法國衛生和醫學研究所公布的一項最新研究成果表明，每日飲茶三杯以上，可使女性遠離心臟病和中風。茶可有效防止動脈血管壁內脂肪物質的沉積，但這一現象僅發生在女性體內。結果顯示，無飲茶習慣的女性， 45% 出現因脂肪沉積形成的頸動脈硬化斑。這一數字在每日飲茶 3 杯以上的女性中為 33.7% 。但研究無法解釋，為何茶葉在男性身上沒有類似效應。一種解釋是，茶葉或能提供合成雌激素的物質，而雌激素能保護女性遠離心臟病。
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男人三十 須警惕「三高」問題
據職業諮詢機構對一些諮詢案例進行的分析，30~35歲這一年齡階段的男性職業困惑最多。分析認為，處在職業困惑高發期的男性普遍都有「三高」：高欲望，高壓力，高風險，即對事業和生活的追求多，欲望高，同時正面臨著事業上的上升或轉型期，面臨來自於婚姻和家庭的高壓力。
具體來說，處在30~35歲的男性職業人士困惑多的主要原因有三方面：
一、社會壓力。三十而立，這時候的男性都期望此時自己已找到職業方向，並進入一個上升通道，在職位和薪水上達到一定層次。然而，許多人事業上並不得意，薪金沒漲，位置沒升，對自己的境遇感到十分不滿，來自社會和家庭的壓力使他們心力交瘁。
二、經濟壓力。這時候多數男性已經當上父親，經濟壓力會加大。同時，還要花費相當一部分時間和精力來處理家庭事務，使之在工作上不能全身心投入，因此這個時段的男性容易產生工作倦怠等各種各樣的問題，工作過勞等現象也是多發階段。
三、前程壓力。許多男性在30歲以前對自己的定位不明確，或者由於年輕沒有經驗，所以把事情想得太簡單。30歲左右的男性工作多年，對自己的定位也更明確，這個時候他們迫切需要擬訂一份切實的職業規劃。然而，雖然他們中的相當部分人想對自己進行再定位，但總還是會出現一些偏差和問題，或定位模糊，或找不到切入口，或實施起來力不從心。這些都給他們攀登更高的前程帶來了不大不小的陰影。
專家支招
對於這一群體來說，度過危機必須需要多方面進行努力。
一方面，要理性地評估自身職業發展現狀，制定合理、可行的職業目標和規劃；
另一方面，要設法處理好家庭與事業的關係，平衡工作與休息，適當給自己放假，留出思考的空間；同時，還要注意更新知識，增長職業周期的一條較好的途徑就是不斷給自己「鍍金」。
夏季出汗不宜用涼水沖洗
入夏以來天氣日漸炎熱，天津市各大醫院皮膚科門診也愈來愈忙碌，其中超過1/3患者的病因與汗水有關。
出汗後涼水沖洗 阻塞汗孔長痱子
陳女士幾天前外出公務，因天氣炎熱出了很多汗。回到單位後她趕緊用涼水洗去臉、脖子和胳膊上的汗水。
過了不久，她感覺頸部和肘窩瘙癢，觀察發現這些部位出現一片片發紅的疹子。李女士懷疑這是痱子，但同事們說怎麼可能出點汗就長痱子呢，勸她到醫院看看。在醫院醫生檢查後告訴她，她的確是長了痱子，而長痱子的原因就是她用涼水沖洗汗水。
天津市人民醫院皮膚科主任王玉茹說，痱子是夏天常見的皮膚急性炎症，是由汗孔阻塞引起的，在流汗時用涼水沖洗，會導致汗孔閉塞、排汗不暢，產生痱子。因此，出汗後一定要先用毛巾擦乾，然後再用溫水沖洗。還要注意大汗淋漓時不要直接進入空調房間，這樣也易導致汗孔閉塞。如果已經長了痱子，要特別注意及時更換汗濕衣服，經常用溫水洗澡，保持皮膚乾燥，配合用一些痱子粉止癢消炎。最好忌菸酒、辛辣、油膩食品；室內環境不宜潮濕、溫度要適宜，減少出汗和利於汗液蒸發。如果痱子頂端出現針尖大小淺表性小膿疱，很可能預示將要發展為膿痱，應到醫院就醫。
