「按摩原本是享受，現在卻成了受罪！」重慶的戴莉女士平躺在病床上，後悔莫急。她至今不敢相信，做了一次經絡推拿後，竟被救護人員抬著送進了醫院。
「咔嚓」一聲戴女士不能動了
12月6日上午11點左右，戴莉到扶元堂做個肩頸理療。戴莉趴在床上，這次的醫師是一個二十來歲的年輕小伙子，他一邊給戴莉按摩肩頸，一邊建議可以趁著店裡搞活動把腰椎理療一起做了。戴莉也認為價格划算，同意了小伙的建議，但考慮到自己腰椎間盤有點問題，就再三叮囑，「兄弟，腰杆那裡不要太用力。」
醫師滿口答應，隨後用手在腰部處按摩了幾分鐘後停了下來，「我給你點壓下腰杆，如果你覺得力度太大就給我說……」小伙子邊說，邊把手肘放在了戴莉的左腰部上，戴莉還沒來得及回話，就感覺小伙子上半身的重量都壓在了她的身上，然後聽到「咔嚓」一聲。
「哎喲，兄弟，腰杆可能遭按出事了。」腰部一陣撕心裂肺的絞痛，讓戴莉叫出了聲。小伙子和其他兩個醫師安慰只是肌肉拉傷，先後用藥酒和藥油輕輕地推拿按摩，但直到下午4點多，戴莉仍動彈不得，只得喊來120急救車把人送到醫院。
醫生稱因外力過大造成骨質崩裂
當天下午4點多，戴莉被送到北碚區中醫院接受治療。骨傷科住院醫師譚宇表示，是腰椎間盤出了問題。從戴莉的X光片上可以看出，她的腰5骶1椎體後緣骨質崩裂，崩裂的碎塊如今還殘留在椎管里。
譚宇說，至於受傷原因，應該是由於外力過大造成。而且，從骨片受傷部位的邊緣比較清楚來推斷，應該是新傷。同時，在戴莉的CT檢查報告單上看到，「掃及3—5椎體緣密度增高，可見骨質增生影。」
三類人群儘量少做按摩
腰椎間盤突出的患者到底適不適合按摩？大坪醫院骨科醫生蘭秀夫表示，患有腰椎間盤突出、頸椎病或骨質增生的人最好少按摩。如果非要按摩，儘量選擇正規機構，找專業醫師做按摩治療，力度不宜過大。
蘭秀夫說，他遇到很多腰椎間盤突出和頸椎病的患者，都以為按摩能緩解病情。實際上，按摩會讓原本脆弱的腰、頸椎雪上加霜。他以前遇到過一些患者，因為長時間過度按摩，導致腰椎塌陷或者突出病變更嚴重，最終引起大小便失禁，甚至癱瘓。
另外，骨質增生的患者也不適合經常按摩。骨質增生是中老年時期骨關節的生理性退行性變化，骨質增生就意味著人體骨頭裡的含鈣量減少，骨頭變得更脆弱，一旦外力過大，就容易造成骨折。
蘭秀夫還教給大家一招，不用出去按摩，自己在家就能緩解腰、頸椎疼痛的方法：每天做兩次「飛燕」的動作，一次20-30個。具體動作就是，整個人趴在床上，四肢和頭一起向上抬起，一次保持3秒鐘即可。
骨質疏鬆的患者就要從飲食上調整。平時在飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶、奶製品、蝦皮、海帶、芝麻醬、骨頭湯、豆製品。
按摩還有哪些禁忌？
按摩適用絕大多數人，除了上述的三類人，某些特定的患者也是不適宜的，身體的某些部位出問題，也是不能進行按摩的。
1.凡皮膚病的病變部位及水火燙傷等所致的皮膚損傷部位，嚴禁按摩。
2.凡患有血液病及有出血傾向者，嚴禁按摩，以防引起出血。
3.凡久病及嚴重的心、肺、腦病患者，胃、腸穿孔患者，癌症患者，高齡、體質極度虛弱者不能按摩，以防發生危險。
4.凡在極度疲勞或醉酒的情況下及精神病患者不能配合者，也不能按摩。
5.患感染性疾病，如骨髓炎、骨關節結核、嚴重的骨質疏鬆症及急、慢性傳染病患者的傳染期，不能按摩，以防感染擴散，破壞骨質或感染傳染病。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
微博欠「轉發」易抑鬱？5類冬季抑鬱高發人群
新鮮詞：微博欠轉抑鬱症
微博欠轉抑鬱症是指因微博發布後沒有太多人轉發而產生的抑鬱症狀。
微博已經成為了很多人生活的一部分，早晨起床第一件事是刷微博，晚上睡前最後一件事也是刷微博。有些人不僅喜歡發微博，還熱切希望自己的微博能被多人轉發。如果發出去一條微博後無人問津，這些人往往就會患上「微博欠轉抑鬱症」。
