之三：
重度中毒——肺部及喉部情況出現惡化，出現肺水腫與四度喉水腫的病症，血氣分析亦隨之嚴重，為重度低氧血症。
裝修後如何除甲醛
人們在裝修完房子後最好不要馬上住進去，不管是再環保的裝修都要等一段時間再住進去。而新裝修的房子產生的有害氣體有：甲醛、苯、氨、氡、TVOC、等有害氣體。裝修後如何除甲醛呢?人們一般採用綠色植物法，把有害的氣體吸收了; 通風法，把門窗都打開半月，通過讓室內空氣的自然流通更替來帶走和稀釋室內的有害氣體。活性炭吸附法，用具有吸附功能的活性炭、竹炭清除這些有害氣體，也是目前大家最廣泛使用的方法。
中低度污染可選擇植物去污：一般室內環境污染在輕度和中度污染、污染值在國家標準3倍以下的環境，採用植物淨化能達到比較好的效果。可以利用吊蘭、虎皮蘭、常春藤、蘆薈、龍舌蘭、非洲菊等有吸附作用的植物，吸附房間裡的甲醛，達到去除甲醛的效果。
現在市場上也很多的去除甲醛的產品，比如甲醛清除劑。甲醛清除劑這種方法是去除甲醛最直接有效的，但是對產品的要求也非常專業，目前此類產品有化學類產品、納米光觸媒、植物原液除甲醛產品等。這類產品多少會有些「二次污染」所以要謹慎使用。
中醫告訴你美容覺要如何睡？
很多人都知道，早睡早起不僅身體好，還能養顏，但是到底多早睡多早起，才是「美容覺」呢？在《黃帝內經》裡可以找到答案。
一般來說，最佳睡覺時間應該是亥時（21~23時）至寅時（3~5時）末，也就是在晚上21時睡下，早晨5時起床。這是因為亥時三焦經旺，三焦通百脈，此時進入睡眠狀態，百脈可修養生息，可使人一生身無大疾。《黃帝內經》云：「氣以壯膽。」又曰：「十一臟腑取決於膽。」意思是人體五臟六腑之氣都取決於膽，取決於膽氣的生發，如果膽氣能夠生發起來，身體就不會受到影響。而23時至凌晨1時是子時，膽經最旺。能在21時至23時這個時間入睡，在膽經最旺的時候就能得到很好的休息，幫助人在睡眠中蓄養膽氣。
養好膽氣能夠美容，這是因為很多夜貓子，在子時還未入睡，加重膽經負擔，肝膽的主色為青色，所以睡眠不好就會臉色發青，目倦神疲，這樣如何能美麗？如果不能21時睡下，那至少應該在23時之前入睡，才能有養顏美容的效果。
蜂蜜別用開水沖 吃蜂蜜4個注意事項
蜂蜜被譽為「大自然中最完美的營養食品」， 含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸，以及有益人體健康的微量元素，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。
吃泥鰍有5大好處 泥鰍堪比補腎藥
「天上斑鳩，地上泥鰍」的說法是對泥鰍味道和肉質的讚美，而「水中人參」的稱號則是對其營養價值的肯定。