夏季皮炎多 源於汗多不清除
夏季皮炎是夏天發病率最高的皮膚病，而罪魁禍首就是汗液。王玉茹介紹說，夏季皮炎是與夏季氣候條件關係最明確的皮膚病，表現為紅色的粟粒狀小丘疹。瘙癢搔抓後可出現抓痕、血痂、滲液、皮膚肥厚及色素沉著，不及時治療可出現滲液，好發於成年人的軀幹以及四肢內側，當氣溫下降時病情明顯好轉。汗液里代謝廢物的濃度與夏季皮炎症狀的輕重有很大關係。汗液里的成分與尿液相似，含有大量人體組織的代謝廢物，如尿素、尿酸、乳酸、氯化鈉等，這些代謝廢物均屬酸性物質，對皮膚有較強的刺激性，可使皮膚產生化學性炎症反應，引起皮膚內毛細血管擴張和炎症細胞聚集。汗液里代謝廢物的濃度大，皮膚產生化學性炎症反應就強，反之就弱。人體中等量出汗時，汗液中的代謝廢物含量是最高的，此時最容易引起夏季皮炎。夏季高溫和悶熱天氣多，人體的汗液增多，如果不能及時清除，汗液里的化學成分刺激皮膚，便可引起夏季皮炎。
王玉茹提醒說，預防夏季皮炎，衣著要注意通風、吸汗，並經常用溫水清洗汗液。有的女孩子夏天喜歡穿非棉類的緊身衣物，透氣性差易給夏季皮炎帶來可乘之機。平時還要多喝水，以利稀釋汗液里的有害成分。患了夏季皮炎可在醫生的指導下，用外用藥塗擦止癢。一定注意不要用熱水燙洗患處以止癢。熱水燙後，會使皮下血管更加擴張，紅腫加重，滲液增多，對康復不利。
睡涼蓆噴花露水 也要當心惹上皮膚病
夏季人們習慣睡涼蓆，有的人在身體接觸涼蓆的部位出現刺癢，並起小紅疙瘩。這是涼蓆導致的蟎蟲皮炎症狀。王玉茹說，涼蓆的縫隙中很容易寄生蟎蟲等，它在人的皮膚上叮咬，就會出現紅腫的小紅疙瘩，從而出現刺癢、疼痛感。因此，涼蓆除經常用溫水擦洗外，還應時常放在陽光下晾曬。身體愛出汗的人，睡前最好在涼蓆上墊一層吸汗的棉布。除了蟎蟲叮咬外，有些人對草、蘆類涼蓆也有過敏反應，皮膚上會出現豆粒大淡紅色疙瘩，奇癢難忍。這是一種接觸性皮膚病。有過敏反應的人宜睡竹製或藤製涼蓆。
王玉茹提醒說，噴花露水和塗防曬霜也有可能導致接觸性皮炎。夏天很多人使用花露水防痱避蚊，有的人對花露水的成分過敏，用後皮膚出現發紅起丘疹等反應。接觸性皮炎是一種遲發性變態反應，發病有一定潛伏期，首次接觸往往幾天後才出現症狀。因此，對於一種新花露水，第一次使用時噴的面積不要太大，幾天後未出現皮膚異常，再大面積使用。防曬霜也是如此，最好先在手腕上方的皮膚上搽幾天，沒有反應再往面部搽抹。
王玉茹說，夏季空氣潮濕，是真菌病的好發季節。每隔兩天，可把家裡的大小毛巾用開水煮沸消毒，不方便開水煮沸的可拿到陽光下暴曬，陽光中的紫外線是天然的殺菌劑。
長期室內工作 更易被陽光所傷
夏天光感性皮膚病高發，如日光性皮炎等。夏季日照時間長，紫外線強烈易致此病。有的長期在室內工作的人與陽光接觸的機會少，自認為就不會得日光性皮炎，其實並非如此。王玉茹說，日光性皮炎是一種對陽光過敏的疾病。每個人皮膚敏感性不同，有的人曬1小時左右就得病。
一些長期在室內工作的人很少直接接觸陽光，會對陽光變得更加敏感。患者通常在日曬後1至2天發病，在暴露的部位出現丘疹、血疱疹、水疱，有瘙癢感。嚴重時非光照部位也可起皮疹，反覆日曬不及時治療，還會形成慢性皮炎。預防光感性皮膚病主要是注意避免光敏物質和日光的直接照射，應避開上午10點到下午3點的日曬，以減少大部分中波紫外線的輻射。
