一、按摩腹股溝用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內對稱按摩兩側腹股溝，按摩之力宜輕柔舒適不痛為度，左右各50次。
二、捻動精索以雙手拇指、食指、中指對稱捻動陰莖根部。陰囊上方之精索，其用力以出現輕度酸脹或舒適感為度，左右各50次。
三、搓揉睪丸以雙手的食指、中指托住同側睪丸的下面，再用拇指按壓其上，如數念珠一樣輕輕揉搓兩側睪丸，其壓力以睪丸不痛或微酸脹為宜，左右各150～200次。
四、牽拉陰莖及睪丸用右手或左手把陰莖及陰囊一同握於掌心，輕輕向下牽拉150～200次，其拉力以陰莖及睪丸有微酸脹或小腹兩側有輕度牽拉感為準。
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推拿按摩治療頸椎病
按摩、推拿療法對頸椎病是一種較為有效有治療措施。其對頸椎病的治療作用為：
1、疏通脈絡，止痛止麻。
2、加寬椎間隙，擴大椎間孔，整復椎體滑脫，解除神經壓迫。
3、松解神經根及軟組織粘連，緩解症狀。
4、緩解肌肉緊張，恢復頸椎活動。
5、對癱瘓肢體進行按摩，可以減輕肌肉萎縮，防止關節僵直和關節畸形。
大致可分為兩類：
1、傳統的按摩、推拿手法；
2、旋轉復位手法：應用於頸椎小關節紊亂、頸椎半脫位等疾患，臨床上發現有棘突偏歪，X線片上見有雙凸，雙凹，雙邊等脊柱旋轉表現的病例。
醫生立於患者後方，以左手握住裝有橡皮頭之"T"形叩診錘的交接部，錘柄向左後方，錘之一端斜置於患頸棘突之右側，尖端指向右前方。醫生拇指把住錘之另一端，令病人屈頸並向後靠於醫生的胸腹部，放鬆頸部肌肉，醫生右手掌置於患者左側下頜角部用力將其頭部向左側旋轉，同時利用左拇指及身體的力量推動叩診錘將患頸棘突推向左側。
在旋轉過程中，一般可以聽到清脆的響聲，此時再查看棘突偏歪現象已消失，表明棘突偏歪已得矯正，而患者即感症狀已好轉。旋轉完畢後，按揉兩側頸項肌，並點揉雙側風池穴。若偏歪棘突已被矯正，病人仍有部分症狀，可加用左右被動旋轉頭頸部及作左右兩側屈頸手法，往往可獲症狀的進一步改善。
穴位按摩降血壓
患者坐在椅子或沙發上，姿勢自然端正，兩眼正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放在大腿上，膝關節呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放鬆，呼吸均勻。
1、按摩百會穴：百會穴位於頭頂的正中央。手掌緊貼百會穴順時針旋轉，至少旋轉32圈，可以寧神清腦，降低血壓。
2、按揉太陽穴：手指按著太陽穴順時針旋轉，約旋轉32圈，可清腦明目，疏風解表，止頭痛。
3、按摩風池穴：雙手拇指按揉雙側的風池穴，順時針旋轉32圈，可清腦提神，明目降壓。
4、摩擦頸兩側：左手掌擦抹右頸部胸鎖乳突肌，再用右手掌擦抹左頸，擦抹32次，能解除胸鎖乳突肌的痙攣，起到降低血壓的功效。
5、摩抹腦兩旁：兩手五指自然分開，手掌從前額向耳後按摩，兩手交換使用，摩抹32次，能平肝息風，疏經通絡，降血壓、清腦。
6、按揉曲池穴：找准肘關節處的曲池穴，先用右手按揉，再用左手按揉，共做32次，能清熱、降壓。
7、按揉內關穴：用大拇指按揉內關穴，順時針按揉，先揉左手再揉右手，揉32次，能舒心開胸。
8、按揉足三里穴：分別用左右手的拇指按揉左右小腿的足三里穴，引血下行，按揉32次，可健脾養胃，降低血壓。
按摩五大穴位治療頸椎病
長期低頭工作的上班族很容易得頸椎病，而且越來越年輕化，長期低頭會導致我們頸部肌肉疲勞、頸椎病變，出現頸部疼痛、噁心、頭暈等症狀，按摩可以緩解頸椎病，下面我們來看看能緩解頸椎病的五大穴位。
頸椎病的早晨按摩操
用拇指對頸背部痛點按揉。最後，一手托枕部，一手反掌托下頜，在進行輕柔的徐徐牽引下旋轉運動數次。另外，手臂麻木者，可沿上臂、前臂揉搓，並且點按曲池、合谷等穴位;