患上「微博欠轉抑鬱症」的人往往很在意別人對自己微博的關注程度，如果沒有達到預期效果，他們就會覺得沒有受到應有的關注，因此感到無比失落，做什麼事情都提不起勁。
謹防冬季抑鬱症
冬季抑鬱症又稱季節更換性憂鬱症，是一種情感障礙性疾病。雖然過去就有這種病，但由於發病率較低，未引起人們的足夠重視和專門的研究。近代，這種病發率逐年增加，因此受到醫學界的廣泛關注，並最終確定病名為冬季抑鬱症。
冬季抑鬱症的發病無明顯的遺傳因素。它的發生主要是因為人體生物鐘不能適應冬季日照時間短的變化，導致生物節律紊亂和內分泌失調，造成情緒與精神狀態紊亂。
冬季抑鬱症的發病率，城市高於農村。冬季總是陰陰沉沉很少見陽光的地區容易發生此病。
本病雖不是什麼大病，也不危及生命，但對身心健康危害極大，使免疫力明顯下降。
5類人容易得冬季抑鬱症
◆男女皆可患病，女性發病率較高。
◆20-30歲的青年女性和50歲以上的中老年婦女。
◆城市中的閒散人員和家庭婦女，以及性格內向、敏感多疑、感情比較脆弱的人。
◆常年在室內工作的人，尤其是體質較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者。
◆上班很少見太陽（天未亮上班，天黑才下班）以及對寒冷較敏感的人。
冬季抑鬱症有何表現
冬季抑鬱症患者每到冬季，精神上就有股無形的壓力，整天陷於不可言表的悲傷之中，憂鬱沉悶，注意力不能集中，好像整個世界都變得冷冷清清、沒有生氣。他們特別喜歡睡覺，但多夢、睡眠質量差，因此每天睡十幾個小時還感到睡眠不足，醒後仍顯得十分疲憊、無精打采。這些人的食慾往往較差，或總喜歡吃澱粉和碳水化合物食品。他們喜歡將自己關在屋裡，體重增加較快。嚴重的冬季抑鬱症患者甚至可以喪失工作能力。
如何防治冬季抑鬱症
防治本病的關鍵是增加日光照射和戶外活動。白天常開窗戶，使室內空氣流通。經常聽聽輕鬆悅耳的音樂，參加一些能振奮精神的文體活動。多與朋友談心聊天，或讀些健康向上的書籍，以活躍自己的情緒和思維。注意加強營養，改善飲食結構，適當多吃一些高熱量、有健腦作用的食品以及蔬菜水果，少吃澱粉和碳水化合物食品，吃飯不宜過飽。按時作息，提高睡眠質量。
紅景天的功效與作用 適合性功能低下者
紅景天膠囊的主要成分
紅景天膠囊主要有效成分有紅景天甙、酪醇、黃酮類化合物，此外含有澱粉、蛋白質、脂肪、鞣質、酚類化合物及微量揮髮油，還含有具有生物活性的微量元素鐵、鋁、鋅、銀、鈷、鎘、鈦、鉬、錳等，葉與莖中含有少量生物鹼。
紅景天的功效與作用
1.抗腫瘤：紅景天富含的紅景天苷成分對多種腫瘤的生長及癌細胞的轉移都有很好的抑制作用；
2.對心血管的保護作用：對冠心病、高血壓等疾病的治療效果不亞於一些活血化瘀、降壓藥；
3.抗衰老作用：提高細胞活力，延緩衰老，抗老化；
4.滋補強壯：紅景天具有「適應原」樣效果，對大腦脊髓既有興奮作用，又有一定的鎮定作用，可抑亢補虛；
5.具有抗輻射作用：輻射能引起細胞的癌變，而紅景天能提高細胞內DNA的修復力，是一種有效的抗誘變劑。
紅景天的主要適用人群
上班族和中老年人，因為上班族經常面對電腦，可以抗輻射、抗疲勞、旺精力。中老年人的話，因為身體的各個器官開始逐漸的衰老，年輕時候因為過度的透支身體工作而造成的副作用也開始慢慢的顯示出來了，免疫力下降、聽力下降、睡眠不好等等，所以中老年人服用紅景天是最好的選擇了，可以進行預防、提高、改善這些情況。此外，性功能低下者也適合服用。
1.風濕及類風濕性關節炎患者；
2.腫瘤患者；
3.高血壓患者；
4.慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良、腸易激綜合徵等出現脘腹痙攣疼痛者；
5.性功能低下者；
6.婦女崩漏帶下者；
7.外傷出血；
8.年老體弱者；
9.婦女保健美容者。
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