女人好好愛護自己 做好七件事
女人最愛的歸根到底還是自己，那麼怎麼做才是對自己真的好呢？其實很簡單…… 一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因「縮水」而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。 女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。 因此，每晚飲水的作用不能低估。 二、一個西紅柿 在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。 三、一杯醋 女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝檯上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。 四、一杯酸奶 從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。 五、一瓶礦泉水 一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變干後，再次浸濕，如此發復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。 六、一袋茶葉 女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。 七、一整晚好的睡眠 女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
夏日女性常見的時尚病
夏日雖然炎熱，卻多受女性偏愛。因為在夏季里，即使只是一對纖細的鞋跟，即使只是一條個性的項鍊，即使只是一個稍低的褲腰，就能將女性柔美、性感、氣質的一面展現出來。然而最近，記者卻從各大醫院了解到，不少愛美女性表面上光彩動人，實際上卻受著不同的「時尚病」困擾。 脫毛——小心皮膚病為了讓夏日裡穿吊帶裙更好看，夏女士到一家美容院進行腋下脫毛。美容院工作人員對夏女士的腋下進行了簡單擦拭後，塗上了一層白色的乳液狀脫毛膏，剛擦上去有種涼涼的感覺，幾分鐘後，腋下變得火熱。工作人員告訴她說，脫毛膏正在發揮作用，讓夏女士忍耐一下。15分鐘後，工作人員用一根塑料小棒刮去了脫毛膏，腋下汗毛也隨之脫落，但因腋下還有毛茬，工作人員又用小鑷子把毛茬拔了出來。大約半個小時後，雖然毛髮脫乾淨了，但夏女士卻感覺腋下火辣辣的，照鏡子一看一片紅腫。此時，工作人員拿出了兩塊冰毛巾，讓夏女士敷十幾分鐘，雖然暫時緩解了疼痛，但腋下卻依然紅腫不消。又過了兩天，夏女士腋下的紅腫現象不僅沒減輕，還有化膿的趨勢，到醫院一看，才得知患上了毛囊炎。專家診斷「使用脫毛膏時，出現紅腫、熱痛是過敏的表現，消費者應謹慎使用。」成都市第二人民醫院皮膚科專家向丹黎介紹說，脫毛膏里的化學成分對皮膚有刺激，頻繁使用或敏感皮膚都會造成紅腫過敏，甚至發生皮疹。因此敏感體質的人應慎用，另外生理期和有傷口時也不宜使用。此外，使用脫毛膏時只是脫去了皮膚表面的毛髮，剩餘的體毛留在毛孔，斷了一半的毛端一旦扎入毛囊，容易導致毛囊炎。