今年冬季格外冷，除了北方受到寒潮刺激外，南方也不能倖免，一出門就凍得哆哆嗦嗦的。現在市面上的取暖產品有很多，如空調、暖寶寶、電熱毯和熱水袋等，雖然能抵禦寒冷，不過卻暗藏著安全隱患，那應該如何正確使用取暖用品來安全過冬呢。
如何安全使用取暖產品？
1、空調
空調升溫速度快，能調節室溫，室溫較均勻。不過不正確的使用空調，可能會造成面部神經麻痹和肩周炎，又或是導致感冒和胃腸炎。一般空調溫度在20~23℃左右即可，期間多喝水，房間內放置加濕器或一盆清水來提高室內濕度。
2、暖風機
暖風機體積小，而且方便移動。不過噪聲大，耗電大，並不適合臥室使用。使用暖風機時不能阻擋進出風口，不能用插線板。
3、暖寶寶
暖寶寶加熱速度快，不過長時間貼易導致低溫燙傷。正確的方法是隔著衣服貼，最多貼3~4個小時；若發現皮膚發紅或身體不適應立即撕下。
4、熱水袋
熱水袋能快速起到暖身效果，不過蓋擰不緊可能會漏水，用的時間太長也會造成低溫燙傷。一旦出現低溫燙傷應立即用流動的涼水沖洗，防止熱向組織深處擴散。不能在燙傷部位塗抹牙膏、醬油或豬油等，不然會誘發感染。
5、電熱毯
電熱毯加熱速度快，不過易造成斷裂和漏電。因此使用前應仔細檢查，看看有沒有漏電的情況；睡覺時應關閉電源；電熱毯不能摺疊，不然會破壞絕緣體。
長時間待在暖氣房中會怎麼樣？
長時間待在暖氣房中，由於溫度過高而造成身體缺水，影響淚液循環，從而引起乾眼症；也易損害上呼吸道系統，引起嘴唇乾裂、聲音嘶啞和乾咳以及鼻炎乾燥等；由於室內室外溫差大而使得血壓波動大，從而誘發冠心病；暖氣房中空氣太乾燥，再加上喝水太少，可增加患尿路結石或泌尿道感染幾率；經常待在暖氣房中也會加快皮膚中水分流失，皮膚纖維失去韌性而逐漸斷裂，久而久之生成皺紋。
溫馨提示
冬季室溫控制在18~22℃左右即可，避免室內室外溫差大，相對濕度在50%~55%。皮膚乾燥者應著重吃菠菜、小油菜、胡蘿蔔以及牛奶等含維生素A的食物。冬季洗澡次數不能太勤，一周洗1~2次就行，每次洗完澡後及時塗抹潤膚霜。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
顛覆你的認知！這5個看似養生的習慣，實際上沒那麼健康
養生意識覺醒是一件好事，但是不能因此就冒失冒進，要用正確的方法養生。現如今信息飛速傳播，人們每天都會通過各個途徑獲得信息。有些看上去很健康、很常見的養生習慣，其實很傷身。
有哪些看上去很養生的習慣其實很傷身？
1、飯後喝酸奶助消化
飯後喝上一杯酸奶，是很多人都有的習慣，他們覺得這樣做，不僅能夠享受酸奶的美味，還能促進消化。這是一種錯誤的做法，飯後喝酸奶，會增加熱量，不利於身材控制。而且吃完飯之後再喝酸奶，不僅不會助消化，還會增加消化負擔。
2、清淡飲食就是吃素
很多人把清淡飲食同素食畫等號，實際上這是一種錯誤的想法。清淡飲食是相對於肥甘厚膩的食物來說的，不一定是素食。清淡飲食的標準是少鹽、少油、少糖，多攝入優質蛋白。健康的飲食離不開肉，藥少吃紅肉多吃白肉，補充優質蛋白質。
3、湯煮得越久越健康
天氣越來越冷了，喝湯能讓身體變得更加暖和，也是很多人選擇的養生方法。有些人覺得湯煮的越久越健康，因為他們覺得湯收的越濃越有營養。這是一種錯誤的做法，煲湯的時間越長，核苷酸的含量越來越高。核苷酸最終代謝產物就是嘌呤，經常喝這種熬製的特別久的肉湯，會攝入過多的嘌呤，會讓體內嘌呤水平上升，從而增加痛風的風險。
4、血脂高的人不能吃雞蛋
雞蛋當中確實含有膽固醇，但是適量的吃雞蛋是不會有這樣的風險的。每天平均一個雞蛋，還能減少缺血性心臟病、出血性腦卒中等疾病的風險。血脂高的人是能夠吃雞蛋的，只不過要掌握好量，每天吃一個就足夠。
