對頸椎病患者而言，春節長假，不僅意味著舉國歡慶與合家團聚，更意味著頸椎健康狀況的變化。因為長假七天，較之平時，生活方式往往有著巨大的差異，這種差異，也會帶來您頸椎健康狀況的差異。專家提醒，認識到這種差異，有針對性地進行調理，對於節後的工作生活都將非常有益。
根據過節方式的不同，節後，有的人頸椎健康狀況會有所好轉，而有的則會進一步惡化：
一、休閒型
過節特點：以陪家人、走親訪友、短線旅遊或戶外活動為主。飲食和睡眠都非常有規律。
頸椎健康狀況：明顯好轉，節中明顯感覺肩背疼痛減輕或消失。
節後狀況預計：節後一旦投入工作中，頸椎病症狀極易復發。
原因分析：超負荷運轉的頸椎，在節中突然得到了喘息的機會，並在整整「一療程」的時間裡休養生息，經絡逐步通暢，血液循環也逐步恢復正常，各組織都啟動了恢復程序。但節後，繁忙的工作不僅關閉了所有的恢復程序，並又開始了對頸椎的加壓，而此時的頸椎健康狀況根本沒有恢復到理想狀態，所以，各種症狀也隨之復發。
節後調理建議：
1、應注意保持戶外活動的習慣。節後正值春季，在《春季是調養頸椎病的最佳時節》一文中，我們就介紹過，如何充分利用春季調養頸椎病。
2、應注意避免睡眠習慣的過大差異。節中陪家人，習慣了早睡早起，節後投入工作，又開始挑燈夜戰，這種睡眠習慣的突然改變，對於人體自身機體的健康非常不利，對頸椎病患者而言，良好的作息習慣和用枕習慣，深度影響著頸椎健康，專家建議，使用P.Health頸椎修復枕，並保持有規律、健康的睡眠習慣。
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二、疲勞型
過節特點：過量飲酒、熬夜打牌。飲食和睡眠都極度混亂。
頸椎健康狀況：嚴重惡化。節中各種頸椎病症狀層出不窮。在有度網RSI頸椎健康測試的留言中，有網友敘述，春節時，肩部出現了嚴重的活動障礙，連抬手拿麻將都抬不起來。
節後狀況預計：節後投入工作後，急性發作的頸椎病症狀，如頸、肩部活動障礙等會有所減輕，但會持續一段時間。偶有頸、肩疼痛加劇。
節後調理建議：
1、積極地治療。如利用熱敷、按摩或牽引等治療手段，儘快消除急性發作的症狀。
2、逐步規律地安排飲食與睡眠，通過藥物，調理因過節導致的上火、炎症等，恢復機體到正常水平。
3、參與戶外活動，通過運動鍛煉法修復受損的頸椎，如放風箏等。
春節長假轉眼已經過去，在接下去一個月的時間裡，不僅是我們一年繁忙工作的開始，更是頸椎問題複雜多樣變化的時間。專家建議，節後應科學調整，積極預防，有針對性地治療，避免頸椎病引起多種的身體不適給工作、生活造成的不便。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
不同打噴嚏方式顯示個人性格
一個人的噴嚏方式可能揭示一個人內心世界的某些方面
一項研究發現，一個人的噴嚏方式可能揭示一個人內心世界的某些方面，提出「噴嚏智商測試」的機構「Benadryl」的女發言人帕蒂·伍德公布了上述發現。
伍德同時還是位肢體語言專家，她對547人打噴嚏方式進行了調查，並結合三個月的「觀察」分析，最終將一個人打噴嚏的方式和行為與性格測試聯繫起來。調查顯示，即使近一半的人認為打噴嚏是自發的，但大多數人都具有特定的打噴嚏方式，而且這種方式與其性格密切相關。伍德給出了四種打噴嚏者的性格：
1、「熱心型噴嚏」。特點是噴嚏聲音響，有力，經常會提出創新思想，洞察力強，能鼓舞和激發人們的鬥志，重視人際關係，對新人和新的機遇滿懷熱情，而且樂觀向上，獨立性強，口才好，善於表達，喜歡與人溝通。
2、「優雅型噴嚏」。特點是打噴嚏的方式禮貌，優雅，聲音適中，經常用紙巾或手絹捂住嘴，這類人通達，友好，無拘無束，避免衝突，與人為善，忠誠、冷靜、值得信賴，會認真傾聽別人的談話，樂於助人。
3、「謹慎型噴嚏」。特點是噴嚏聲音壓得很低，甚至為了不打攪別人而把這種感覺憋回去。以避免穢物噴出或聲音太大。這種人細心，盡職盡責，喜歡閱讀與思考，做什麼事情總是三思而後行。
4、「直接型噴嚏」。特點是噴嚏聲音大，而且會一連打好幾個。此類人做事果斷，雷厲風行，幹練，為人簡單，不想依賴任何人，個性強，做事效率高，愛憎分明。
養生需要恪守「九不過」原則
1、衣不過暖：穿衣戴帽不要過於暖和，也不可過於單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。
2、食不過飽：吃飯不要過飽，粗細都吃，葷素相兼;飯後要喝湯，不吸菸、不喝酒。
3、住不過奢：要隨遇而安，居室富麗堂皇易奪心志而蛻化變質。
4、行不過富：身體健康允許，儘量以步代車。如出門必乘車，日久腿腳就要失去靈便。
5、勞不過累：勞動的強度是有限的，超過負荷量容易造成身體的傷害。我每日至少工作8小時，在8小時外適當地遛遛街、看看報，勞逸結合是必要的。
6、逸不過安：終日無所事事，會喪失對生活的情趣而心灰意懶，所以即使退休在家，也應勤於動腦，散步聊天、寫字作畫、下棋看戲等，心情由此舒暢，益於延年增壽。
7、喜不過歡：人逢喜事精神爽。但是喜不能喜過頭，「過喜則傷心」，古人范進中舉後變瘋，即為過喜所致 。
8、怒不可暴：有不順心的事和煩惱的事，心底不平衡不要生氣惱怒。怒則傷肝，傷肝就要發病，不要動肝火、發脾氣，要有涵養，要樂觀處世。
9、名不過求：名不過求、利不過貪，這是我一生的座右銘，平平安安、克勤克儉的生活是我最大的幸福。「酒色財氣」我不取，「風花雪月」不沾邊，無牽無掛，順其自然，無欲長樂，活到耄耋。
警惕降壓降糖藥等藥物導致痛風
痛風患者應儘量不用對尿酸代謝有負面影響的藥物
這10大疾病隱患不注意會猝死
睡覺時流口水可不是可愛或不衛生那麼簡單。它可能是由於你的神經調節障礙而引起的。此外，口腔內的衛生沒有打掃好，也會出現流口水的現象。口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，炎症、睡覺流口水，也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙醫了！