而用鑷子拔去毛根會導致毛孔開放，細菌容易侵入，也易引起毛囊炎長出小紅丘疹和小膿頭。如果要使用脫毛膏，容易過敏的人在使用前應先做過敏實驗。 超高跟鞋———腳部疾病小麗個子矮小，為了彌補自己的身高缺憾，無論上班下班，小麗總是穿著細細的超高跟鞋。然而，很多時候，小麗卻不得不面臨著這樣的尷尬：站著的時候總是感到腳底酸痛，且有發熱現象；穿上高跟鞋後，雖然身高顯得稍高，但是腳底的雞眼和繭卻是時時來襲；漸漸的，小麗還感覺到，每次穿著透氣性較差的高跟鞋外出回來後，脫鞋時總會有「異味」飄出。專家診斷向丹黎指出，由於穿鞋不當引起的腳步疾病多達十餘種。健康雙腳的最大公敵就是「腳氣」，夏天悶熱潮濕的環境更是為真菌生長繁殖提供了良好的條件，再加上出汗多和足部新陳代謝增加，所以患上「腳氣」的人特別多。其次，不合腳的鞋子，尤其是高跟鞋或是鞋頭太短、太緊的鞋子都會使腳趾彎曲而形成槌頭趾。槌頭趾的趾頭會有些疼痛，嚴重的話甚至會脫臼。此外，由於長時間穿過高、過緊的高跟鞋，容易造成腳部擠壓等，並很容易引起拇趾外翻、腳底肌肉炎、雞眼、腳繭等。高跟鞋的「健康標準」是7厘米以下，鞋跟的高度最好在3-5厘米。 佩戴首飾———皮膚過敏微微是個非常時髦的女孩，一到夏天，微微就開始展示自己的個性首飾。耳環、項鍊、手鍊、腳鏈，還有指環等等，各種各樣的風格從不重複。然而最近，微微的頸部、手腕處開始出現紅癢現象，不小心一摳抓，反而造成傷口破損造成感染，讓微微十分苦惱。專家診斷炎熱夏天，有些女性由於佩戴首飾不當引發了各種首飾病，造成美麗的痛苦。向丹黎介紹，「首飾病」主要有三類。一是劣質首飾，女性夏天常戴的金屬項鍊為了增加人們的購買慾，生產廠家在製作飾品的過程中，都會在金屬中按比例摻入少量的鉻、鎳、銅等其他金屬。一些價格低廉的多種金屬合金製品成分非常複雜，且加工工藝技術水平低，常常含有一些對人體有害的元素，如長期佩戴，有可能會誘發皮膚病。二是不注意戒指衛生引起的皮膚病。有些人佩戴一段時間的戒指之後，出現了手癬等皮膚病，這是由於戒指常套在手上，夏天出汗容易造成戒指周圍局部潮濕，從而使黴菌和細菌大量生長繁殖。此外，戒指和皮膚接觸部位往往會殘留一些肥皂、洗衣粉、化妝品和其他污物，如果不及時清除，日久天長也容易引起皮膚感染。三是「穿刺型」首飾引起的感染。由於穿刺受損的局部組織和首飾不斷摩擦接觸，非常容易引起皮膚感染。 緊身牛仔褲———尿路感染Amy擁有一雙修長的美腿，所以Amy總是喜歡穿著緊身牛仔褲，展現自己的優點，盡情享受同伴們的誇讚。今年夏天，Amy得了尿路感染，吃了很多藥才見好轉。Amy覺得很鬱悶：自己一直很愛乾淨，怎麼會犯上這個毛病？專家診斷成都市第三人民醫院婦科專家田莉表示，夏日裡，不少愛美的年輕女性喜愛穿緊身牛仔中褲、牛仔短褲，但是過於緊身的褲子極容易引起女性各種尿道炎、婦科病，主要表現為尿頻、尿急和尿痛等症狀，有時還伴有腰酸和小腹脹痛。「女性汗腺本來就特別豐富，夏季穿著緊身牛仔褲，細菌就容易侵入尿道。」田莉表示，預防這類疾病的方法除了少穿緊身褲外，還要多喝水，以免因缺水而不能及時把細菌等有害物質排出；避免因過度勞累而降低自身抗病能力，每天要保證充足睡眠；注意個人衛生，勤洗澡，勤換內褲。如果經常尿路感染，要儘早就醫。感染者還要注意，不要症狀消失就停藥，那樣易復發。但如果長期拖著不治，也很可能會使炎症向上蔓延，引起膀胱炎、輸尿管炎、甚至腎盂腎炎等。