5、睡前喝酒能助眠
失眠是一件很痛苦的事，很多人選擇在睡前喝酒，來幫助自己進入夢鄉。這是一種錯誤的做法，雖然酒精在表面上對助眠有益，但是它會干擾人的睡眠，會擾亂整個睡眠狀態，會讓睡眠質量嚴重下降。而且喝酒本身就是一件危害身體健康的事，會影響多個器官，於身體無益。
以上這5個習慣沒你想像中的那麼養生，希望大家能夠擦亮眼睛，明辨是非，不要被錯誤的信息干擾。用正確的方法養生，注意生活中的小細節，遠比輕信那些養生方法要強的多。踏踏實實、健健康康的生活，才是生命的意義。
冬季天氣冷喝杯奶茶很溫暖？奶茶雖好喝，過量喝奶茶的5大危害你得了解下！
秋天的時候，曾經在朋友圈中流行秋天的第1杯奶茶，現如今冬天的第1杯奶茶也開始流行了起來，很多人都喝了冬天的第無數杯奶茶了。奶茶是非常好喝的風味飲品，不管是冷飲還是熱飲，都有滋有味。很多人在日常生活中是離不開奶茶的，每天至少得喝上一杯奶茶才能夠高興。奶茶實際上並不是一種健康的飲品，天天喝奶茶對身體是會產生危害的。
每天都喝奶茶會有哪些危害呢？
1、讓人變得肥胖
不管是什麼類型的奶茶，喝起來都很甜，它本身就是一種糖分比較高的飲品。奶茶的熱量很高，100克奶茶就有450大卡的熱量，一杯奶茶有六百毫升，一杯奶茶的熱量是很恐怖的。每天都喝這樣一杯奶茶，甚至一天喝兩杯，熱量肯定超標。熱量超標又消耗不了，就會變成脂肪堆積在人體內，人就會變得肥胖。
2、導致骨質疏鬆
很多人不知道奶茶當中還有很多咖啡因，奶茶當中有茶的成分，自然就有很多咖啡因。咖啡因攝入過多，會加速鈣的流失，從而誘發骨質疏鬆。每天都喝奶茶的人不妨去醫院查一下骨密度，如果有骨質疏鬆的苗頭，也好及時的懸崖勒馬。
3、影響心血管健康
奶茶不是一種健康的飲品，任何一個年齡段的人都不應該經常喝奶茶。尤其是一些中老年人，如果每天都喝奶茶，會增加得心腦血管疾病的風險。奶茶的熱量很高，而且還有很多反式脂肪酸，這種反式脂肪酸並不是一種健康的脂肪酸，會讓人產生很多膽固醇，膽固醇升高就容易得一些心腦血管疾病。家中有老人的，要叮囑他們，不要對奶茶上癮。
4、影響孩子生長發育
現如今孩子是每個家庭當中的寶貝，家長總是非常溺愛孩子，孩子想要什麼就給孩子買什麼。生活中很多孩子都有愛喝奶茶的習慣，奶茶確實很好喝，但是對於孩子的健康來說是不利的。除了自己家製作的奶茶，不管是超市裡賣的奶茶粉，還是奶茶店裡賣的成品奶茶，都有可能添加一些香精或者色素，這些香精或者色素會影響到孩子的生長發育，尤其是智力方面的發育。為了讓孩子的智力不受影響，千萬不要讓孩子養成喝奶茶的習慣，喝水就足夠了，其他的飲料也不要多喝。
5、容易誘發糖尿病
奶茶裡面有很多的糖，糖分是嚴重超標的。雖然說吃糖和糖尿病並沒有必然的聯繫，但是會增加的糖尿病的風險。而且喝奶茶會讓人長胖，肥胖和二型糖尿病關係是很密切的，是糖尿病的高危因素。結合這兩點，每天都喝奶茶是特別容易誘發糖尿病的，不管怎樣，少喝為妙。
不可否認，奶茶是一款非常具有魅力的飲品，很多人對它茶不思，飯不想，寧願不吃飯也要點杯奶茶。今後最好不要有這樣的習慣，以上這5點對身體的傷害可不容小覷，人要對自己的身體負責任。
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每個人都有自己的習慣，人和人之間是存在差異性的。午睡很常見，但是有些人有午睡的習慣，有些人沒有午睡的習慣。這是一種健康的習慣，對人的健康有好處，前提是把該注意到的事注意到位。